Sağlamlıq xəbərləri

Soyuq qış günlərində bu vitaminlər qəbul edilməlidir - Stepanovadan MƏSLƏHƏT

"Xüsusilə qış aylarında hər gün gündüz vaxtı gəzintiyə çıxma laımdır. Çünki bu cür gəzintilər yuxu hormonu melatoninin istehsalını təşviq edir". Bunu diyetoloq Alena Stepanova "Zvezda" telekanalına müsahibəsində bildirib. Onun fikrincə, havanın soyuq və çiskinli olmasına baxmayaraq

Alimlər "omikron" ştamının qeyri-adi simptomlarını aşkarlayıblar

Britaniyalı tədqiqatçılar "omikron" ştamının bugünədək rast gəlinməyən qeyri-adi simptomlarını aşkarlayıblar. "Report" xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, alimlər bu variantı əvvəlkilərdən fərqləndirən xüsusiyyətləri nümayiş etdiriblər. Londondan olan COVID-19 xəstələrinin hesabatların

Psixoaktiv maddələrdən bir dəfə istifadə də asılılıq yarada bilər - XƏBƏRDARLIQ

Valideynlər övladlarının narkotik bəlasına düçar olduğunu bir neçə əlamətlə müəyyən edə bilərlər. Belə ki, həmin şəxslərdə tez-tez əhval-ruhiyyənin dəyişməsi qeydə alınır. Səbəbsiz olaraq həm qəmgin, həm də anidən sevincli olurlar. Bundan əlavə, bir müddət sonra aqressivlik başlayır. Sadəcə ailə üzvlərin

Ev şəraitində qulaq ağrısından belə qurtulmaq olar

Qulaq ağrısının əsas səbəbi infeksiyalardır. Daxili qulaq infeksiyalarında ürəkbulanma, başgicəllənmə, xarici qulaq infeksiyalarında qulaqcıqda və ya qulaq yolunda şişlik, qızartı, qaşınma müşahidə edilə bilər. Orta qulaq infeksiyalarında bəzən hərarət yüksəlir və ya qulaqda dolğunluq hissi olur. Qula

COVID-19 keçirənlər sürətlə yaşlanırlar?

Rusiyalı molekulyar bioloq və virusoloq Maksim Skulaçev qocalma və COVID-19 zamanı orqanizmdə baş verən zərərin oxşarlığı barədə danışıb. "Koronavirusun patogenezi və sizə vurduğu zərər baxımından əsas hədəf qan damarları və damar endotelidir, yəni qan damarlarının içərisində olan nazik hüceyr

Koronavirusdan sonra yaddaş necə bərpa olunur?

COVID-19-dan sağaldıqdan sonra yaranan yaddaşsızlıq problemini zehni təlimlə aradan qaldırmaq mümkündür. xəbər verir ki, bu barədə Engelhardt adına Molekulyar Biologiya İnstitutunun hüceyrələrin çoxalması laboratoriyasının rəhbəri, Rusiya Elmlər Akademiyasının müxbir üzvü Pyotr Çumakov və nevroloq Pave

Təzyiqi salmaq üçün bunları yeyin! 6 ƏN YAXŞI MƏHSUL

Hipertoniya (yüksək təzyiq) ən yayılmış pozulmalardan biridir. Bir çox insanlar fikirləşir ki, yüksək təzyiq özünü baş ağrıları, ürəkbulanması, başgicəllənməsi və s. bu kimi simptomlarla büruzə verir. Lakin bu belə deyil. Hipertoniya hiyləqər xəstəlikdir. İlk mərhələlərdə xəstəlik özünü heç bir simptoml

Ömrü uzadan qidalar açıqlandı

Ömrü uzatmaq üçün ilk növbədə yüksək şəkərli qidalardan – şirin qazlı içkilərdən, tortlardan və s. imtina etmək lazımdır. Bu barədə britaniyalı nutrisioloq Holli Zokkolan qidalanma yolu ilə ömrü uzatmağın yollarından danışarkən bildirib. Sağlam qida mütəxəssisi hesab edir ki, rafinə edilmiş bitki yağlar

Dietoloq ən zərərli qurudulmuş meyvələrdən danışdı - FOTO

Qurudulmuş meyvələri seçərkən onların görünüşünə diqqət yetirmək son dərəcə vacibdir, çünki bu, məhsulun gizli zərəri barədə xəbərdarlıq edə bilər. Bu barədə rusiyalı dietoloq Svetlana Pançenko xəbərdarlıq edib. "Qurudulmuş meyvələrin görünüşü sizə onun necə emal edildiyini dəqiq söyləməlidir. Parla

Koronavirus xəstələri niyə qəribə qoxular hiss edir?

