Sağlamlıq xəbərləri

Ən təhlükəli gündəlik vərdişlər – Zərərsiz görünür, amma sağlamlığa təsiri böyükdür

Hər gün təkrarladığımız, ilk baxışda zərərsiz görünən bəzi vərdişlər zamanla sağlamlığımıza ciddi ziyan vura bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bu vərdişlər uzun müddətdə xroniki xəstəliklərə, psixoloji gərginliyə və həyat keyfiyyətinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər. 1. Uzu

Özünü yorğun hiss edən bunu oxusun

Yorğunluq özünü daha çox qış ayında büruzə verir. Əksər insanlar fəsil dəyişən zaman bu haldan əziyyət çəkir. Ancaq halsızlıq, yorğunluq çox zaman qanazlığı və vitamin çatışmazlığının da əlaməti ola bilər. Axşam.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, əgər sizdə yorğunluqla yanaşı saç tökülməsi

Bu qidalar iştahsızlıq yaradacaq

Pəhriz saxlayarkən insanda aclıq hissi daha da çoxalır, iştaha artır. Əgər iştahanızın qarşısını alsanız, pəhriz siyahısı sizə o qədər də qorxulu gəlməyəcək. Axşam.az xəbər verir ki, bəzi ərzaqlar iştahı kəsir və pəhriz saxlamağı asanlaşdırır. Həmin qidalar aşağıdakılardır:. Xiyarı xırda doğrayıb, üstün

Qocalma prosesi 50 yaşdan sonra sürətlənir

Yeni dərc olunmuş elmi araşdırma qocalmanın vahid və sabit bir proses olmadığını, əksinə, müəyyən yaş dövrlərində, xüsusilə də 50 yaş ətrafında sürətləndiyini ortaya qoyur. Bu nəticələr yaşlanma prosesini zülallar səviyyəsində araşdırmaqla əldə edilib və "Cell" jurnalında dərc olunub. xəbə

Pis və bölünmüş yuxu yaddaş itkisinə səbəb ola bilər

Toronto Universiteti alimlərinin yeni araşdırması yuxu parçalanmasının beyin damarlarında hüceyrə səviyyəsində zədələnməyə səbəb olduğunu ortaya qoyub. Bu tapıntılar yuxu pozuntularının idrak qabiliyyətinin azalması və demensiya ilə əlaqəsini göstərən sübutlara mühüm töhfə verir. APA xəbər verir ki

Yüksək təzyiqin ən təhlükəli əlamətləri açıqlandı - Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq

Yüksək qan təzyiqi (hipertoniya) dünyada milyonlarla insanın həyatını risk altına atan ən yayılmış xroniki xəstəliklərdən biridir. Sakit və simptomsuz şəkildə irəliləyə bilən bu vəziyyət bəzən ciddi və həyati təhlükə yaradan əlamətlərlə müşahidə oluna bilər. xəbər verir ki, Amerika Ürək Assosiasiyasını

Təhlükəli infeksiya aşkar edildi: yoluxanlar üçün ölümcüldür

Xəstəlik yoluxanların təxminən üçdə birində ölümcül olur. Avropanın iki ölkəsində yoluxucu xəstəlik olan Krım-Konqo hemorragik qızdırması qeydə alınıb. -ın məlumatına görə, Britaniyanın "Express" qəzeti yazır ki, epidemiya barədə Böyük Britaniya Xarici İşlər Nazirliyi tərəfindən dəstəklənə

Xərçəng hüceyrələrini tək-tək məhv edən meyvə - Orqanizmi başdan-ayağa yeniləyir

Xərçəngin meydana gəlməsində genetik amillərlə yanaşı, həyat tərzi və ətraf mühit faktorları mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, buna görə də xərçənglə mübarizə aparan qidaları istehlak etmək və kanserogen təsirə malik qidalardan uzaq durmaq bu təhlükəli xəstəliyin qarşısını almaqda vacibdir. Bəzi qidaları

Saç niyə tökülür və keçəlliyə çarə varmı? - Mütəxəssislər izah edir

Saç tökülməsi həm kişilər, həm də qadınlar üçün geniş yayılmış problemdir. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirir ki, bu prosesin səbəbləri müxtəlif ola bilər və bəzi hallarda keçəlliyin qarşısını almaq mümkündür. Əsas səbəblər nələrdir?. Dermatoloqlar saç tökülməsinin genetik meyillilik, hormona

Anadangəlmə uroloji problemlər və böyrək genişlənməsinin səbəbi nədir?

Baku TV-nin "Baku Med" verilişinin yeni buraxılışı yayımlanıb. Budəfəki buraxılışda uşaqlarda sidik yolları infeksiyası, onun simptomları və müalicə üsulları müzakirə olunub. Verilişdə həmçinin anadangəlmə uroloji problemlər və böyrək genişlənməsi kimi xəstəliklərdən danışılıb. Proqramın qonağ

Xolesterindən necə xilas olmalı?

