Bu qidalar böyrəkləri məhv edir
Düzgün olmayan pəhriz, çirkləndiricilər və dərman qalıqları böyrəklərə yük verir.
Böyrəklərin təmizlənməsi üçün bir həftə vaxt lazım olur. Detoks və rahatlama dedikdə, bir çox insan ilk növbədə qaraciyəri düşünür.
Böyrəklər nefron adlanan kiçik filtrlərlə gündə 1000 litrdən çox qanı təmizləyir. Onlar karbamid, fosfatları, toksinləri və dərman qalıqlarını süzür, sidik əmələ gətirir və bununla da bədəndən çirkləndiriciləri çıxarır.
"Medicina" xəbər verir ki, həkim- uroloq Ruslan Qasanovun sözlərinə görə, əgər böyrəklər həddindən artıq yüklənərsə, böyrək funksiyası pozulur. Bunun əsas səbəbi piylənmə, yüksək təzyiq və diabetlə nəticələnən qeyri-sağlam qidalanmadır.
"Böyrəklərə zərər verən əsas qidalar fast food, çoxlu yağ və şəkərdir. Fast0fudda və xüsusən hazır yeməklərdə, kolbasa və pendirdə çoxlu duz var. Bunlar böyrəklərdə yük yaradır.
Duz - böyrəklər artıq duzu qandan çıxarmalıdır. Yeməkdə həddindən artıq duz, yəni tövsiyə olunan 6qramdan çox olması filtrasiya orqanlarını həddindən artıq yükləyir.
Fosfat - mineral stabilizator və qatılaşdırıcı kimi xidmət edir, 338-dən 341-ə, 343-ə, 459-dan 325-ə qədər E seriyası altında bir çox qidaya əlavə edilir. Xüsusilə, kolbasa, kola və emal edilmiş pendirdə fosfatlar var. Böyrəklərə yük yaradır və damarların kalsifikasiyasına kömək edir.
Heyvan zülalları - xüsusilə ət: böyrək funksiyası artıq bir qədər məhduddursa, həddindən artıq protein onlara əlavə yük yarada bilər.
Unutmaq olmaz ki, bədən çəkisinin hər kiloqramına 1,5 qramdan çox olmayan zülal, daha çox böyrəklərdə stress yarada bilər.
Purinlər - ət və kolbasa, digər şeylərlə yanaşı, bədəndə sidik turşusuna çevrilən purinləri ehtiva edir. Böyrəklər sidik turşusunu süzür və sidiklə ifraz edir. Bununla belə, böyrəklər artıq sidik turşusunu idarə edə bilmir. Sidik turşusu kristallaşır, bu kristallar böyrəklərdə toplana bilər və böyrək daşları əmələ gətirir".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşQarpız bu şəxslər üçün zərərlidir
"Həddindən artıq qarpız istehlakı xüsusilə böyrək xəstəliyindən əziyyət çəkənlər və şəkərli diabeti olan şəxslər üçün ciddi təhlükə yarada bilər". "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu sözləri diyetoloq Olqa Yamilova deyib. Mütəxəssis qeyd edib ki, qarpız güclü sidikqovucu təsirə mali
07.07.2026 539 İnsult zamanı nəyi etmək, nəyi etməmək lazımdır? - VİDEO
"Baku Med" verilişinin budəfəki buraxılışında invaziv və qeyri-invaziv radiologiyadan danışılıb. İnsult nədir və hansı hallarda baş verir?. Gənclərdə insultun səbəbləri nələrdir?. Onun ilkin əlamətləri hansılardır?. İnsult zamanı ilk yardım necə göstərilməlidir?. İnsanların insult zamanı ə
18.07.2026 264 Qarpızın zəhərli olub-olmadığını yoxlamaq üçün su və yod testi
Qarpızın tərkibində artıq nitratların olduğunu su və yodla aparılan iki test göstərə bilər. Lakin nitrat səviyyəsini gözlə dəqiq müəyyən etmək mümkün deyil, ona görə də nitrat testerindən istifadə etmək ən yaxşısıdır. BİG.AZ -a istinadla xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı kənd təsərrüfatı elmləri doktoru
04.07.2026 317 Səkkiz saat yatmaq həmişə faydalı deyil
Bir çox insan hesab edir ki, sağlam qalmaq üçün hər gecə mütləq səkkiz saat yatmaq lazımdır. Lakin həkimlər bildirirlər ki, yuxunun müddəti qədər onun hansı saatda başladığı da böyük əhəmiyyət daşıyır. xəbər verir ki, orqanizm üçün yalnız neçə saat yatmaq deyil, həm də nə vaxt yatmaq vacibdir. Əgər insa
21.06.2026 334 Uzun ömür sürmək üçün nə yemək lazımdır? - Ən faydalı 11 qida
Sağlam qidalanma uzunömürlülüyün əsas amillərindən biri hesab olunur. Antioksidantlarla zəngin qidaların gündəlik rasiona daxil edilməsi iltihabı azaltmağa, hüceyrələri zədələnmədən qorumağa və xroniki xəstəliklərin inkişaf riskini aşağı salmağa kömək edə bilər. Qaynarinfo "Verywell Health"
09.07.2026 528 Gündə neçə fincan çay içmək faydalıdır?
Çay ürək-damar xəstəlikləri və onkoloji xəstəliklər də daxil olmaqla, müxtəlif səbəblərdən ölüm riskinin azaldılmasına kömək edir. xəbər verir ki, bu barədə həkim-qastroenteroloq Darya Boqomolovanın açıqlamasına əsasən məlumat dərc edib. Yetkin insanlar üçün qara və ya yaşıl çayın tövsiyə olunan gündəli
14.06.2026 369 Bir-iki fincan, ya daha çox? - Həkim qəhvənin qan təzyiqini kəskin artıran miqdarını açıqlayıb
Qəhvənin orqanizmə təsiri onun istehlak miqdarından birbaşa asılıdır. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı kardioloq və tibb elmləri namizədi Valentina Baydina nəşrinə verdiyi müsahibədə danışıb. Həkim orqanizmə mənfi təsir göstərə biləcək qəhvə miqdarını açıqlayıb. Valentina Baydina bildirib ki, çox miqdard
12.07.2026 299 İsti havalarda tromb riski artır: Həkimdən vacib xəbərdarlıq
İsti havalarda bədənin susuzlaşması və qanın qatılaşması səbəbindən tromb yaranma ehtimalı arta bilər. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı həkim-terapevt Tatyana Vinoqradova RT-yə müsahibəsində bildirib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, tromb damar daxilində yaranan və qan dövranını qismən və ya tamamil
19.07.2026 360 40 yaşdan sonra həyatınızı xilas edəcək dörd tibbi test
Kardioloqlar bildirirlər ki, ürəyin işemik xəstəliyi qadınlar arasında süd vəzi xərçəngindən təxminən iki dəfə çox ölümə səbəb olur. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, buna baxmayaraq, bir çox qadın ilk xəbərdaredici əlamətləri ya görməzlikdən gəlir, ya da onları adi yorğunluqla əlaqələndirir
12.07.2026 279 