Koronavirus xəstələri tez-tez burunlarına çürüntü, irin qoxusu gəldiklərini bildirir. xəbər verir ki, LOR həkimlər bunun səbəbini haymor ciblərində irin, bakteriya, haymoritlə əlaqələndirib. İltihablaşmış burun ciblərindən çürüntü qoxusu gəlir. Koronavirus zamanı bu problem baş verir. Eləcə də xəst

Qarabaşaq yarmasının faydaları

Qarabaşaq yarması öz tərkibinə görə unikal və qiymətli məhsuldur. Bütün dənli bitkilər arasında məhz o, tərkibində yüksək miqdarda bitki mənşəli zülal olması ilə qiymətləndirilir. Bundan əlavə, məhsulda dəmir, maqnezium, fosfor, kalsium, sink var. -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı nutrisiolo

İştahı azaldan və arıqlamağa kömək edən ən faydalı məhsullar

Bu yaxınlarda ABŞ-da keçirilən rəy sorğusunda iştirakçıların 48%-i arıqlamaq istədiklərini etiraf ediblər. -a istinadən xəbər verir ki, bunun üçün respondentlərin 50%-i idmanla məşğul olmaq qərarına gəlib, 39%-i isə qidalanma vərdişlərini dəyişmək niyyətində olduğunu bildiriblər. Ekspertlərin fikrincə

Sağlamlığınıza zərər vermədən gündə nə qədər şokolad yeyə bilərsiniz?

Gündə 15 qram şokolad zərərsizdir, bu həddi keçməmək lazımdır. -a istinadən xəbər verir ki, bu fikri rusiyalı dietoloq Marina Apletaeva deyib. Şokolad, mütəxəssisin qeyd etdiyi kimi, pəhrizdə isteyə bağlı bir məhsuldur və insan onsuz asanlıqla keçinə bilər. Mütəxəssisin fikrincə, ən azı 50 faiz kaka

Beyin infarktından bir saat əvvəl ortaya çıxan ilk simptomlar açıqlanıb

Beyin infarktından bir saat əvvəl ortaya çıxan ilk simptomlar arasında şiddətli baş ağrısı, ürəkbulanma, hərəkətlərin zəif koordinasiyası, görmənin azalması və əllərdə uyuşma hissi var. Bu barədə rusiyalı terapevt, kardioloq Əzizxon Əsgərov xəbərdarlıq edib. "Bu, sözün əsl mənasında, yarım saa

Omikrondan kimlər qoruna bilməyəcək? - Alimlər açıqladı

Orqanizmi virusla tanış olan, yoluxub sağalan və 3 doza peyvənd vurduran insanlarda virusa qarşı güclü antitel bazası var. Bu qənaətə Kaliforniya universitetinin alimləri yeni elmi araşdırmanın yekununda gəlib. Onlar yoluxub sağalanlar və tam buster doza peyvənd olunanların antitellərini müqayisə ediblər

Dişlərinizə qayğı göstərməsəniz... - XƏBƏRDARLIQ

Apardığım laboratoriya tədqiqatından belə qənaətə gəldim ki, ağız boşluğuna implantlar qoyulduqda, ortodontik breketlər taxılanda, diş əti problemləri artdıqda, dişlər 3 gün fırçalanmayanda birləşən müxtəlif bakteriya növləri nisbətinin qəfil dəyişməsi bir sıra xəstəliklərə səbəb ola bilər. Bu sözlər

Orqanizmi təmizləyib arıqlamaq üçün İDEAL QİDA MƏHSULU

Hər gün kəsmik yemək yuxunu normallaşdırır və arıqlamağa kömək edir. BİG.AZ "RİA Novosti"yə istinadən xəbər verir ki, bu barədə diyetoloq Olqa Korablyova danışıb. Onun sözlərinə görə, kəsmik sümük, qaraciyər və əzələlər üçün faydalıdır. Həkim bu qida məhsulunun orqanizmi təmizləmək və arıqlama

5 yaşlı qızın DƏHŞƏTLİ ÖLÜMÜ ölkəni silkələdi

Artıq vilayət prokurorluğu uşağın dəhşətli ölümü ilə bağlı araşdırmalara başlayıb. Rusiyanın Sverdlovsk vilayətinin Svetloye kəndində fərdi evdə yaşananlar, sözün əsl mənasında, sosial şəbəkələrin müzakirə mövzusu olub. -a istinadən xəbər verir ki, yenə də valideyn məsuliyyətsizliyi övladın faciəvi ölümün

Qışda dəriyə və saçlara necə qulluq etməli?

Rusiyalı saç ustası Yelena Korostelyova və dermatoloq Dmitri Zlobin qışda dəri və saçlara necə qulluq etmək barədə məsləhtlər veriblər. "Dərinizi mütəmadi olaraq nəmləndirin, qliserinli yuyucu vasitələrə üstünlük verin və nəfəs alan materiallardan hazırlanmış geyimlər seçin", - deyə ekspertlə

İnsult riskini azaldan qidalar açıqlandı

Bəzi qidalar var ki, onları müntəzəm qəbul etdikdə xüsusən orta yaş dövründə beyin insultu riskini 25% qədər azaldır. -a istinadən xəbər verir ki, həkim dietoloq Sara Pluqradt dünyada çox rast gəlinən və gəncləşən insultdan qorunmaq üçün ürək-damar sisteminin sağlamlığının qeydinə qalmağın vacibliyin

