Sağlamlıq xəbərləri

Qocalmamaq indi öz əlinizdədir

Qocalmağı gecikdirmək və gənc görünmək öz əlimizdədir. Bunun üçün xüsusi dərman, eleksir və prosedurlara heç bir gərək yoxdur. Bəs nə etmək lazımdır?. BİG.AZ axşam.az-a istinadən bu barədə məlumat verir:. 1. Yaşınıza uyğun qidalanın. Əgər cavansınızsa, sizin zülala daha çox ehtiyacınız var. Yox əgə

Quru göz xəstəliyi nədir?

Göz quruluğunun səbəbi gözyaşı miqdarının və keyfiyyətinin yaxşı olmamasıdır. Gözlərdə batma hissi ilə özünü göstərən bu xəstəlik, kornea səthində problem olması və gözqapağı funksiyalarının pis işləməsi nəticəsində yaranır. Göz quruluğu olaraq adlandırılan, tibdəki adı ilə "quru göz xəstəliyi"

D vitamini çatışmazlığının üç təhlükəli əlaməti

Ultrabənövşəyi şüaların təsiri altında insan orqanizmində özlüyündən yarana bilən D vitamininin bədəndə çatışmazlığı bir sıra ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Bu problemlərə işarət edən üç əsas əlamət var ki, bunlar aşağıdakılardır:. Yorğunluq. Amerikalı həkimlərin araşdırmaları nəticəsind

Quru göz xəstəliyinin əlamətləri MƏLUM OLDU

Göz quruluğunun səbəbi gözyaşı miqdarının və keyfiyyətinin yaxşı olmamasıdır. Gözlərdə batma hissi ilə özünü göstərən bu xəstəlik, kornea səthində problem olması və gözqapağı funksiyalarının pis işləməsi nəticəsində yaranır. Göz quruluğu olaraq adlandırılan , tibdəki adı ilə "quru göz xəstəliyi"

Psixiatr COVID-19-dan sonra yaranan əsas şikayətləri açıqlayıb

Moskva Səhiyyə Departamentinin baş ştatdankənar psixiatrı Georgi Kostyuk koronavirusdan sonra xəstələrin ən çox nədən şikayətləndikləri barədə danışıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, xəstələrin əksəriyyəti iş qabiliyyətinin azalması, yaddaşın pisləşməsi və düşüncə aydınlığının pozulmasından şikayət edir

Bu yağlar beyini qocaldır, əqli zəiflik yaradır - XƏBƏRDARLIQ

Marqarin qatqılı, saxta kərə yağı və palma yağı beyini qurudur, hüceyrələrini məhv edir, erkən demensiyaya səbəb olur, əqli gerilik yaradır. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, bunu Edinburq universitetinin həkim müəllimi Mişel Luçano bildirib. O, beynin qocalmasını sürətləndirən qidaları açıqlayıb

Cinsi həyat qadını cavanlaşdırır

Kaliforniya Universiteti (ABŞ) alimləri aşkar ediblər ki, cinsi həyatın müntəzəm olması (ən azı həftədə 1 dəfə cinsi əlaqə) qadını cavanlaşdırır. Komsomolskaya pravda xəbər verir ki, alimlər 129 qadın iştirakı ilə eksperiment aparıblar. İştirakçılara həftədə 1 dəfə cinsi əlaqəyə girmək tapşırıq verilib

Allergiyanın bilinməyən qeyri-səciyyəvi simptomları

Baharın gəlişi və müxtəlif bitkilərin aktiv çiçəkləmə dövrünün başlanması ilə allergiyadan əziyyət çəkən insanların çətin günləri başlayır. Allergiyanı adətən burun axması və asqırma, dəri və selikli qişalarda qaşınma ilə ayırd etmək mümkündür. Lakin allergiya daha az səciyyəvi simptomlarla da özün

Kimlərə yağlı ət bulyonu olmaz?

Mal əti və sümüyünün bulyonu kalsiy, D vitamini, kollagen mənbəyidir. Bir çox xəstəliklərin şəfasıdır. Lakin bəzi xəstələrə, xüsusən yaşlılara ət suyu içmək, ət, sümük bulyonunda yeməkləri bişirmək olmaz. xəbər verir ki, həkim dietoloq Nataliya Denisova bulyonun kimlərə zərərli olduğunu açıqlayıb. "Bulyond

Trombun qarşısını alan şirniyyat budur

Həkimlər tromb əmələ gəlməsinə qarşı olan şirin qidanı açıqlayıb. xəbər verir ki, hematoloq Ramilya Qolubenko acı, tünd şokoladın tromb əmələ gəlməsimə mane olduğunu deyib. Acı,qara şokoladda Teobromin adlı maddə var, o qanı qatılaşdırır, damarda tıxanıqlığa qarşıdır. "Teobramin orqanizmdə kofei