Xolesterin qan dövranında iki növə bölünən mumlu bir maddədir. Yüksək LDL səviyyələri damarlarda lövhə yığılmasına və infarkt riskini artıra bilər. Xolesterol səviyyəsini ölçmək üçün qan testi etmək vacibdir. Axşam.az xəbər verir ki, qanda xolesterolu azaltmaq üçün qida rasionuna diqqət etmək vacibdir

Qatığın içinə 1 qaşıq əlavə edib yeyin - Şişkinliyi kökündən yox edir

Mütəxəssislər acqarına qəbul edilən pul bibər və qatıq qarışımının həm metabolizmanı sürətləndirdiyini, həm də bədəndəki artıq maye və toksinlərin atılmasına kömək etdiyini bildirirlər. xəbər verir ki, qatıq bağırsaq florasını tənzimləyən probiotiklərlə zəngin olduğu üçün həzmi yaxşılaşdırır, pul bibə

Gənc qalmağa kömək edən 10 vacib tövsiyə (SİYAHI)

Yaşlanmaq həyatın qaçılmaz bir hissəsidir. Lakin bu prosesi sağlam, enerjili və xoş görünüşlə qarşılayaraq yavaşlatmaq mümkündür. Qaynarinfo xəbər verir ki, yaxşı yuxu, mütəmadi fiziki fəaliyyət, düzgün qidalanma, stresdən uzaq durmaq və vitamin-mineral balansını qorumaq sağlam yaşlanmanın əsas şərtlərindəndir

Bu cür geyimlər sağlamlığa zərərlidir

Bəzi geyimlər sağlamlıq və komfort baxımından zərərli ola bilər. Geyimin zərərli hesab edilməsi onun materialından, sıxlığından və ya necə istifadə edilməsindən asılıdır. BİG.AZ xəbər verir ki, sağlamlığa ziyan olan geyimlər aşağıdakılardan ibarətdir:. Çox dar geyimlər: dar cins şalvar, dar köynəklər

Yay aylarında sağlamlığımızı qorumaq üçün nələri bilməliyik?

Yay aylarında sağlamlığınızı qorumaq üçün bəzi vacib şərtlər açıqlanıb. Bunlara əsasən, günəş şüalarından qorunma, kifayət qədər su içmək, yüngül və balanslı qidalanma daxildir. xarici KİV-ə istinadən sözügedən şərtləri təqdim edir:. Günəş şüalarından qorunma. Günorta saatlarında (11:00–16:00) birbaş

DİQQƏT! Evdə sərin havanı təmin edən kondisionerlər bu halda zərərlidir

Yay mösümündə evlərdə ən çox istifadə edilən elektronik avandalıqlardan biri kondisionerlərdir. Kondisionerlər (hava kondisionerləri) şiddətli istidə mənzildəki rahatlığı təmin etsə də, uzunmüddətli və ya düzgün istifadə olunmadıqda bir sıra fəsadlara yol aça bilər. -in məlumatına əsasən kondisioneri

10 min yox, 7000 addım yetərlidir

Avstraliya, İspaniya, Böyük Britaniya və Norveçdən olan alimlərin apardığı beynəlxalq araşdırmaya görə, gündəlik 700 addım atmaq beyin sağlamlığını gücləndirir və bir sıra xəstəliklərin riskini azaldır. Axşam.az xəbər verir ki, bu nəticələr "The lancet public health" jurnalında dərc olunub

Uşaqlar arasında yayılan xəstəliklə bağlı nazirlikdən AÇIQLAMA

Xəbər verdiyimiz kimi ölkə ərazisində uşaqlar arasında yoluxucu xəstəlik yayılıb. Xəstəliklə bağlı -ın sorğusuna Səhiyyə Nazirliyindən bildirilib ki, ölkə üzrə yoluxucu xəstəliklərlə bağlı səhiyyə müəssisələrinə edilən müraciətlərin sayında nəzərəçarpacaq artım qeydə alınmayıb. "Uşaqlarda rast gəlinə

Çirkli hava əqli geriliyə səbəb ola bilər

Mütəmadi olaraq çirkli hava ilə nəfəs almaq zamanla demensiyanın (əqli qabiliyyətlərin itməsi - red.) inkişaf riskini artıra bilər. xəbər verir ki, bu barədə araşdırma "The Lancet Planetary Health" jurnalında dərc edilib. Araşdırma Böyük Britaniyanın Kembric Universitetinin tədqiqatçıları tərəfində

Yayda ən çox yeyilən salat zəhərə çevrilə bilər - DİQQƏT

Qida təhlükəsizliyi üzrə mütəxəssis Yelena Spetsenko yayın ən çox yeyilən salatının sağlamlıqla bağlı risklərini açıqlayıb. xəbər verir ki, xiyar və pomidordan hazırlanmış ənənəvi yay salatına mayonez əlavə edildikdə və düzgün saxlanmadıqda bu yemək zəhərlənməyə səbəb ola bilər. Onun sözlərinə görə

