Hipertansif xəstələr üçün zərərli qidalar...

Hipertansif xəstələr üçün zərərli qidalar...Həkimlərin sözlərinə görə duz, qan təzyiqinin yüksəlməsinə səbəb olan ciddi amildir. Hipertoniya diaqnozu qoyulmuş hər kəs duzdan maksimum az istifadə etməlidir. Ağ çörəkdən pendirli sendviç, həmçinin çips kimi yeməklərdən çəkinməyi məsləhət görür. Bu yeməyin bütün komponentlərində duz var.
Hipertansif xəstələr üçün sağlam qidalanmaya sitrus meyvələri, göyərti, tam taxıl daxildir. Belə xəstələr
"gündə 30 dəqiqə" gəzinti qan təzyiqini aşağı salmaqla fiziki hazırlığınızı yaxşılaşdırmş olurlar

Ülkər Rəhmanqızı


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 860   Tarix: 19 may 2023  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Alkoqol zəhərlənməsinin hansı əlamətləri var?

Həkim ağır alkoqol zəhərlənməsinin təhlükəli əlamətlərini açıqlayıb. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, alkoqolun həddin artıq istehlakı çaşqınlıq, nitqin pozulması və koordinasiyanın olmamasına gətirib çıxarır. Bundan əlavə zəhərlənmə bulantı ilə müşayiət oluna bilər. Zəhərlənmə bədən istiliyini

06.01.2024 829
.

Gənclərdə bağırsaq xərçənginin inkişafına səbəb olan risk faktorları hansılardır?

İtaliyanın Milan Universitetinin alimləri gənclər arasında bağırsaq xərçənginin inkişafına səbəb olan risk faktorlarını açıqlayıblar. Araşdırmanın nəticələri "Annals of Oncology" jurnalında dərc olunub. Alimlər gənclər arasında bağırsaq xərçənginin artmasına səbəb olan əsas amillərə artıq çəki

03.02.2024 662
.

Sağlamlığınız üçün yataq otağınızda bunları edin

Yataq otağı iş, əyləncə və ya yemək üçün deyil. Bu otaq hər kəs üçün istirahət yeridir. xəbər verir ki, gün ərzində çarpayıda oturmaq, videoya baxarkən uzanmaq və daha çox işləmək vərdişi yuxunun keyfiyyətinə eləcə də istirahət yerinizin rahatlığına mənfi təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər bildirir ki

11.11.2023 1241
.

COVID məhdudiyyətlərinə ciddi əməl edən insanların psixi sağlamlıqları pozulub

Pandemiya zamanı anti-COVID məhdudiyyətlərinə daha ciddi əməl edən insanların hazırda psixi sağlamlıqları daha pis vəziyyətdədir. Bu barədə alimlərin Uelsdə karantin zamanı 1700-ə yaxın insanın davranışını təhlil etdiyi yeni araşdırmasına istinadən məlumat yayılıb. Alimlər aşkar ediblər ki, COVID-1

26.11.2023 936
.

Qan təzyiqini normada saxlayan qidalar

Yüksək qan təzyiqi (hipertoniya) damarlarda qan təzyiqinin normadan yüksək olduğu bir vəziyyətdir. Qan təzyiqi, ürəyin qanı damarlar vasitəsilə bədənə vurması zamanı yaranan təzyiqdir. Davamlı yüksək qan təzyiqi həyatı riskə atan xroniki xəstəliklərə yol aça bilər. Buna görə də, necə yediyiniz böyü

17.12.2023 1359
.

Xərçəng xəstəliyi riskini ən çox artıran qida açıqlanıb

Qırmızı ətin normadan artıq istehlakı bağırsaq və prostat vəzi xərçəngi xəstəliyinə tutulmaq riskini artırır. "Report" xəbər verir ki, belə bir xəbərdarlıqla Türkiyənin tanınmış onkoloqu Nilüfər Avcı çıxış edib. Mütəxəssis qeyd edib ki, xərçəng dünyada ən çox insan ölümünə səbəb olan xəstəliklərdəndir

28.01.2024 1637
.

Hicama haqqında nələri bilirik?

Son zamanlar çox eşitdiyimiz, "hicama", "hacamat" kimi tanınan küpə terapiya müalicə üsulu barədə nələri bilirik?. Apimed təbii üsullar mərkəzində yüksək ixtisaslı (Türkiyədə kurs keçmiş) xanım personal tərəfindən xanımlara və bəylərə Hicama (hacamat) proseduru tətbiq edilir. Prosedu

14.11.2023 16586
.

Yeni il günləri hansı xəstəliklər kəskinləşə bilər?

Yeni il gecəsi sağlamlıqla bağlı problemlərin daha çox yarandığı günlərdən biridir. "Medicina" xəbər verir ki, baş həkim, terapevt Timur Asanov travmadan başqa, bir çox xəstəliklərin kəskinləşməsi riskindən danışıb:. "Alkoqol, yağlı və ağır kalorili qidalar səbəbindən mədə-bağırsaq, ürək-damar

31.12.2023 914
.

Mütəxəssis gözlənilməz xəstəliklə bağlı gənclərə xəbərdarlıq etdi

"Uzun müddətdir ki, insult ancaq qocaların xəstəliyi olmaqdan çıxıb". Bu barədə rusiyalı tibb eksperti Cavqarat Murtazəliyeva son dövrlərdə insult hallarının artmasına münasibət bildirərkən deyib. Onun sözlərinə görə, gənclər arasında insult halları getdikcə daha çox müşahidə olunur. "Əvvəllə

29.10.2023 1315