Sağlamlıq xəbərləri

Kişilər 30 yaşdan sonra bu qidaları yesinlər

Müəyyən yaş dövründə kişilərin qidalanması daha kritik olur. Xüsusilə andropoz zamanı mütəxəssislər bol-bol qırmızı və bənövşəyi tərəvəz və meyvələr, balıq, yumurta, paxlalı bitkilər, balqabaq tumları, zeytun yağı və avokadodan istifadə etməyi məsləhət görürlər. Axşam.az xəbər verir ki, kişilərin qidalanmas

Siqaret dərmanların təsirini azaldır

Tibb mütəxəssisləri siqaret çəkmənin bir sıra dərman preparatlarının effektivliyini azaltdığını bildirirlər. Axşam.az xəbər verir ki, aparılan araşdırmalara əsasən, nikotin qaraciyərdə maddələr mübadiləsini sürətləndirir və dərmanların orqanlara çatdırılmasını ləngidir. Nəticədə, xüsusilə beta-blokatorla

Bədəndə dəmir çatışmazlığının İLKİN 8 ƏLAMƏTİ

Dəmir bədənimiz üçün vacib elementlərdən biridir. Dəmir qırmızı qan hüceyrələrimizə oksigeni almağa və onu bədənin bütün hüceyrələrinə paylamağa imkan verən hemoglobinin bir hissəsidir. Bu oksigen bədən funksiyaları üçün lazımdır. Hazırda bir çox insan dəmir azlığından əziyyət çəkir. Bu onların bədənind

Yağlı qaraciyərin üzdə görünə biləcək 5 əlaməti

Yağlı qaraciyər xəstəliyi qaraciyər hüceyrələrinin həddindən artıq yağ toplaması nəticəsində qaraciyərin şişməsi və həyati funksiyalarını pozması ilə meydana gəlir. İnsanlar adətən bu vəziyyətin ilk mərhələlərində fərqinə varmırlar, lakin üzlərində qaraciyər xəstəliklərinə işarə edə biləcək bəzi əlamətlə

Dəniz xəstəliyiniz var?

Dəniz xəstəliyi hamıya məlum olan bir xəstəlik növüdür. Amma çoxları bunu bir xəstəlik kimi qəbul etmir. BİG.AZ xəbər verir ki, bəzi insanlar avtomobilə, təyyarəyə, avtobusa minərkən ürəkbulanmasından, başgicəllənməsindən, yorğunluq və əzginlikdən əziyyət çəkirlər. Bu hala payız və qış aylarında dah

Hər gün evi təmizləmək SAĞLAMLIĞA ZƏRƏRLİDİR - SƏBƏB...

Alimlərin araşdırmalarına görə davamlı olaraq evi təmizləmək ağciyər funksiyalarını pozulmasına səbəb olur. xəbər verir ki, bu barədə Norveçin Bergen Universitetinin alimləri uzunmüddətli tədqiqat aparıblar. 20 il ərzində aparılan araşdırmam nəticəsində məlum olub ki, davamlı olaraq hər hün evi təmziləyə

Evdəki 7 əşya tez-tez dəyişdirilməsə, orqanizminizə zərər verə bilər

Bir çox gündəlik istifadə etdiyimiz əşyalar bakteriya, toz və toksinləri yığa bilər. Ev mühitini adətən təmiz və təhlükəsiz hesab edirik, amma bəzi gündəlik əşyalar gözə görünmədən mikrobları və zərərli maddələri toplayır. BİG.AZ xəbər verir ki, özünüzə və yaxınlarınıza zərər verməmək üçün hansı əşyaları

Keçməyən öskürək hansı xəstəliklərdən xəbər verir?

Öskürək bir çox insanın gündəlik həyatda rastlaşdığı ümumi bir sağlamlıq problemi olsa da, uzun müddət davam etdikdə diqqət tələb edən bir əlamət ola bilər. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, üç həftədən çox davam edən öskürək diqqətlə qiymətləndirilməlidir. Çünki nəzərə alınmasa ciddi sağlamlıq problemlərin

Ac qarına çoxlu su içmək mədə yanmasına səbəb ola bilər

Boş mədəyə çoxlu su içmək turşu reflü və şişkinliyə səbəb ola bilər. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə britaniyalı diyetoloq Molli Pelletier xəbərdarlıq edib. Ekspertin sözlərini "Daily Mail" yayıb. Həkim izah edib ki, turşu mədədən gələn turşu yenidən özofagusa axdığı zaman baş verir. Bu, qid

İnfarkt ən çox bu saatlarda baş verir - Kardioloqdan açıqlama

Gecə saatları infarkt üçün ən təhlükəli vaxtlardır. xəbər verir ki, bunu Türkiyənin Anadolu Sağlamlıq Mərkəzinin kardioloqu Dr. Nermina Alagiçin söyləyib. O bildirib ki, xüsusilə 03:00-07:00 arası ürək-damar problemləri riski artır. Bunun əsas səbəbi insanın biyoloji saatı, yəni sirkadiyen ritmdir. Kardiyolo