Vitamin xərçəngə səbəb ola bilər

Rusiyalı həkim Yelena Solomatina A vitamininin artıqlığının təhlükəsi barədə danışıb. Onun sözlərinə görə, bu maddədən həddindən çox istifadə xərçəngin inkişafına səbəb ola bilər. "A vitamini antioksidantdır və onkologiyadan qoruyur, lakin onun həddindən artıq dozası, əksinə, onkologiyaya səbə

İmmuniteti gücləndirən dadlı qarışıq

Soyuq fəsillərdə immunitetin möhkəmləndirilməsi çox vacibdir. Bu insan orqanizminin infeksiya və viruslara qarşı davamlılığını artırır, insan daha az xəstələnir. Bəzi məhsullar var ki, bu məhsulların daimi qəbulu immun sisteminə çox müsbət təsir edir. Bu məhsulların arasında birinci yerləri bal və limo

Kimlərdə vaksinə qarşı immunitet yaranmır?

Ağır immunçatışmazlığı olan insanlarda peyvəndlərə qarşı immunitet yaranmır və onların orqanizmində virusun yeni mürəkkəb mutasiyaları yarana bilər. Bu barədə rusiyalı immunoloq və tibb elmləri namizədi Nikolay Kryuçkov bildirib. "Bu, həm də kimyaterapiya, yaxud qlükokortikosteroid terapiyası alanlar

Mövsümi xəstəliklər artıb: Koronavirusla qripi necə ayırd edək?

Mövsümlə əlaqədar olaraq qripə yoluxanların sayının artması müşahidə olunur. Bunu Trend-ə açıqlamasında həkim-infeksionist Könül İsmayılova deyib. Onun sözlərinə görə, yuxarı tənəffüs yollarının virus xəstəlikləri ilə COVID-19 infeksiyasının simptomları çox oxşardır. "Yəni, hər ikisi baş ağrısı

Ağciyər xərçənginin qeyri-adi əlaməti açıqlanıb

Çiyinlərdə və ya qollarda ağrı ağciyər xərçənginin göstəricisi ola bilər. Bu barədə ingiltərəli alimlər xəbərdarlıq ediblər. Onların sözlərinə görə, adətən ağciyər xərçəngi bu xəstəliyin digər növlərindən daha sürətli yayılır. Bu səbəbdən bədəndə olan əlamətlərə diqqət etmək lazımdır. Həmin simptomları

Koronavirusdan sonrakı narahatlığa görə dərman hazırlanıb

Rusiyada koronavirusdan sağalanlara kömək etməli olan yeni "Aviander" adlı narahatlıq əleyhinə dərman hazırlanıb sınaqdan keçirilir. Narahatlıq koronavirusun ən çox yayılmış nəticələri arasındadır və bu, dünyada psixi və koqnitiv pozğunluğun (yaddaş problemi) əhəmiyyətli dərəcədə artmasın

Dişiniz ağrıyarsa, məlhəmi özünüz hazırlayın

Diş ağrısı bir çox səbəbə görə baş verə bilər. Diş ətinin qıcıqlanması nəticəsində yarana bilən kiçik diş ağrıları bir müddət sonra öz-özünə keçə bilir. Bəzi ağız və diş problemlərindən qaynaqlanan şiddətli diş ağrılarında (dişin mərkəzində bakterial infeksiya nəticəsində yaranan diş absesi, diş ət

Maskalar, sabun və ya məsafə: Hansı COVID-19-dan daha yaxşı qoruyur?

Alimlər müəyyən ediblər ki, maska taxmaq virusa yoluxma ehtimalını 53 faiz azaldır. -a istinadən xəbər verir ki, alimlər bununla bağlı bir sıra fikirlər səsləndirb. "Dünyada kifayət qədər covid-skeptiklər var ki, bunlar ictimai nəqliyyatda sizə rahatlıqla nəfəs almağa imkan verir. Onsuz da maskala

Uşaqlarda immuniteti artıran qidalar

İmmuniteti gücləndirməyin yolu sağlam qidalanmadan və düzgün saatlarda yatmaqdan keçir. Güclü immunitet sisteminə sahib uşaqlar yetişdirmək üçün gün ərzində ən azı 1 saat hərəkət etdirməlisiniz. Bİg.az -a istinadən immuniteti gücləndirməınin 5 yolunu təqdim edir:. Su içmək çox önəmlidir. Uşaqlarda s

Dehidrasiya nədir, bunun qarşısını necə almaq olar?

Temperatur və rütubət faizinin artdığı yay aylarında digər fəsillərə nisbətən maye ehtiyacı daha yüksəkdir. Bədən istiliyini hava istiliyinə nisbətən balansda saxlamaq üçün nəfəs alıb-vermə, tərləmə və idrar ilə istiliyini ifraz edər. İnsan bədəninin təxminən 65% -i sudan ibarətdir. Yetkin bir şəxs gündəli