Sağlamlıq xəbərləri

Alimlər xəbərdarlıq edir: Asqırmanı saxlamaq damarları partlada bilər

Asqırmağı saxlama vərdişi insultla nəticələnə bilər. "NSC Total"a istinadla xəbər verir ki, bu sözləri Miçiqan Universitetinin nevroloqu Baybinq Çen deyib. Onun sözlərinə görə, asqırma zamanı orqanizmdə avtomobil təkərlərindən daha yüksək təzyiq yaranır:. "Əgər bu prosesi saxlamağa çalışsanız

Ən faydalı pendir hansıdır?

Sağlam qidalanmanın vacib hissəsi olan pendir, yüksək protein və kalsium tərkiblidir. Səhər yeməyi və naharın vazkeçilməzidir. Ancaq son araşdırmalar bütün pendirlərin eyni qida dəyərinə və faydalara malik olmadığını ortaya qoyub. BİG.AZ xəbər verir ki, qidalanma mütəxəssisləri xüsusilə müəyyən pendirləri

Masajın sağlamlığa təsiri hansılardır ?

Masaj qədim zamanlardan bəri həm bədəni, həm də zehni rahatlatmaq üçün istifadə olunan təsirli bir terapiya üsuludur. Müasir dövrdə isə masaj təkcə rahatlama vasitəsi deyil, həm də sağlamlıq üçün çoxsaylı faydaları ilə tanınır. Əzələ gərginliyinin aradan qaldırılması, stressin azaldılması və yuxu keyfiyyətini

Mütəxəssislər hər gün artıq yeməyin qarşısını almaq üçün sadə üsullar təqdim edirlər

Düzgün qidalanma vərdişləri və bir neçə sadə texnika artıq yeməyin qarşısını almağa, sağlam çəkini qorumağa və xroniki xəstəliklərin yaranma riskini azaltmağa kömək edə bilər. BİG.AZ xəbər verir ki, "Live Strong" saytının yazdığına görə, bu üsulları gündəlik həyatınıza daxil etmək faydalı olar

İnsanlar yuxuda niyə danışır?

Yuxuda danışmaq, istər bir sözlə, istərsə də uzun cümlələrlə olsun, göründüyündən daha geniş yayılmış bir haldır. Ancaq bu qədər tez-tez baş verməsinə baxmayaraq, alimlər hələ də onun səbəbini tam aydınlaşdıra bilməyiblər. BİG.AZ xəbər verir ki, çox vaxt yuxuda danışmağın konkret səbəbi olmur. Əgər kims

Latte, yoxsa espresso? - Ən zərərli qəhvə

Şirin əlavələrlə içilən qəhvə sağlamlığa daha çox zərər vurur. " "ya istinadla xəbər verir ki, bu barədə diyetoloq Tatyana Selezneva danışıb. Onun sözlərinə görə, latte, amerikano, espresso və digər qəhvə içkiləri zərərli deyil, lakin onların qəbul olunma vaxtı və miqdarı orqanizmə mənfi təsi

Tənhalıq şəxsiyyəti, yuxunu və hətta beyin funksiyasını dəyişir

Beynəlxalq alimlər qrupu tənhalığın təkcə əhval-ruhiyyəyə deyil, həm də şəxsiyyətə, beyin funksiyasına, immunitet sisteminə və hətta yuxulara da təsir etdiyini müəyyən edib. BİG.AZ xəbər verir ki, tədqiqat "Nature Human Behavior" (NHB) jurnalında dərc olunub. Yalnızlıq getdikcə daha çox sadəc

Ventilyator ürək tutmasına səbəb olur - XƏBƏRDARLIQ

İsti havada ventilyatordan istifadə ürək tutmasına səbəb ola bilər. Big.azxəbər verir ki, bu barədə Avstraliyanın Sidney Universitetində araşdırma aparılıb. Araşdırma çərçivəsində 20 nəfər könüllü iştirakçı 39 dərəcə Selsi temperatur və 49% rütubətdə qurulmuş iqlim kamerasında 3 saatlıq dörd fərqli təcrüb

100 ildən sonra insan ömrü nə qədər olacaq?

100 il əvvəl insanların ömür gözləntisi 50 ilə belə çatmırdı, bu gün isə qocalıq həddi 80 yaş hesab olunur. Bəs 100 ildən sonra vəziyyət necə olacaq?. Qaynarinfo xəbər verir ki, indiyə qədər rəsmi olaraq qeydə alınmış ən uzunömürlü insan Janna Kalman olub. O, 122 ilə qədər yaşayıb və 1997-ci ildə dünyasın

Dişlərinizi bu gündəlik vərdişlər məhv edir

Diş çöpündən istifadə diş problemlərinə səbəb ola bilir. Ölkə.az " "ya istinadla xəbər verir ki, bu barədə stomatoloq Uqo Roberto Levgoy danışıb. Onun sözlərinə görə, bir çox gündəlik vərdişlər zərərsiz görünsə də, əslində dişlərə ciddi ziyan vurur:. "Qələm qapaqlarını gəmirmək və ya buz

Uşaqlar sürətlə qocalır, ömrü qısalır - Progeriya xəstəliyi nədir?

