Sağlamlıq xəbərləri

İşi daim kompüterlə olanların nəzərinə! - Həkim xəbərdarlıq etdi

Qarışıq, yəni həm təbii, həm də süni işıqlandırma şəraitində işləmək göz sağlamlığı üçün təhlükəli deyil. xəbər verir ki, bunu rusiyalı oftalmoloq Anna Solovey deyib. "Görmə orqanlarının gərginliyi və işıqlandırmanın düzgün seçilməməsi ofis əməkdaşları arasında ən çox rast gəlinən problemlərdəndir

Onurğaya 22 kq əlavə yük düşür - Gündüz etdiyiniz bu səhv gecə sizi yuxusuz qoyur

İngiltərənin məşhur nəşrlərindən Daily Mail-ə danışan yuxu mütəxəssisi Lisa Artis bildirib ki, milyonlarla insan gündüz etdikləri müəyyən vərdişlər səbəbindən gecə yuxusuz qalır. xəbər verir ki, mütəxəssis qeyd edir ki, gündüz ekrana baxaraq qozbel durmaq və ya boynu öndə saxlamaq onurğa və əzələlər

Yuxuda danışmaq bu xəstəliklərin əlaməti ola bilər

Nevroloq Olqa Zinçevanın sözlərinə görə, yuxuda danışmaq tibbi adı ilə "somnilokviya" bəzən ciddi xəstəliklərin göstəricisi ola bilər. xəbər verir ki, bu hal təkcə sözlərlə yox, həm də səslər, mızıldanma və qeyri-ixtiyari hərəkətlərlə müşayiət oluna bilər. Mütəxəssis bildirir ki, somnilokviy

İllərdir zərərli olduğu deyilirdi, həkim təkzib etdi - Ziyansızdır

Yeməyi içki ilə içməyin zərərli olduğu fikri mifdir. xəbər verir ki, rusiyalı endokrinoloq və dietoloq, tibb elmləri namizədi Oksana Mixaleva açıqlamasında bunun sadəcə mif olduğunu bildirib. "Yeməyi su, çay və ya kofe ilə içməyin mədə üçün zərərli olduğu barədə geniş yayılan fikir elmi əsaslar

Soyuq havalar dərini qurudur – Necə qulluq etməli?

Payızın gəlməsi ilə havaların soyuması və rütubətin azalması dəri sağlamlığına mənfi təsir göstərir. xəbər verir ki, dermatoloqlar bildirir ki, bu mövsümdə insanlar quru, çatlamış və həssas dəri problemi ilə daha çox üzləşir. Niyə payızda dəri əziyyət çəkir?. Havanın soyuması və rütubətin azalması dərin

"100 yaş klubu"na necə daxil olmaq olar? - "Mavi bölgələr"in sirri

Bir anlıq təsəvvür edin səhər oyanırsınız və 95 yaşınız var. Amma hələ də bağçanızda tərəvəz yetişdirir, nəvələrinizə hekayələr danışırsınız, dostlarınızla gülüş dolu süfrələrdə görüşürsünüz. Əlinizdə əsa ola bilər, amma zehniniz aydın, qəlbiniz isə hələ də həyata sevgi ilə bağlıdır. Bu, dünyada "mav

Ən sağlam səhər yeməyi açıqlandı

Səhər yeməyi vərdişlərini dəyişdirəcək yeni açıqlama gəlib. İllərdir "ən sağlam seçim" kimi qəbul edilən yumurta, pendir və hətta tərəvəzlərdən çox, onların necə və hansı formada yeyilməsi daha vacib imiş. BİG.AZ xəbər verir ki, qidalanma mütəxəssisləri səhər yeməyinin sağlam bədən və gücl

Yuxuda danışmaq bu xəstəliklərin ilk əlaməti ola bilər

"Yuxuda danışmaq alzheimer xəstəliyinə işarə ola bilər". Ölkə.az " "ya istinadla xəbər verir ki, bu barədə nevroloq, həkim Olqa Zinçeva danışıb. Onun sözlərinə görə, əgər insan yuxuda tez-tez danışırsa, bu, bəzi xəstəliklərə işarə edə bilər:. "Bu simptom "somnilokviya"

Oturaq iş ağır fiziki əməkdən də təhlükəlidir - Həkim xəbərdarlıq ETDİ

"Oturaq iş ağır fiziki əməyin özündən daha təhlükəlidir". Ölkə.az " "ya istinadla xəbər verir ki, bu barədə travmatoloq-ortoped Pavel Semıçenkov danışıb. Onun sözlərinə görə, çünki "ofis" işçilərində 40 yaşa çatdıqda bud oynaqlarında degenerativ dəyişikliklər – koksartro

Dünyada uşaqlar arasında göyöskürək yayılıb: Körpələr üçün ölümcül ola bilər

Dünyada uşaqlar arasında göyöskürək halları yenidən artıb, xəstəlik pandemiyadan əvvəlki göstəriciləri keçib. -ın verdiyi məlumata görə, bu barədə amerikalı pediatriya mütəxəssisləri aparılan araşdırmadan sonra xəbərdarlıq ediblər. Onların tədqiqatlarının nəticələri "PEDIATRICS" jurnalınd