İsti hava ilə bağlı şəkər xəstələrinə XƏBƏRDARLIQ! - Bu qaydalara əməl edin

İsti hava şəkərli diabet xəstələrinin sağlamlığı üçün ciddi risklər yaranır. Rusiyalı endokrinoloq Anas Əlfərrac TASS-a verdiyi açıqlamada bildirib ki, isti hava və günəş altında qalmaq orqanizmdə şəkərin səviyyəsini həm yüksəldə, həm də kəskin şəkildə endirə bilər. Həkim izah edir ki, yüksək temperatu

Pandemiya beynin sürətli qocalmasına səbəb olub

Britaniyalı alimlər pandemiya dövründə insanların beyninin normaldan daha sürətli qocaldığını müəyyən ediblər. Axşam.az xəbər verir ki, bu barədə "Nature Communications" jurnalında dərc olunan araşdırmada deyilir. Üstəlik, bu təsir yalnız COVID-19-a yoluxanlarda deyil, yoluxmayanlarda da müşahid

Sarıkökdən dərman kimi istifadə etmək olar? - Həkim

Sarıkök karbohidrat mübadiləsinə faydalı təsir göstərə bilən maddələrdən biridir. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, endokrinoloq Olqa Pavlova bu ədviyyatın bədənə faydalı təsirindən danışıb:. "Sarıkökdən həqiqətən dərman kimi istifadə etmək olar. İltihabəleyhinə, antibakterial, ağrıkəsici, antioksidan

Dənizə belə girmək iflic edə bilər

Yayın ən xoş anları bir yanlış hərəkətlə kabusa çevrilə bilər. Soyumaq üçün suya düşüncəsiz şəkildə "balıqlama tullanmaq" onurğa sınıqları və ifliclə nəticələnə biləcək ciddi risklər yaradır. Yayda sərinləmək üçün suya girmək əyləncəli görünsə də, böyük təhlükələr daşıyır. Xüsusilə dayaz sulard

Ətdən imtinanın xeyri və faydası - infarkt "cavanlaşır"

Diyetoloq deyir ki, yağlı ətlər ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır. Məlum olduğu kimi, son onilliklərdə heyvan mənşəli qidalardan (ət, süd, pendir, yağ və s.) imtina edənlərin sayı bütün dünyada olduğu kimi ölkəmizdə də artmaqdadır. Sırf ət və ət məhsullarından istifadə etməyənlər isə daha çoxdur

Antibiotiklər ev şəraitində necə istifadə olunmalıdır?

Son zamanlar müzakirə olunan aktual məsələlərdən biri də antibiotiklərin həkim nəzarəti olmadan istifadəsidir. Bəzən ağrını qısa müddətdə aradan qaldırmaq istəyi insanları antibiotikdən asılı vəziyyətə salır. Əksəriyyət isə bu preparatların ciddi fəsadlara səbəb ola biləcəyindən xəbərsizdir. Mütəxəssislə

Bunları çayla qəti yemək olmaz!

Əslində çay yavan içiləcək içkidir. Uzağı, yanında qənd olsa, yetər. Amma müasir səhər süfrələrində çayla yanaşı, süfrəyə çoxlu şirniyyat və digər qidalar qoyulur ki, bunlar da orqanizmə zərərli təsir edir. Çay tərkibindəki tanin sayəsində həzm sisteminə təsir edə bilir. Bu maddə müəyyən qidalarla birləşdikd

İnsultun 3 SƏBƏBİ

Bir çox insan üçün adi görünən amillər – yüksək səslər, qrip virusu və xroniki yorğunluq – əslində insult üçün təhlükəli təkanverici amillər ola bilər. xarici mediaya istinadla bildirir ki, hətta artıq yorğunluq da insultun səbəbi ola bilər. 1. Dietik qazlı içkilər (şəkərsiz cola və s. 80 mindən ço

Gündə 10 min addıma alternativ: "Yapon gəzintisi" idman zalını əvəz edə bilər

Gəzinti – bir çox həyat probleminə universal cavab ola bilər. Stress, depressiya və ya sadəcə formaya düşmək arzusu – bu hallar üçün gəzinti sadə, əlçatan və təsirli bir seçimdir. Ən əsası isə, hər hazırlıq səviyyəsində olan insanlar üçün uyğundur. Hazırda "interval gəzinti məşqi" (interva

İsti havada səyahət: bu 7 səhvə yol verməyin

İsti yay günlərində səyahət bəzən xoş istirahətdən çox bədən üçün ciddi sınağa çevrilə bilər. Xüsusilə də bədən yüksək temperaturlara uyğunlaşmayıbsa, bu, sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər. xarici mediaya istinadən isti havada səyahət zamanı yol verilən 7 əsas səhvi təqdim edir:. 1. Kifayət qədər s