Sağlamlıq xəbərləri

D vitaminini çox içəndə nə baş verir? – Fəsadları

D vitamini nə qədər faydalıdırsa, onun doza həddinin aşılması və bədəndə çoxalması orqanizm üçün təhlükəlidir. Bu vitamini özbaşına, davamlı, hər gün çox qəbul etdikdə, ehiyat 90-nı keçir. Bu zaman belə əlamətlər baş verə bilər: ürəkbulanma, qıcolmalar, ağızda quruluq, qulaqlarda küy, qarında sancı

Qripdən necə qorunmaq olar. 6 MƏSLƏHƏT

Mütəxəssislər qripdən qorunmaq üçün bu kimi sübut olunmuş vasitələri təqdim edir:. 1. Qripə qarşı peyvənd (əks-göstərişlər olmadığı halda). 2. Sağlam və tamdəyərli qidalanma (meyvə-tərəvəzlər, süd məhsulları, yarmalar, ət, yumurta). Şirniyyatların qəbulunu məhdudlaşdırın. Sübut olunub ki, şirniyyatları

Öskürək və bronxit zamanı EFFEKTLİ VASİTƏ

Öskürək və bronxit zamanı ən tanınmış və effektli vasitələrdən biri soğanla balın qarışığı sayılır. Qarışığı hazırlamaq üçün 1 kq qırmızı soğan götürülür, xırda doğranılır, tənzifdən yaxşı sıxılır, eyni miqdarda təbii balla qarışdırılır. Qarışığı gündə 3 dəfə 1 xörək qaşığı olmaqla qəbul edin. Uşaqlar

Yatmazdan əvvəl şirniyyat yemək olar?

Yatmazdan əvvəl şirniyyat yemək olarmı?. Daha çox uşaqlar və qadınlar yuxudan əvvəl axşam un məmulatı və şirniyyat yeyir. Endokrinoloq Antonina Qureyeva axşam şirniyyat yeməyin fəsadı olndan danışıb. "Bu qidaları yuxudan əvvəl yedikdə qanda şəkərin miqdarı yüksəlir. Əslində isə yuxuda şəkər düşməlidir

Bu qidaları əsla çörəklə YEMƏK OLMAZ

Nədənsə ölkəmizdə demək olar ki, bütün yeməkləri çörəklə yemək qəbul olunub. Çəkimizə nəzarət etsək və dəqiq kalori hesablamaları aparsaq da, sağlamlığımız üçün çörəkdən səmərəli şəkildə istifadə etməyi öyrənməmişik. Əksinə nənə və babalarımız çörəyi mürəbbə, kartof və sair yeməklərlə birlikdə yeməy

Gecə tez-tez oyanırsınızsa… Sizdə bu xəstəliklər ola bilər

Yaxşı yuxu sağlamlığın həm təməli, həm də göstəricisidir. Bildiyimiz kimi, gecə yuxusu zamanı orqanizm yenilənir və bərpa olunur. Gecə yuxusu immun sisteminin normal fəaliyyəti üçün olduqca vacibdir. İnsan gecə pis yatır, tez-tez oyanırsa, bu proseslər pozulur və nəticədə insanda müxtəlif xəstəliklə

Yumurtanı soyuducuya qoyduqdan əvvəl yumaq lazımdırmı?

Bəzi qadınlar yumurtanı soyuducuya qoyduqdan əvvəl yuyurlar. Onların fikrinə görə, bu yumurtanın üzərində olan mikrobları təmizləyir. Lakin bilmək lazımdır ki, yuyulma zamanı yumurtanın üzərində olan qoruyucu qat da yuyulur. Nəticədə yumurtanın saxlanma müddəti də xeyli qısalır. Belə ki, əgər yuyulmamı

Bu xəstəlikləri olanlar xurma yeməməlidir

"Mədə-bağırsaq pozuntusu olan insanların xurma yeməsi məqsədəuyğun deyil". -a istinadla xəbər verir ki, bunu Milli Klinik Qidalanma Assosiasiyası İttifaqının diyetoloqu Anna İvaşkeviç söyləyib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, bu məhsulun böyük miqdarda istehlakı sağlam insanlarda da pozuntuy

Təbii sakitləşdirici vasitələr

Müasir insan daim stress və gərginliklərə məruz qalır. Nəticədə bir çox insanlar nevrozlardan, depressiyalardan, yuxusuzluqdan və s. pozulmalardan əziyyət çəkir. Xalq təbabətində sinir sisteminin möhkəmləndirilməsi üçün müxtəlif və çox təsirli vasitələr var. Bu vasitələrin arasında:. - Çobanyastığı ço

Ən az zərərli "fast food" açıqlandı

Rusiyalı diyetoloq Elena Solomatina ən az zərərli "fast food" növünü açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, bu, hisə verilmiş kolbasasız, pendir, göbələk və çoxlu pomidorlu pizzadır. Ekspert populyar qidalarla da bağlı bəzi məsləhətlər verib. "Əgər həqiqətən hamburqer istəyirsinizsə, bulkan