Payız gəldi, viruslar aktivləşdi: Mütəxəssislərdən vacib XƏBƏRDARLIQ

Son günlər ölkə ərazisində müxtəlif infeksion xəstəliklərin artması müşahidə olunur. Yaşından asılı olmayaraq bir çox insan müxtəlif viruslarla mübarizə aparır. Virusa yoluxanlar əsasən, yüksək hərarət, davamlı öskürək, boğaz ağrısı kimi əlamətlərdən şikayətlənirlər. Eyni zamanda, cəmiyyətdə COVID-19-u

100 yaşlı yapon: "Bu məşqlə ömrümüz uzanır"

Yaponiya yeni dünya rekorduna imza atıb. Ölkədə artıq 100 minə yaxın insanın yaşı 100 və ya daha çoxdur. Bu göstərici ardıcıl 55 ildir artır və uzunömürlülüyün yalnız təsadüf deyil, mədəniyyət və sağlam həyat tərzi nəticəsi olduğunu sübut edir. xarici mediaya istinadla ölkədəki uzunömürlülüyün səbəblər

Hər gün limonlu su içsəniz nə baş verər? - 5 gözlənilməz nəticə

Böyüklərə gündə təxminən iki litr təmiz su içmək tövsiyə olunur. Bu, su balansını qoruyur, maddələr mübadiləsini və həzm sisteminin işini yaxşılaşdırır. Bəs adi suyu limonlu su ilə əvəz etsəniz nə dəyişər?. bu 5 nəticəni təqdim edir:. Sağlam qidalanma və həyat tərzi haqqında yazan Cordan Pauers Villar

Şirniyyat yeyəndə bulanıq görürsünüzsə... - Həkimdən xəbərdarlıq

Bəzi insanlarda şirniyyat yedikdən sonra yaranan "bulanıq görüntü" göz yorğunluğu ilə deyil, qanda şəkərin səviyyəsinin sürətli dəyişməsi ilə əlaqədardır. xəbər verir ki, bunu oftalmoloq Xədicət Süleymanova açıqlamasında bildirib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, məsələn, çoxlu miqdarda qarpı

"Stratus", "Nimbus": Azərbaycanda sürətlə yayılan viruslar – Təhlükəlidir?

Son günlər ölkə ərazisində müxtəlif infeksion xəstəliklərin artması müşahidə olunur. Yaşından asılı olmayaraq bir çox insan müxtəlif viruslarla mübarizə aparır. Virusa yoluxanlar əsasən, yüksək hərarət, davamlı öskürək, boğaz ağrısı kimi əlamətlərdən şikayətlənirlər. Eyni zamanda, cəmiyyətdə COVID-19-u

Axşamlar qatıqla qarışdırıb yeyin - Qarın, bel və omba yağlarını əridir, bədəni formaya salır!

Artıq çəki plə vidalaşmaq artıq asandır! Xüsusilə qarın, bel və omba bölgəsində yığılan inadkar piylərdən şikayət edənlər üçün qatıq möcüzəvi təsir göstərə bilər. Mütəxəssislərin də tövsiyə etdiyi bu üsul gecə boyu metabolizmi işlədərək yağ yandırmanı sürətləndirir və bədəni formaya salır. Nə ac qalmağa

Bu 12 vərdiş bizi tez qocaldır: 40-dan sonra 25 yaşında görünənlərin etmədiyi səhvlər

Gənc görünməyin sirri bahalı kremlərdə və ya kosmetoloji prosedurlarda deyil. Mütəxəssislər bildirirlər ki, əsas fərq insanların etdiklərində yox, etmədiklərindədir. Sağlam vərdişlərə sahib olanlar, əslində, bəzi gündəlik davranışlardan uzaq duraraq daha gənc görünürlər. Qaynarinfo xəbər verir ki, b

Depressiyada olan adama bu 11 cümləni demək olmaz

Bəzən depressiyada olan adama verilən məsləhətlər onun psixologiyasını daha bərbad edə bilər. Ciddi bir psixoloji pozuntu formasında olan depresiya dərmanlar terapiyalar və peşəkar dəstək nəticəsində aradan qalxa bilir. Bu səbəbdən insanların depresiyadakı adama hər məsləhəti verməsi doğru hesab edilmir

İnsanlar niyə yuxuya gedərkən diksinir?

