Bu qidalar qadınları xəstəliklərdən qoruyur
Mütəxəssislər qadınları 40 yaşından sonra ürək xəstəliklərindən qoruyan qidaları açıqlayıblar.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, qadınlar yaşlandıqca onların ürək-damar xəstəlikləri riski artır, buna görə də ürək üçün sağlam şəkildə pəhriz saxlamaq vacibdir.
Şəkər, natrium və emal olunmuş qidalardan uzaq durmaq lazımdır.
Yağlı balıqlar, meyvələr, qoz-fındıq ürək sağlamlığını qorumaq üçün əla seçimdir. Çünki yağlı balıqlar iltihabı, trigliseridləri, aritmiya və ateroskleroz riskini azalda bilən omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir.
Qaragilə, böyürtkən, çiyələk və moruq kimi giləmeyvə antioksidantlarla zəngindir. Bu da orqanizmi sərbəst radikallardan qoruyur, iltihabı azaldır və ürək xəstəliklərinin inkişafının qarşısını alır.
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşXərçəngdən danışan həkim alınan xörək duzuna diqqət etməyə çağırdı
Rusiyalı onkoloq Maksim Astraxantsev qalxanabənzər vəzi xərçənginin inkişafında bu və digər amillər barədə danışıb. O ilk risk faktoru kimi cinsiyyəti göstərib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, bütün halların təxminən 75%-i qadınlarda aşkar edilir. Bundan başqa xərçəngə tutulmada yaş da öz sözünü deyir
17.09.2023 1063 45-60 yaşlı qadınlarda qaraciyər piylənməsi riskini azaldan müalicə üsulu tapıldı
Sonqyunqvan Universitetinin (Cənubi Koreya) alimləri müəyyən ediblər ki, postmenopauza dövrünü yaşayan qadınlara dəri vasitəsilə estrogenin yeridilməsi onların qeyri-alkoqol qaraciyər piylənməsi xəstəliyi riskini azalda bilər. Tədqiqat "Scientific Reports" jurnalında dərc olunub. Postmenopauz
23.09.2023 888 Zobunuzun olub olmadıgını özünüz yoxlayın! Bunun üçün sizə termometr kifayətdir...
Zobunuzun olub olmadıgını özünüz yoxlayın! Bunun üçün sizə hər evdə olan termometr kifayətdir. Qaydası çox sadədir. ev şəraitində, yatağınızdan belə qalxmadan, istifadə edə biləcəyiniz test təqdim edirı. Siz asanlıqla və tez bir zamanda adi termometrin köməyi ilə bunu öyrənə biləcəksiniz. Testdən keçmə
02.09.2023 1994 "Koronovirus təhlükəsi hələ sovuşmayıb, arxayın olmamalıyıq" - RƏY
"COVID-19 pandemiyası zamanı istər qlobal miqyasda, istərsə də Azərbaycandakı proseslərin gedişinə nəzər yetirsək, görərik ki, dövlətimiz bu istiqamətdə bütün imkanlarını səfərbər etdi. Azərbaycan səhiyyə təşkilatları, o cümlədən dövlətin müvafiq qurumları pandemiya ilə mübarizədə Azərbaycan modelin
02.12.2023 189 İnfarktın qeyri-adi simptomları - Həkim sadalayır
İnfarktın əsas və xarakterik simptomlarından biri sinədə ürək nahiyəsində güclü kəskin ağrıdır. Ağrı nitroqliserinin qəbulundan sonra keçmir, getdikcə artır. Lakin nəzərə almaq lazımdır ki, bəzi hallarda infarkt özünü qeyri-adi simptomlarla büruzə verir. İnsan bu simptomları düzgün qiymətləndirməyə bilə
10.11.2023 818 Səbəbsiz arıqlama mədəaltı vəzi xərçəngindən xəbər verir
Oksford və Surrey universitetlərinin tədqiqatçıları 40 mindən çox insanın məlumatlarını təhlil etdikləri bir araşdırma aparıblar. Onlar xərçəng əmələ gəlməzdən çox əvvəl yaranan ilk əlamətləri aşkar ediblər. Nəşrdə qeyd olunan məlumata görə, xəstələr xərçəng, xüsusilə də mədəaltı vəzi xərçəngi diaqnoz
30.09.2023 933 Pis hava və maqnit fırtınaları zamanı nə etməli? - HƏKİM MƏSLƏHƏTİ
Rusiyalı nevroloq Yekaterina Demyanovskaya təbiət hadisələrinin sağlamlığa necə təsir etdiyindən danışıb. O, özünü daha yaxşı hiss etmək üçün pis hava və maqnit fırtınaları zamanı nə etməli olduğuna dair məsləhətlər verib. "Hətta sağlam insanlar geomaqnit qasırğaları və ya günəş tutulmaları zaman
22.10.2023 750 Çiy yumurta yemək olar? - Dietoloq danışdı
Çiy yumurtanın ancaq hipotetik şəkildə yeyilə biləcəyi açıqlanıb. Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bu barədə tanınmış dietoloq Yelena Solomatina danışıb. Onun sözlərinə görə, yumurtanın ağı tam, sarısı isə yarı bişdikdə yaxşı həzm olunur. Ancaq yumurtalar bu şəkildə hazırlandıqda salmonellyo
15.10.2023 1021 Ənənəvi peyvəndlərin antigenləri onkoloji şişlərə qarşı immunitet sistemini hədəfə ala bilər
Amherstdəki Massaçusets Universitetinin amerikalı alimləri, bir çox insanın uşaqlıqda peyvəndlərin bir hissəsi kimi qəbul etdiyi adi vaksinlərdən istifadə edərək xərçəng xəstəliyi ilə mübarizə üsulunu açıqlayıblar. "Report"un məlumatına görə, bu barədə araşdırma "Frontiers in Immunology"
07.10.2023 1007 