Qızdırmanın 5 BİLMƏDİYİNİZ SƏBƏBİ

Əksər hallarda qızdırmanın qalxmasının səbəbi soyuqdəymə və ya virus infeksiyaları (qripp, paraqripp, rinovirus, adenovirus, koronavirus və s. Bu zaman insanda qızıdrmadan əlavə soyuqdəymə və virus infeksiyalarına xas olan digər simptomlar da meydana çıxır – baş və əzələ ağrıları, burun axması, buru

Hər gün tərxun yeyin! 7 SƏBƏB

Dadlı və ətirli tərxun həmçinin güclü müalicəvi və profilaktik xüsusiyyətlərə malikdir. bildirir ki, tərxun orqanizmdə virus və mikrobları öldürür, iltihabları azaldır, immuniteti möhkəmləndirir. Sinir sisteminə çox müsbət təsir edir - sakitləşdirir, yuxunu tənzimləyir. Həzm proseslərini yaxşılaşdırır

Miqren ağrılarına birdəfəlik son qoyan ÇARƏ TAPILDI - MÜKƏMMƏL ÜSUL

Daha çox qadınlarda rast gəlinən miqren ağrılarına birdəfəlik son qoymağın çarəsi tapılıb. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, professor Ərtoğrul Uzar şiddətli baş ağrılarını qusma, işıqdan, səsdən və qoxudan narahatlıq hissi müşayiət edə bildiyini deyib:. "Epizodik miqren hücumları ayd

Qaraciyər və öd kisəsini sağlam edən faydalı ZİRİNC DƏMLƏMƏSİ

Zirincin digər adı "şimal limonu"dur. Zirincin kimyəvi tərkibi həqiqətən limona bənzəyir. Zirinc faydalı orqanik turşular və vitaminlərlə zəngindir. Bu giləmeyvə ürəkbulanması zamanı yaxşı kömək edir, sidik yollarını təmizləyir, soyuqdəymə zamanı sağalmanı tezləşdirir, qadınlarda güclü menstruasiy

Bu vitaminlə gözlərini 5 aya bərpa etdi

A vitaminli qida əlavələri gözlərində qlaukoma olan qadının görməsini 5 aya bərpa edib. "Medicina" xəbər verir ki, 35 yaşlı Haiti sakini qadının görməsi getdikcə azaldığı üçün həkimlər ona qlaukoma diaqnozu qoyub. Qadının gözlərində ağrılı quruluq, uçuşan nöqtələr var idi. Bir çox problemlə

DİQQƏT: Bu məhsullar orqanizmi zəhərləyir

Kimyəvi əlavələr, qlüten (buğda unu, makaron və qənnadı məmulatları) və kofeinlə zəngin qidalar insanın daim yorğun olmasına səbəb ola bilər. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə ginekoloq-endokrinoloq İrina Filatova xəbərdarlıq edib. Onun sözlərinə görə, məhsulların tərkibində çoxlu sayda müxtəli

Allergiyanın müalicəsi üçün YENİ ÜSUL

Alimlər spesifik immun B-hüceyrələrinə əsaslanan allergiyanın müalicəsi üçün yeni üsul təqdim ediblər. -ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, Paul Erlix İnstitutunun və Qissendəki Uustus Libix Universitetinin tədqiqatçıları bunun üçün mütəxəssislər hüceyrə kulturalarında siçanların və insanları

Daxilən tənha insanlar daha çox şəkər xəstəsi olur

Psixiloji stress, depressiya, tənhalıq və təkliyə meyillilik diabet yaradır. "Medicina"xəbər verir ki, terapevt İrina Andreyeva orqanizmdə xaosun səbəblərini açıqlayıb. "Tənha insanlar sağlamlıqlarını ciddi təhlükə altında qoyur. Son elmi araşdırmalar göstərib ki, tənhalıq sindromu diabeti

Korluğun müalicəsi tapıla bilər: Bu tor qişası...

Kosmosda yaranan tor qişasının korluğu aradan qaldırdığı iddia olunub. -ın xarici KİV-ə istinadən məlumatına görə, bu iddia Beynəlxalq Kosmik Stansiyada aparılan təcrübə sayəsində ortaya çıxıb. Belə ki, süni tor qişalarının mikroqravitasiyasıda yarandıqda daha təsirli olduğu məlum olub. Kosmosa göndərilmi

Arıqlamaq üçün hansı saatda yemək lazımdır?