Progeriya uşaqlarda sürətlə qocalmağa səbəb olan son dərəcə nadir genetik xəstəlikdir. Hal-hazırda xəstəliyin qəti müalicəsi yoxdur və bəzi dərmanlar ömrü uzatsa da, orta ömür 13-15 il ilə məhdudlaşır. BİG.AZ xəbər verir ki, tibbdə erkən yaşlanma kimi tanınan progeriya çox nadir rast gəlinən geneti

Beyni məhv edən xəstəlik tapıldı - Qısa zamanda öldürür

ABŞ-nin Missuri ştatında bir nəfər Ozarks gölündə üzdükdən sonra nadir və təhlükəli xəstəliyə yoluxub. xəbər verir ki, xəstəliyə "Naegleria fowleri" adlı kiçik amöb səbəb olub. Bu amöb nadir hallarda insana yoluxur, amma yoluxduqda beyini zədələyir və çox sürətli inkişaf edərək ölümə gətir

Ayaqdakı şişkinliyi yox edən 6 üsul - Həkim açıqladı

Ayaqlarda şişkinlik həm xəstəliklərin simptomu, həm də sağlam insanda fizioloji vəziyyət ola bilər. bildirir ki, həkim-terapevt Nadejda Çernışova -ya verdiyi açıqlamada bildirib ki, Əgər şişkinlik davamlı və ya tez-tez yaranırsa, bu ürək çatışmazlığı, varikoz xəstəliyi, böyrək problemləri (üzdə şişkinlikl

Qan təzyiqi olanlar bu balıqlardan uzaq dursunlar

Hipertoniyada bəzi balıq növlərinin seçilməsi zərərli ola bilər. Xüsusilə iki məşhur növ yüksək miqdarda natrium ehtiva edir ki, bu da arterial təzyiqin artmasına səbəb olur. Bu barədə -a istinadən məlumat verir. Balıq tez-tez omeqa-3 yağ turşuları və sağlamlığı dəstəkləmək qabiliyyəti ilə qiymətləndirils

Bağırsaq bakteriyası yuxusuzluğa səbəb ola bilər

Nankin Tibb Universitetinin alimləri bağırsaqda Odoribacter bakteriyalarının sayının artmasının yuxusuzluq riskini artırdığını müəyyən ediblər. xəbər verir ki, bu araşdırmanın nəticələri nüfuzlu "General Psychiatry" (GenPsy) jurnalında dərc olunub. Tədqiqatda mendelvari təsadüfiləşdirmə (MPR

Uşaq beyin xərçənginin təkrarlanmasının səbəbi aşkarlandı

Sanford Burnham Prebys Tədqiqat Mərkəzinin alimləri müəyyən ediblər ki, uşaqlarda aqressiv beyin xərçəngi növlərindən biri olan neyroblastomanın yenidən yaranmasının səbəblərindən biri xromosomlardan kənar yerləşən dairəvi DNT elementləri - halqavari xromosoməvəzi DNT (vkDNK) strukturları ola bilər

Çox tərləyən qadınların nəzərinə - Ginekoloqdan xəbərdarlıq

Qadın sağlamlığı ilə bağlı kritik əlamətlər açıqlanıb. xəbər verir ki, rusiyalı ginekoloq Olqa Kaplina qadın sağlamlığında yaranmış problemləri xəbər verən bir sıra əlamətləri açıqlayıb. Həkim bu məlumatları paylaşaraq qadınların diqqətli olmasını tövsiyə edib. Kaplinanın sözlərinə görə yorğunluq v

Çox qəhvə ziyandı

Dünyada milyonlarla insan səhər oyanan kimi günə kofe içməklə başlayır. Lakin mütəxəssislərin fikrincə, qəhvə içmək üçün ən sağlam vaxt 09.30-11.30 olmalıdır. Çünki kortizol hormonunun azaldığı saatlarda qəhvə içmək enerjimizi artırır. Axşam.az xəbər verir ki, qəhvə geniş şəkildə istehlak edilən bi

"Beyin yeyən" infeksiya aşkarlandı

Missuri ştatının Səhiyyə və Yüksək Xidmətlər Departamenti yetkin bir insanın nadir ölümcül beyin infeksiyasına səbəb ola bilən "Naegleria fowleri" infeksiyasına yoluxduğunu açıqlayıb. BİG.AZ Teleqraf-a istinadən xəbər verir ki, infeksiya amebik meningoensefalit və ya PAM adlanır. Xəstəlik "beyi

Gənclərin 3 yanlış vərdişi bu xəstəliyə səbəb olur - DİQQƏT!