Populyar ağrıkəsici ürəyin əsas düşmənlərindən biri adlandırıldı

Kardioloq Rojas: İbuprofen qəbul edərkən arterial təzyiqə nəzarət etmək lazımdır. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, kardioloq Aurelİo Roxas bildirib ki, ibuprofen ürək üçün ən təhlükəli dərman vasitələrindən biridir. "Hazırda ibuprofen dünyada ən populyar ağrıkəsicilərdən biridir, lakin ürə

ŞAD XƏBƏR! Onkoloji xəstəliklərlə mübarizədə yeni era: Xərçəng əleyhinə peyvənd istifadəyə hazırdır

Rusiya alimləri xərçəngə qarşı yeni peyvənd hazırlayıblar və onun istifadəyə tam hazır olduğunu bildiriblər. -ın "İzvestiya" qəzetinə istinadla verdiyi məlumata görə, bu barədə Federal Tibbi-Bioloji Agentliyin (FTBA) rəhbəri Veronika Skvortsova açıqlama verib. Onun sözlərinə görə, "Enteromiks"

Qara ciyəri "şüşə kimi" təmizləyən TƏRƏVƏZ

Qara ciyər insan orqanizmində ən vacib orqanlardan biridir. O, həm toksinlərin təmizlənməsində, həm də immunitetin güclənməsində əsas rol oynayır. Həkimlər bildirirlər ki, düzgün qidalanma qara ciyərin sağlam qalmasının əsas şərtidir. xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, brokoli qara ciyər

Yunan yoqurtunun faydaları. Necə hazırlanır?

Son illərdə qida sənayesində ən çox diqqət çəkən məhsullardan biri Yunan yoqurtudur. Qaynarinfo-nun verdiyi xəbərə görə, bir çox insan onu adi qatıqla səhv salsa da, əslində ciddi fərqlər mövcuddur. Yunan yoqurtu nədir?. Yunan yoqurtu — qatığın xüsusi üsulla süzülməsi nəticəsində hazırlanır. Onun tərkibindək

Alimlər xərçəngdən qoruyan məhsulun adını açıqlayıblar

Tərkibində heyvan zülalları olan qidaların istifadəsi ölüm riskinin artması ilə əlaqəli deyil və hətta xərçəngə qarşı qoruyucu xüsusiyyətlər təmin edə bilər. Ölkə.az xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, tədqiqatda yaşı 19 və daha yuxarı olan təxminən 16 min insanın məlumatları təhlil edilib. Alimlə

Bir dəfəyə 10 litr su içsəniz, nə baş verər? - Dəhşətli açıqlama

İnsan orqanizmi müxtəlif sınaqlara dözə bilir, amma birdən-birə 10 litr su içmək — faciə ilə nəticələnə bilər. BİG.AZ -a istinadla bildirir ki, alimlər və həkimlər belə bir hərəkətə cəsarət edənləri hansı nəticələrin gözlədiyini izah ediblər. Qısa müddətdə 10 litr suyun qəbul edilməsi böyrəkləri həddində

Diş ağardılması və müalicəsində edilən səhvlər

"Baku Med" verilişinin yeni buraxılışı yayımlanıb. Budəfəki buraxılışda ortoped-cərrah Rauf Cavadov diş sağlamlığı ilə bağlı bir sıra vacib məqamlardan danışıb. O, diş piqmentlərinin ağardılması üsullarını, ev şəraitində dişlərin düzgün təmizlənməsi yollarını izah edib. Həkim həmçinin implan

Almanı bu vaxt yesəniz, faydadan çox zərəri olacaq

Mütəxəssislər bildirirlər ki, hər bir qidanın orqanizmə təsiri onun yeyilmə vaxtından asılıdır. Sağlam qida hesab edilən almanın da düzgün zamanda yeyilməsi vacibdir. xəbər verir ki, səhərlər və günorta saatlarında alma bədəndəki metabolizmi sürətləndirir, bağırsaqların işləməsinə yardım edir və enerj

Stressin ən təbii dərmanı

Kolorado Universitetinin alimləri sübut ediblər ki, həftədə cəmi bir neçə dəfə bağçılıqla məşğul olmaq stresi əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Axşam.az xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri ilə bağlı "AP News" məlumat yayıb. Araşdırmada iki qrup iştirak edib: birinci qrup ictimai bağda çalışara

Nevroloqdan yaddaşı gücləndirən 3 sadə üsul

"Yaddaşı yaxşılaşdırmaq üçün yeni məlumatı mahnı kimi oxuyun". Daily Mirror" nəşrinə istinadla xəbər verir ki, bu barədə nevroloq Baibin Çen danışıb. O, yaddaşı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək üç məşq adını çəkib. Onun sözlərinə görə, beynin əsas məşq üsulu yeni bacarıqları öyrənməkdir. Anca

Boğaz ağrısı zamanı uzaq durmalı olduğunuz qidalar

Boğaz ağrısı zamanı bəzi qidalar xəstəliyin gedişatını daha da ağırlaşdıra, qıcıqlanmanı artıraraq sağalmanı ləngidə bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər bu qidaların istifadəsini qətiyyən tövsiyə etmir:. Çox isti və ya çox soyuq qidalar - selikli qişaya zərər verə bilər. Acılı və ədviyyatlı yeməklə

Göz yaşlarınızı əsla saxlamayın - SƏBƏB?

