Stress, həyəcan və yuxusuzluğa qarşı 10 ÇARƏ
Əgər təşviş, stress sizi içdən yeyirsə, yuxunuz ərşə çəkilibsə, əsəbləriniz dincəlmirsə, o zaman stressə qarşı bitki yığnaqlarından istifadə etməklə, əsəb sakitləşdiciri çay hazırlayın.
BiG.AZ Lent.az-a istinadən sakitləşdirici bitkililəri təqdim edir. Mütəxəssislər çay üçün bunlardan ikisini seçib qarışdırmağı tövsiyə edir.
Siz növbə ilə 2 bitkini qarışdırıb bir müddət içə bilərsiz. Məsələn, çobanyastığı ilə melissanı birgə istifadə edin.
1. Melissa
2. Nanə
3. Çobanyastığı
4. Zəncirotu (Zveroboy)
5. Valerian (pişikotu)
6. Duşiça
7. Lavanda
8. Damotu (pustırnik)
9. Kəklikotu
10. Xmel
Bunları aptekdən əldə edə bilərsiniz.
2 otun hərəsindən 1 xörək qaşığı götürüb, termosda qaynar suda dəmləyin. Yatmazdan 2 saat əvvəl için. Eləcə də günboyu və işdə 1 dəfə içə bilərsiniz.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 1893 Tarix: 01 sentyabr 2021
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
100 ildən çox yaşamağın əsas şərtləri
Yüz ildən çox yaşamaq qabiliyyəti əsasən insan genetikasından asılıdır. Amma bir çox faktorlar buna mane ola bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər sağlamlığı yaxşılaşdırmaq və ömrü uzatmaq üçün siqaret və alkoqol kimi pis vərdişlərdən imtina etməklə yanaşı, düzgün qidalanmağın vacibliyini qeyd edir. Bildirili
20.10.2024 369 Üşümək müxtəlif xəstəliklərin əlamətidir - Xəbərdarlıq
Bədənin siqnal mexanizmi olan üşümə səbəbsiz deyil. Buna görə də həddindən artıq üşümə diqqətdən kənarda saxlanmamalıdır. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, çox üşümə ciddi xəstəliklərin əlaməti ola bilər. Soyuqluq hissi ətraf mühitin temperaturunun qəfil dəyişməsinə reaksiy
22.10.2024 919 Havalar soyuyur: Xəstələnməmək üçün nə edək?
İnsan orqanizmi havanın təlatümlərinə qarşı xeyli dözümlüdür. Orqanizmin müdafiə mexanizmləri var ki, bizi ətraf aləmin iqlim təlatümlərinə qarşı qoruyur. Həmin reaksiyalar işə düşür və bu cür qorunuruq. BİG.AZ bildirir ki, bu sözləri -a həkim, tibb üzrə elmlər doktoru Adil Qeybulla soyuq havaların insa
02.10.2024 766 Gözləriniz qurudursa, nə etmək lazımdır?
Xroniki göz qıcıqlanmasının əsas səbəblərindən biri sözdə "quru göz" sindromudur. Oftalmoloq İnga Zharnakova bu xoşagəlməz xəstəlikdən qurtulmağın yollarını açıqlayıb. BİG.AZ -a istinadən bildirir ki, mütəxəssisin fikrincə, quru göz sindromu inkişaf etmiş ölkələrdə əhalinin 9-18%-də baş verir
05.10.2024 631 Göz qapaqlarımız niyə səyriyir?
Maqnezium çatışmazlığı göz qapaqlarını qaldıran və bağlayan əzələlərdə kramplara səbəb ola bilər. xəbər verir ki, bu barədə "Daily Mail"ə amerikalı qastroenteroloq və terapevt Saurab Seti məlumat verib. Həkim bildirib ki, maqnezium sağlam sümüklər, sinir sistemi və normal əzələ daralması üçü
23.10.2024 697 Kartof və yumurta 2 bəladan qoruyur
Əcnəbi alimlər əvvəllər faydasına şübhə yaranan 2 ərzağı faydalı hesab ediblər. Yüksək qlikemik indeksi və nişastasına görə karfofubn zərərli olduğu bildirilirdi. Lakin alimlər düzgün bişirdikdə kartofun damarları qoruduğu və bəzi xərçəng növlərinə qarşı da effektiv mübarizə apardığı üzə çıxıb. Kartofd
27.10.2024 803 Qazaxıstan prostat xərçənginin müalicəsi üçün dərman istehsal etməyi planlaşdırır
Qazaxıstan prostat vəzi xərçəngi və neyroendokrin xəstəliklərin müalicəsi üçün radiofarmasevtiklər istehsal etməyi planlaşdırır. "Report" yerli KİV-ə istinadən xəbər verir ki, bu barədə Atom Enerji üzrə Beynəlxalq Agentliyinin (AEBA) Baş Konfransının 68-ci sessiyası çərçivəsində məlumat verilib
22.09.2024 609 Yemək yeyəndə niyə su içmək olmaz?
Su içmək orqanizm üçün faydalı olsa da, bəzi yeməkləri yeyərkən su içmək olmaz. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, əsas amil təkcə içmə faktı deyil, həm də istehlak edilən içkinin temperaturudur. Artıq çəki almamağa çalışırsınızsa, meyvə şirələri, qazlı içkilər, şiri
28.09.2024 600 Qadınların 40 yaşdan sonra buraxdığı 6 ƏN BÖYÜK SƏHV
Əgər 20-30 yaşlarında sağlamlığınıza fikir vermisinizsə, 40-dan sonra heç bir ciddi problem olmamalıdır. Ancaq buna əməl etməmisinizsə belə, narahat olmayın. Sağlamlığınız hələ də yaxşılaşa və bir çox bəlaların qarşısını almaq olar. 40 yaşdan sonra qadınların etdiyi 6 səhvi təqdim edir:. Qırxdan sonr
16.10.2024 910 