Ürəyi sağlam saxlayan 3 ADİ MƏHSUL

Paxlalıların istifadəsi müxtəlif ürək-damar xəstəliklərinin yaranmasının qarşısını almağa kömək edir. BİG.AZ-ın verdiyi məlumata əsasən, bu nəticəyə Amerika Həkimlər Komitəsinin ekspertləri gəliblər. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, rasiona lobya, mərcimək və noxud daxil edilməsi infarkt və insult riskin

Bu şəxslərə banan qadağandır

Banan böyrək xəstəliyi olan insanlara zərər verə bilər. xəbər verir ki, bu barədə həkim Silviya Klinqer məlumat verib. "Bananda çox miqdarda kaliy var. Böyrəklərin bir işi isə qanda kaliyin miqdarına nəzarət etməkdir. Əgər böyrək zəifdirsə, kaliylə zəngin qidalar onu yükləyir, vəziyyətini daha d

Yumurtanın xərçəngi məhv etdiyini bilirdiniz?

Yumurta insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır. Çünki tərkibində 90% kalsium, 10% dəmir var. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, vitaminlərlə zəngin olan yumurta insanda enerji yaratmaqla yanaşı, görmə qabiliyyətini gücləndirir, bədənin inkişafında mühüm rol oynayır. Toyuq yumurtasında olan B12 vitamin

MƏRƏÇÖYÜD yoxsa QULANÇAR? - Ölünü dirildən tərəvəz

Nazik yaşıl zoğları olan mərəçöyüd əsasən qaratikan kollarının ətrafında təbii halda bitir. El arasında o, daha çox qulançar kimi tanınsa da, elmi təbabətdə mərəçöyüd adlanır. Zülalla ən çox zəngin olan tərəvəzlərdən biridir. -a istinadən xəbər verir ki, aprel ayı mərəçöyüdün əsas mövsümü sayılır. B

Ömrü uzadan üç ərzaq açıqlandı

Cəfəri, kök və qırmızı soğan ömrü uzadan ərzaqlar sırasındadır. Bu barədə tanınmış rusiyalı aparıcı və həkim Yelena Malışeva danışıb. Onun sözlərinə görə, qırmızı soğan tərkibində flavonoidlərə və antioksidanlara görə bütün tərəvəzlər arasında çempiondur. "Flavonoidlər hüceyrələrimizi birbaşa qoruyur"

Dişləri qorumaq üçün bu XƏTALARI etməyin

Dişlərin sağlamlığını qorumaq üçün əsas şərt gigiyena qaydalarına əməl etməkdir. Gigiyena qaydaları deyəndə isə ilk növbədə yadımıza dişləri vaxtında və düzgün fırçalamaq düşür. Amma dişlərə düzgün qulluq qaydalarını çoxlarımız bilmirik. Hər gün doğru bilərək etdiyimiz yanlışlar dişlərin vaxtından te

Yazda baş verən allergiyanın simptomları

Yaz allergiyası mart, aprel və may aylarında bir çox insanda baş verən xəstəlikdir. Ağacların və otların tozları allergik reaksiya nəticəsində insanlarda asqırma, burun tutulması, burun axması kimi şikayətlərə səbəb ola bilər. Allergik rinit və ya saman qızdırması adlanan bu soyuqdəymələr yaz aylarınd

Viruslardan qoruyan təbii vasitələr - Soyuqdəymə və qripə qarşı!

Payız və qız aylarında soyuqdəymə və qripp xəstəlikləri artır. Ekspertlər soyuq fəsillərdə viruslardan qorunmaq üçün ədviyyatlardan daha tez-tez istifadə etməyi tövsiyə edirlər. Ədviyyatlar soyuq fəsillərdə bədən temperaturunu tənzimləyir, həzmi və əhvalı yaxşılaşdırır. BİG.AZ -ya istinadla xəbər veri

Hansı siqaret çəkənlərdə ağciyər xərçəngi olmayacaq? - Yeni araşdırma

Alimlər hansı tip siqaret çəkən insanlarda ağciyər xərçəngi olması riskinin az olduğunu tapıb. xəbər verir ki, Eynşteyn adına Tibbi kollecin alimləri çox siqaret çəkənlərin DNT-si üzərində eksperiment aparıblar. Alimlər özləri də etiraf edir ki, siqaret, nikotin ağciyər xərçənginin əsas səbəbidir, amm

Şəkərli diabet və yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün ən faydalı məhsul

Zəncəfil kökü möcüzəli bitkidir. Onun faydalı xüsusiyyətləri saymaqla bitmir. Yeni elmi araşdırmalar göstərib ki, zəncəfil kökü şəkərli diabet xəstələri üçün çox faydalıdır və onun müntəzəm istehlakı qanda şəkərin səviyyəsini 35% azalda və bu səviyyədə uzun müddət ərzində saxlaya bilər. BİG.AZ -a istinadl

İdeal belin hesablanması üçün sadə düstur

Böyük Britaniya Milli Sağlamlıq və Klinik Mükəmməllik İnstitutunun terapevti Paul Crisp ideal belin hesablanması üçün sadə bir düstur təklif edib. Crisp bel ətrafını boya bölməyi məsləhət görür. Onun fikrincə, 0,4-dən 0,49-a qədər olan nəticə piylənmənin olmadığını göstərir. 0,5-dən 0,59-a qədər nətic

Müəllimə 7 şagirdi "yoldan çıxardı", sonda isə...