Adətən 50 yaşdan sonra müşahidə olunan beyin qanaması (insult) son illərdə gənclərdə daha çox müşahidə olunur. Ölkə.Az xəbər verir ki, bunu türkiyəli beyin və neyrocərrahiyyə üzrə dosent Dr. Ali İhsan Ökten deyib. O bildirib ki, bu daha çox arteriovenoz malformasiyalar və anevrizmalardan qaynaqlanır:

Yayda nə qədər su içmək lazımdır - Mütləq bunları bilməlisiz!

Yay mövsümündə mayeni ya həddindən artıq, ya da kifayət qədər qəbul etməmək çox vaxt ödemlərin yaranmasına səbəb olur. xəbər verir ki, bu barədə " "ya dermatoloq və kosmetoloq Qalina Amosova məlumat verib. "İlk növbədə yüksək temperatur qan damarlarının genişlənməsinə səbəb olur ki, nəticəd

Hər kəsin mətbəxində var: İnsanı ölümə aparır

Çaydanda yığılıb qalan ərp insan həyatı üçün çox təhlükəlidir. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı uroloq-androloq Vladimir Stepanov bildirib. O, ərp bağlayan çaydandan içilən suyun insanın sağlamlığına təsirindən danışıb:. "Çaydanda ərpin yığılması çox pisdir. O, əvvəlcə su ilə mədəy

Saçdan hazırlanan diş pastası kariesi surətlə sağaldırmış

Britaniya alimləri müəyyən ediblər ki, saçdan hazırlanan diş pastası zədələnmiş dişləri bərpa edə və çürüklərin qarşısını ala bilər. Ölkə.az xəbər verir ki, bu barədə Daily Mail yazıb. Qeyd edilib ki, London Kral Kollecinin tədqiqatçıları insan saçından və ya yundan əldə edilən keratinin zədələnmiş di

Bu qidalar depressiyadan çıxarır

Mütəxəssislərin fikrincə, düzgün qidalanma psixi sağlamlıq üçün böyük rol oynayır. xəbər verir ki, bəzi qidalar beyində "xoşbəxtlik hormonları"nın istehsalını artıraraq depressiya əlamətlərini yüngülləşdirə bilər. 1. Yağlı balıqlar - Somon, skumbriya, sardina kimi omeqa-3 yağ turşuları zəngi

Təzə yumurtanın ömrü nə qədərdir?

"Təzə yumurtaların maksimum saxlanma müddəti bir aydır, lakin bir sıra şərtlərə əməl olunmalıdır". Ölkə.az " "ya istinadla xəbər verir ki, bu barədə diyetoloq Vanessa Cilio danışıb. "Soyuducuda yumurtaları düzgün saxladıqda, qabığını zədələmədən və kəskin qoxulu məhsullarla yanaş

Bu gün eynəkləri TƏHLÜKƏLİDİR

Xarici görünüşü estetik ola da, bəzi gün eynəkləri sağlamlıq üçün olduqca böyük təhlükə yaradır. Bunlara əsasən qiyməti ucuz və səyyat satış arabalarında alıcılara təqdim edilən eynəklər daxildir. Bu cür eynəklər sağlamlıq baxımından ciddi risklər yaradır. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, onu

Ömrünüzü uzatmaq istəyirsiniz? - Bunları edin!

"Bəzi vərdişlərin dəyişdirilməsi uzunömürlülüyə artıra bilər". Ölkə.az " "yaistinadla xəbər verir ki. bu barədə rusiyalı kardioloq Mariya Çaykovskaya danışıb. O, ürək sağlamlığını möhkəmləndirən və 100 yaşa qədər yaşamağa kömək edən vərdişləri sadalayıb. Həkimin sözlərinə görə, uzunömürlülüy

Xərçəngə 40 qəpiklik çarə

Bir dilim limonlu çay xərçəng riskini azalda və insan ömrünü uzada bilər. xəbər verir ki, bu barədə "Express" nəşri amerikalı həkimlərin tədqiqatlarına istinadla məlumat yayıb. Mütəxəssislər sellüloz maddəsi və limon şirəsinin kimyəvi terapiya ilə birlikdə tətbiq olunduqda gəmiricilərin dillərində

Bundan sonra qoz qabığını atmayın - faydaları saymaqla bitmir

Saç sağlamlığını qorumaq üçün təbii üsullar da effektlidir. xəbər verir ki, qoz qabığı suyu saçların daha canlı və sağlam görünməsinə kömək edən vasitələrdən biridir. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, bu təbii məhlul saç rəngini qoruyur, mütəmadi istifadə edildikdə ağ saçların əmələ gəlməsinin qarşısın

Enerjili qalmaq üçün hər həftə yeməli olduğunuz 10 qida

Düzgün karbohidrat seçimi həm sağlamlıq məqsədlərinə çatmaq, həm də orqanizmin enerji və qida maddələri ehtiyacını ödəmək üçün əsas amildir. Tövsiyə olunur ki, gündəlik kalorinin 45-65 faizi karbohidratlardan alınsın. Onların çatışmazlığı halsızlıq, həzm problemləri və hətta xoşagəlməz ağız qoxusu yarad