Bir çox insan hiss edir ki, bədən rahatlamağa başlayanda və şüur yuxuya keçid edərkən qəfil titrəmə və ya diksinmə baş verir. Bu hiss sanki yıxılmaya və ya gözlənilməz hərəkətə bənzəyir, bəzən insan həmin an qısa müddətə oyanır. Bu hal hipnik diksinmə adlanır. xəbər verir ki, bu, sinir sisteminin yuxuy

Bu qidalar qadınlarda yaddaşı zəiflədir - XƏBƏRDARLIQ

Orta yaş dövründə tez-tez ultraemal olunmuş qidalar istehlak edən qadınlar yaşlananda yaddaş və düşünmə problemləri ilə daha çox qarşılaşırlar. BİG.AZ xəbər verir ki, bu nəticəyə Nyu-York Universitetinin alimləri gəliblər. Tədqiqatın nəticələri Preventive Medicine (PM) jurnalında dərc olunub. Bildirili

Bu əlamətlər ağır xəstəliyin xəbərçisidir

Rusiyalı nevroloq Olqa Zinçeva demensiyanın ilkin əlamətləri barədə danışıb. BİG.AZ xəbər verir ki, nevroloqun sözlərinə görə bu xəstəlik beyin strukturlarının zədələnməsi nəticəsində inkişaf edir və yaddaş, diqqət, nitq, düşünmə, gündəlik fəaliyyətlər kimi koqnitiv funksiyaların pozulması ilə müşayiə

Gənclərdə infarkt nədən yaranır?

Son illərdə ürək-damar xəstəlikləri daha gənc yaşlarda görünməyə başlayıb. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, əgər əvvəllər infarkt əsasən 60 yaşdan yuxarı insanlarda rast gəlinirdisə, indi 40–50 yaş arası şəxslər də risk qrupuna daxil olur. Bu, həm həyat tərzi, həm də orqanizmin təbii dəyişikliklər

Uşağa şirniyyatı tam qadağan etmək olmaz - Diyetoloq açıqladı

Uşağın rasionundan tamamilə şirniyyatları çıxarmaq düzgün deyil. BİG.AZ xəbər verir ki, bunu rusiyalı diyetoloq, RОSBİOTEХ Universitetinin dietologiya kafedrasının dosenti Anastasiya Lebedeva açıqlamasında bildirib. "Uşaqların enerjiyə olan tələbatını ödəmək üçün karbohidratlar vacibdir və bu karbohidratları

Yuxusuzluğa səbəb olan üç qida açıqlandı

"Əgər insan uzun müddət yata bilmir və gecə tez-tez oyanırsa, bəlkə də qidalanmasına yenidən baxmalıdır". Ölkə.az xəbər verir ki, bu barədə "HuffPost"a somnoloq Ketrin Xoll danışıb və yuxusuzluğa səbəb ola bilən üç məhsul kateqoriyasını açıqlayıb. Həkimin sözlərinə görə, ilk növbəd

Aralıq orucu tutanlara vacib xəbərdarlıq

Son illərdə aralıq orucu həm sağlamlıq, həm də arıqlama məqsədilə geniş yayılıb. Lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, bu pəhriz rejimini hər kəs eyni şəkildə tətbiq etməməlidir. xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, aralıq orucu zamanı bədənin uzun müddət ac qalması maddələr mübadiləsin

Nar şirəsi sağlamlığınızı necə möhkəmləndirir?

Nar yalnız parlaq qırmızı dənələri olan dadlı və gözəl meyvə deyil, həm də əsl təbii superfood sayılır. Antik dövrlərdən bəri ona "vitamin xəzinəsi" deyilir. Nar ürəyi qoruyur, immuniteti gücləndirir, xroniki xəstəliklərin riskini azaldır və hətta dərinin gözəlliyinə müsbət təsir edir. Bu yazıd

Tez-tez boranı yeməyin orqanizmə 5 FAYDASI

Boranı yalnız payızın simvolu deyil, həm də sağlamlıq üçün əsl fayda mənbəyidir. Bu tərəvəzi hər gün yemək immuniteti gücləndirə, ürəyi qorumağa və hətta yuxunu yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. boranının 5 faydasını təqdim edir:. Gözlər üçün faydalıdır. Orqanizm boranıdakı beta-karotini A vitaminin

Dırnaq gelləri sonsuzluğa səbəb ola bilər - Açıqlama

Dırnaq gelləri bir çox xanımların istifadə etdiyi baxımdır. Hər birimiz gözəl görsənmək istəyirik, amma bunun zərərlərini biləndən sonra hələ də bu fikirdə olub-olmayacağımız sual altdadır. Risklər nədən ibarətdir? . xəbər verir ki, məsələ ilə dermatoveneroloq Sevinc Kərimova bildirib ki, gellaklar uzu

Yataqda hərəkətsiz qalmaq beynin xəbərdarlıq mesajıdır - Açıqlama

Telefonla yataqda uzun müddət uzanmaq və gündəlik işlərdən imtina etmək bəzən tənbəllik deyil, psixoloji və fiziki resursların tükənməsi ilə bağlıdır. xəbər verir ki, bu barədə "gazeta"ya açıqlamasında psixoloq, Piroqov Universitetinin dosenti Vladislav Sotnikov bildirib. "Belə hallard

Bu dərmanları qəbul edirsinizsə, yaşıl çay içməyin - Xəbərdarlıq

Milyonlarla insanın gündəlik həyatında sağlamlıq rəmzi kimi qəbul etdiyi yaşıl çay bəzi dərmanlarla birlikdə təhlükəli ola bilər. xəbər verir ki, əczaçılar və qidalanma mütəxəssisləri xəbərdarlıq ediblər ki, yaşıl çay müəyyən dərmanların təsirini azalda və ya onların yan təsirlərini gücləndirə bilər