ABŞ-ın Kaliforniya ştatının Riçmond şəhərində yuxarı sinif müəlliməsi, 35 yaşlı Anessa Qauer haqqında şagirdlərə qarşı əxlaqsızlıqla bağlı 29 maddə üzrə ittiham irəli sürülüb. BİG.AZ xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, biologiya müəlliməsi 15-16 yaşlarında olan azı 7 şagirdə qarşı əxlaqsızlıq edib

Ətdən iyrənmək xərçəngin "maskalanmış" əlamətidir

Onkoloji xəstəlik zamanı bəzi maskalanmış simptomlar olur ki, xəstələr buna fikir vermir. xəbər verir ki, qəfildən ətə və ətdən yeməklərə ikrah hissi, ət iyindən iyrənmək, öyümək onkoloji xəstəliyin erkən əlaməti ola bilər. Onkoloq cərrah İvan Karasev bəzi şiş xəstəlikləri zamanı orqanizm yağlı qid

Sakitləşdirici ot dəmləmələri - RESEPTLƏR

Müasir insanın həyatı stress və həyəcanla doludur. Xroniki stress çox ziyanlıdır. Belə stress sinir, ürək-damar, immun, endokrin sistemlərinə çox ciddi ziyan vurur. Məhz bu səbəbdən bir çox xəstəliklərin risk faktorları arasında həkimlər xroniki stresi xüsusilə vurğulayırlar. Xalq təbabəti streslə mübarizəd

İnsan gündə neçə qram şəkər qəbul etməlidir? - NORMA AÇIQLANDI

İnsan sutkada səhhətə zərərsiz təhlükəsiz dozada şəkər qəbul etməlidir. Nəzərə almalıdır ki, şəkərin miqdarı təkcə qənd, şəkərlə yox, yediyi bütün qidalarda olan şəkərin da miqdarı ilə ölçülür. xəbər verir ki, dietoloq Yelena Solomatina sutkalıq şəkər normasının 50-60 qram olduğunu açıqlayıb. Mütəxəssi

Dehidrasiya əzələ ağrılarına səbəb ola bilər

Bir çox insan bel və əzələ ağrılarından şikayətlənir. Bu ağrılar yorğunluqdan tutmuş əlilliyə qədər bir çox xəstəliyin xəbərçisi ola bilər. Bəzən əzələ ağrısı bir neçə gün ərzində yox olur, bəzən isə xroniki hal alır. BİG.AZ axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, əzələ ağrılarının yaranmasının səbəblərində

Bu iki məhsulun gündəlik istifadəsi xərçəng riskini azaldır

Süd məhsulu olan içkilər (qatıq, ayran, kefir, ryajenka) və duza qoyulmuş kələm xərçəng riskini azaldır. Bu barədə rusiyalı diyetoloq, tibb elmləri doktoru Mixail Qinzburq bildirib. Onun sözlərinə görə, qidalanmada kifayət qədər miqdarda fermentləşdirilmiş südlü içkilər və fermentləşdirilmiş tərəvəzlə

Arıqlaya bilməyənlərin ƏN BÖYÜK SƏHVİ

Amerikalı diyetoloq Laura Burak arıqlaya bilməyənlərin ən böyük səhvini açıqlayıb. xəbər verir ki, ekspertin fikirləri "Eat This, Not That!" nəşrində yayımlanıb. Burakın sözlərinə görə, arıqlama zamanı təkcə fiziki fəaliyyətə deyil, səhər yeməyinə də fikir vermək, sağlamlığa faydası olmaya

Türk həkimlər pomidorun orqanizmə 7 faydasını AÇIQLADI

Türk həkimlər pomidorun- tomatın insan sağlamlığı üçün az məlum olan faydalarını açıqlayıb. XəzərXəbər xəbər verir ki, pomidor ürək-damardan tutmuş gözə qədər bir çox orqanlara lazımdır. Pomidorun elmi sübut olunmuş 7 faydası budur:. - Süd vəzi və prostat vəz xərçənginə qarşı. - Təzyiqin salınması.

Cildi təravətləndirən, ağardan və dartan maskalar

Ev şəraitində hazırlayacağınız maskalar və qarışımlarla dərinizi daha da gözəlləşdirə bilərsiniz. Bunlardan biri də düyü suyudur. Tərkibində 8 fərqli amin turşusu, həmçinin B və E vitaminləri olan bu su cildinizdə gözlə görüləcək qədər dəyişiklik yaradacaqdır. BİG.AZ axşam.az-a istinadən düyü ilə cild