Dəniz yosunu görün nələrə dərmandır - Həftədə cəmi 100 qram...

Dəniz yosunu görün nələrə dərmandır - Həftədə cəmi 100 qram...Dəniz yosunu istehlak etmək ürək əzələsinin səmərəli işləməsinə kömək edir və bununla da infarkt və insult riskini azaldır.

Bu barədə Charite klinikasının aparıcı alman kardioloqu Volfqanq Haydelberqer "Deutsche Gesundheit Nachrichten"ə müsahibəsində paylaşıb.

Almaniyanın aparıcı universitetlərinin alimləri tərəfindən aparılan araşdırmaya görə, dəniz yosunu müntəzəm istehlakı infarkt və insult riskini 37% azalda bilər. Bu, dəniz yosunlarında olan yod, kalium və maqneziumun unikal birləşməsindən qaynaqlanır.

Heidelberger qeyd edir: "Həftədə cəmi 100 qram dəniz yosunu ürəyin fəaliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra və qan təzyiqini normallaşdıra bilər".

15 000 insanın iştirak etdiyi araşdırma beş il ərzində müntəzəm olaraq dəniz yosunu istehlak edənlər arasında ürək-damar xəstəliklərinin ümumi hallarının nəzarət qrupu ilə müqayisədə 42% azaldığını göstərib.

Aşkar faydalı xüsusiyyətlərə baxmayaraq, kardioloq dəniz yosunlarının həddindən artıq istehlakına qarşı xəbərdarlıq edib. Mütəxəssis qeyd edib ki, həddindən artıq yod xüsusilə qalxanvari vəzi xəstəlikləri olan insanlar üçün təhlükəli ola bilər.

Heidelberger həftədə 150-200 qramdan artıq dəniz yosunu yeməməyi tövsiyə edib. (Publika.az)


BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 787   Tarix: 19 yanvar 2025  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Toyuq və hinduşka əti – Hansı daha sağlıqlıdır?

Toyuq və hinduşka sərfəli qidalardır və sağlamlığını düşünənlər üçün uyğundur. Bununla belə, cəmiyyətdə sağlam məhsulların seçiminə yanlış münasibət var. Hansı daha faydalıdır?. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bu suala cavab verərkən quş ətinin qida dəyəri onun növündən çox, toyuq və ya hinduşka cəmdəyində

09.02.2025 435
.

Həkimlər qrip olanda bunu edirlər: Mütəxəssis açıqladı

Qrip hər il milyonlarla insana təsir edən bir virusdur və sağlamlığımızı qorumaq üçün bəzi sadə tədbirlər görmək vacibdir. BİG.AZ e- -a istinadən xəbər verir ki, həkimlər tövsiyə edir ki, qrip zamanı simptomlar tamamilə keçməyənə qədər ictimai yerlərdən uzaq durmaq və maska taxmaq başqalarının yoluxmasını

19.01.2025 743
.

Təbii kərə yağını saxtasından necə ayırd edək? - Sadə üsullar

Saxta süd məhsullarının əksəriyyətini kərə yağı təşkil edir. Rusiya KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bunu rusiyalı mütəxəssis Alexander Brazhko açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, cinayətkarlar hətta laboratoriyalarda belə müəyyən edilə bilməyən piy kütlələri yaratmağı öyrəniblər. Mütəxəssis qeyd edib ki

11.02.2025 908
.

Bir çox xəstəliyi müalicə edən MASAJ

Masaj xidməti bir çox xəstəlikləri sağaldır, masaj zamanı Təbii yağlardan istifadə olunur, sizin bədənizdə olan oynaq ağrıları, bel ağrıları, baş ağrılarını vaxtında götürür. Dünyada edilən masajların 90 %-i tibbi masajdır. Avropada və Şərqdə həkimlər masajı resept olaraq yazırlar. Masaj inteqtaiv bi

13.02.2025 3386
.

10 saniyəlik məşqlə gözlərinizdəki yorğunluğa SON

Gözlərinizin yorulduğunu hiss etdiyiniz zaman gərginliyi aradan qaldırmağın və göz ətrafındakı əzələləri rahatlaşdırmağın asan və effektiv yolu var. Bu sadə üsul yalnız 10 saniyə çəkir. Yorğun gözləri necə tez rahatlaşdırmaq olar?. Xoş bir istilik yaratmaq üçün ovuclarınızı bir-birinə güclü sürtün. Gözləriniz

18.01.2025 732
.

Ağciyər xərçənginin qarşısını ala bilən İSTİOT

Təbii alkaloid olan çili və ya nazik qırmızı acı bibər ağciyər xərçəngi zamanı metastazların yaranmasının qarşısını ala bilər. ABŞ Marşal Universitetinin əməkdaşları yeni elmi araşdırmalarını təqdim ediblər. Onlar insan ağciyər adenosarkomasının üzərində eksperiment aparıblar. Eksperimentlər göstəri

19.01.2025 706
.

Hansı məhsulların ömrü uzatdığı bilinib

Rusiyalı həkimlər Sergey Aqapkin və Svetlana Trofimova "Rossiya 1" kanalının efirində stress səviyyəsini azaldan və ömrü uzadan məhsulların adını çəkiblər. xəbər verir ki, onlar stresin yüksək səviyyəsinin ömrü qısaltdığını xatırladıblar. Gerontoloqun fikrincə, xroniki güclü təcrübələr halında

31.01.2025 735
.

Ağrıkəsicilər niyə bəzən kömək etmir? - Mütəxəssislər cavab verirlər

Ağrıkəsici dərmanlar ağrı və əzabları yüngülləşdirmək üçün nəzərdə tutulub, lakin bəzən onlar istənilən effekti verməyə bilər. -ın "İzvestiya"ya istinadla verdiyi məlumata görə, rusiyalı terapevt Olqa Çistik və əczaçı Dmitri Qurov ağrıkəsicilərin səmərəsizliyinin səbəbləri haqqında danışıblar

16.02.2025 254
.

Yulaf at yemidir, zərərləri... - Canan Karataydan xəbərdarlıq

Türkiyəli daxili xəstəliklər üzrə mütxəssis Canan Karatay bu dəfə də yulaflar haqqında insanlara xəbərdarlıq edib. Ölkə.Az Türkiyə mətbuatına istinadla xəbər verir ki, o, təkrar emal olunmuş bütün məhsulların zərərli olduğunu deyib. Professor bildirib ki, emal edilməmiş yulaf tapmaq çox çətindir. O

10.02.2025 5395
.

TOP MP3