Amerikalı alimlər qidanın optimal vaxtının çəki azalmasına təsir etdiyini bildirir. "Medicina" xəbər verir ki, gec saatlarda yemək güclü aclıq hissi artırır. Alimlər 16 könüllü üzərində eksperiment aparıb. Onları 2 qrupa bölüb, eyni yeməklər veriblər. Bir qrup günün başında bu yeməyi yeyib

Uzunmüddətli hıçqırıq ağır xəstəliklərin xəbərçisi ola bilər - Bu adamda 68 il davam edib

İnsan nə üçün hıçqırır? O bəzən saatlarla , bəzən günlərlə davam edə bilir. Ən uzun hıçqırıq rekordu amerikalı Çarlz Osborna məxsusdur. Onun 1922-ci ildə başlayan hıçqırıqları 1990-cı ildə bitib, yəni 68 il davam edib. xarici mediaya istinadən hıçqırıq barədə maraqlı məlumatları təqdim edir. Hıçqırı

Kimlərə armud yemək olmaz?

Armud bu mövsümdə aktual və faydalı olsa da bəzi şəxslərə olmaz. "Medicina" xəbər verir ki, həkim qastroenteroloq Vladimir Neronov hansı xəstəliklərdə bu meyvənin zərərli olduğunu açıqlayıb. "Armud lif mənbəyidir, bütün həzm sistemi üçün faydalıdır. Adətən bu meyvə mədəaltı vəzisi sağla

Ağız qarqaraları koronavirusu öldürə bilərmi?

Hokkaydo Universitetinin tədqiqatçıları təsdiq ediblər ki, ağzın qarqara edilməsi virus yükünü azaltmaqla COVID-19 patogenlərini öldürə bilər. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bu haqda alimlərin məqaləsi dərc olunub. Tədqiqatlar göstərib ki, setilpiridinium xlorid (CPC) ilk növbədə viral hissəciklər

Nəyə görə xiyarın qabığı soyulmamalıdır - 5 SƏBƏB

Xiyarı qabıqlı halda yeməyə 5 səbəb açıqlanıb. "Medicina" xəbər verir ki, xiyarın qabığının soyulub istifadəsi onun faydalı təsirini yarıbayarı azaldır. Qabıqlı halda xiyarın faydaları:. - Enerji defisitində yardım edir, orqanizmi C, D vitaminləri ilə təmin edir. Vitaminlər onun qabığının altınd

Ölümə aparan gizli xəstəliklər: Onların əlaməti olmur – SİYAHI

Bir sıra xəstəliklər var ki, onlar daxildən orqanizmi zədələsə də, özünü büruzə vermir. Bu növ xəstəliklər digərləri ilə müqayisədə daha problemli və təhlükəli olanlar arasındadır. Çünki belə sağlıq problemlərin əlamətləri məlum olmadığı üçün insanlar xəstəliyin varlığından xəbərsiz olur. Nəticədə onu

40 yaşdan sonra hər bir qadını gözləyən TƏHLÜKƏ

40 yaşdan yuxarı qadınlarda bir sıra xəstəliklər müalicə edilmədikdə, vəziyyət kritik həddə çata bilər. BİG.AZ xəbər verir ki, bu sözləri terapevt, endokrinoloq, kardioloq, tibb elmləri namizədi, Avropa Kardiologiya və Endokrinologiya Cəmiyyətinin üzvü Aleksey Jito deyib. Həkimin sözlərinə görə, bel

"Səssiz qatil" olan hipertenziya barədə bunları bilmək VACİBDİR - VİDEO

Hipertəzyiq bədəndəki digər ciddi nasazlıqların siqnalı ola bilər. Yüksək qan təzyiqi müstəqil bir xəstəlik deyil, bir simptomdur. Hipertoniyanın ilk mərhələlərində hələ də vəziyyəti dərman istifadə etmədən düzəltmək olar. BİG.AZ xəbər verir ki, 29 sentyabr Ümumdünya Ürək Günü ilə bağlı olaraq, "Aysmed"

Xanımların bitkisi sayılan ərküdə bu xəstəliklərə DƏRMANDIR - VİDEO

Xanımların bitkisi sayılan qadın otu (ərküdə) haqqında eşitmisiniz? Artıq bu bitkinin çiçəklənən vaxtıdır. BİG.AZ xəbər verir ki, həkim-fitoterapevt, apiterapevt, bitkilər üzrə elmi işçi Elnur Eldaroğlu ərküdə barədə özünün "İnstagram" səhifəsində yazaraq, izləyicilərini maarifləndirib. Həkimini

Su içməyin hansı halda qocalığa səbəb olduğu açıqlandı

Baltik Federal Universitetinin alimləri araşdırma aparıb və müəyyən edib ki, silisum duzları ilə zənginləşdirilmiş içməli sudan istifadə vaxtından əvvəl qocalmağa səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə REN TV məlumat yayıb. Alimlər qrupu 20 ildir ki, silikon duzları ilə zənginləşdirilmiş suyun heyva

Damarda tromb yaradan 5 populyar qida

Çox insanların gündəlik rasionunda olan populyar qidalar tromb yaradır. "Medicina" xəbər verir ki, alimlər qanı laxtalandırmanı sürətlndirir. Bu qidalar tərkibi ilə damarlarda gelə bənzər kütlə əmələ gətirir. Diyetoloq Vasilisa Ponomareva təhlükəli qidaları açıqlayıb. 1. Bitki yağlarında qızardılmı