"Göz yaşlarını saxlamaq immunitetin zəifləməsinə gətirib çıxarır". "Metropoles" nəşrinə istinadla xəbər verir ki, bu barədə psixiatr Yago Fernandes danışıb. O, göz yaşlarımızı və digər emosiyalarımızı saxlamamağa çağırıb. Psixiatr bu vərdişi sağlamlıq üçün təhlükəli adlandırıb. Onu

Mövsümi allergiyalara qarşı təbii üsullar

Havanın dəyişməsu ilə əlaqədar toz, polen və rütubət miqdarının artması bir çox insanlarda mövsümi allergiyaları daha da gücləndirir. Burun axması, gözlərin sulanması, boğazda qaşınma və yorğunluq bu allergiyaların əsas əlamətləri hesab olunur. xəbər verir ki, dərman müalicəsi ilə yanaşı, bəzi təbi

Masajın immunitetə Təsiri, xəstəliklərdən qorunmaq üçün Təbii üsul

Masaj əsrlər boyu insanların rahatlama və müalicə üsulu kimi istifadə etdiyi ənənəvi bir tətbiqdir. Sağlam həyat tərzinin ayrılmaz hissəsi olan masaj bədənin fiziki və psixoloji balansını qorumaqda mühüm rol oynayır. Xüsusilə müasir dövrdə stres, yorğunluq və xəstəliklərə qarşı müqavimətin zəifləməs

Uşaqlarda diqqət əskikliyi və hiperaktiv pozğunluğu necə düzəltmək olar?

"Tədqiqatlar göstərir ki, Diqqət əskikliyi və hiperaktiv pozğunluğu (DEHB) olan uşaqlarda bəzi beyin bölgələri digər uşaqlara nisbətən ya daha kiçik, ya da fərqli işləyir". Bu barədə uşaq nevroloqu, həkim Vüsalə Nuriyeva -ə bildirib. Onun sözlərinə görə, Prefrontal korteks (Diqqət, planlama

Kimlərə dondurma yemək olmaz?

Müntəzəm olaraq orta intensivlikdə qıcıqlandırıcı təsir orqanizmin davamlılığını artırır – bu da bərkitmə (müqaviməti gücləndirmə) prinsipinə əsaslanır. xəbər verir ki, bu barədə otorinolarinqoloq Anton Rizayev "Zdorovye Mail" portalına müsahibəsində dondurmanın hansı hallarda faydalı ola biləcəyini

Canan Karataydan çay içənlərə bəd xəbər

Canan Karatay son vaxtlar artan qan azlığı ilə bağlı mühüm açıqlamalar verib. O, həmçinin yeməkdən sonra çaydan uzaq durmağın vacibliyini vurğulayıb. BİG.AZ xəbər verir ki, türkiyəli prof.dr.Canan Karatay xroniki halsızlıq, baş ağrıları, yuxululuğun səbəblərini açıqlayıb. Sağlamlıq sahəsində təəccübl

Göbələk yedikdən sonra bu əlamətlər varsa... - Diqqətli olun!

Göbələyin rənginə, qoxusuna, dadına baxaraq zəhərli olub-olmadığını müəyyən etmək mümkün deyil. BİG.AZ xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, göbələk zəhərlənməsinin simptomları göbələkdə olan zəhərin növündən asılı olaraq dəyişə və iki-altı saat ərzində özünü göstərə bilər. İlkin simptomlara başgicəllənmə

Evinizdəki ən böyük düşməniniz: Böyrəklərinizi dializə aparır

Həddindən artıq duz istehlakı böyrək sağlamlığı üçün ciddi risk yaradır. Mütəxəssislər bildirirlər ki, yüksək natrium qəbulu xroniki böyrək xəstəliyinə səbəb ola və ölüm riskini artıra bilər. Araşdırmalar göstərir ki, gündəlik çox duz yemək böyrək funksiyasının tədricən pozulması ilə sıx bağlıdır. Böyrəklə

Ayaqda yaranan qəfil ağrı ciddi xəstəliyin xəbərçisi ola bilər

Dermatoloq Aleksandra Fileva bildirib ki, ayaqda qəfil və əsassız birtərəfli ağrı ciddi xəstəliyin əlaməti ola bilər. Onun sözlərinə görə, bu simptom çox vaxt venoz qapaqların zəifləməsi və damar divarının elastikliyini itirməsi ilə bağlı varikoz damarlarını göstərə bilər. Varikozun əsas əlamətləri arasınd