Musiqi təkcə ruhun qidası deyilmiş... - Yeni tədqiqat
Musiqi dinləmək boş vaxtı dəyərləndirməyin ən gözəl yollarından biri hesab olunsa da, əslində beynin sağlamlığını qoruyan xüsusiyyətləri də özündə ehtiva edir.
Qaynarinfo xəbər verir ki, Monaş Universitetinin apardığı tədqiqat da bu fikri təsdiqləyir.
Musiqi dinləmək bir çox insan üçün dünyanın səs-küyündən uzaqlaşma üsuludur. Notaların sehrinə qapılaraq saatlarla musiqi dinləmək və ya musiqi aləti çalmaq sağlamlığınızı qorumağa kömək edir. Monash Universitetinin apardığı tədqiqat göstərib ki, musiqi dinləyənlər müəyyən xəstəliklərə daha az meyllidirlər.
Alimlər açıqlayıblar ki, musiqi dinləmək demansiya riskini 39% azaldır.
Monaş Universitetinin yeni araşdırmasına görə, 70 yaş və üzərində olan şəxslərin müntəzəm olaraq musiqi dinləməsi və ya alət çalması demansiya və yaddaşın zəifləmə riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Tədqiqatda hər zaman musiqi dinləyənlərin demansa tutulma riskinin 39%, musiqi aləti çalanlarda isə bu göstəricinin 35% olduğu müəyyən edilib.
Araşdırma 10 min 800-dən çox yaşlı iştirakçının məlumatlarını əhatə edən ASPREE (ASPirin in Reducing Events in the Elderly) və ASPREE Longitudinal Study of Older Persons (ALSOP) alt-tədqiqatı çərçivəsində həyata keçirilib.
Nəticələr göstərir ki, musiqi dinləməyi vərdiş halına gətirən şəxslərdə yalnız demans riski deyil, ümumi yaddaş pozulma nisbəti də 17% daha aşağıdır.
Həm dinləmə, həm də çalma fəaliyyətlərini davamlı edənlərdə demans riski 33%, yaddaş pozulması riski isə 22% azalıb.
Tədqiqatı həyata keçirən Emma Caffa bildirib ki, nəticələr "musiqi fəaliyyətlərinin yaşlı şəxslərdə yaddaşı qorumaq üçün əlçatan bir strategiya ola biləcəyini" göstərir, lakin səbəb-nəticə əlaqəsini sübut etmək üçün daha çox araşdırma tələb olunur.
Tədqiqatın müəllifi Professor Coanne Ryan isə demansın qarşısını tamamilə alan müalicənin olmadığını və xəstəliyin başlanmasını önləyəcək və ya gecikdirəcək üsulları müəyyən etməyin böyük əhəmiyyət kəsb etdiyini vurğulayıb.
Ryan bildirib ki, beynin yaşlanması yalnız yaş və genetikaya bağlı deyil, eyni zamanda ətraf mühit və həyat tərzi faktorlarından da təsirlənir. Nəticələr göstərir ki, musiqi dinləmək və ya çalmaq kimi həyat tərzi əsaslı fəaliyyətlər bilişsel sağlamlığı dəstəkləyə bilər.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Qadınların neçə saat yuxuya ehtiyacı var? - Ekspert cavab verdi
Statistikaya görə, qadınlar kişilərlə müqayisədə daha az yatır. Yuxu Fondunun məlumatına əsasən, yetkin qadınlar gecə ərzində daha tez-tez oyanır və daha gec yatmağa meyilli olurlar. Qaynarinfo xəbər verir ki, "Parade" nəşri yuxu üzrə mütəxəssisdən qadınların həqiqətən neçə saat yatmalı olduğun
10.03.2026 554 Çayla qəhvənin insult və infarkt riskinə təsiri: Alimlərdən təəccübləndirən kəşf
Qəhvə və çay dünyanın ən populyar içkiləridir. Alimlər onların sağlamlığa faydalarını aktiv şəkildə araşdırır - qəhvənin uzunömürlülüyə təsirindən tutmuş çayın iltihabı azaltma qabiliyyətinə qədər. İndi bu siyahıya alimlər yeni bir üstünlük əlavə ediblər: qəhvə və çay ürək-damar xəstəlikləri riskini
04.03.2026 412 Sahura durmayanların səhhətində bu risklər yaranır
Ramazan ayında sağlam və düzgün hesab etdiyimiz bir çox şey əslində sağlamlığımız üçün riskdir. Belə riskli vəziyyətlərdən biri də sübh tezdən yemək yemədən (sahur) oruc tutmaqdır. Axşam.az xəbər verir ki, Ramazanın gəlişi ilə qidalanma vərdişləri dəyişib. Gündə iki dəfə - sahur və iftar yeməyə keçmə
02.03.2026 460 Bir çox xəstəliyi müalicə edən MASAJ
Masaj xidməti bir çox xəstəlikləri sağaldır, masaj zamanı Təbii yağlardan istifadə olunur, sizin bədənizdə olan oynaq ağrıları, bel ağrıları, baş ağrılarını vaxtında götürür. Dünyada edilən masajların 90 %-i tibbi masajdır. Avropada və Şərqdə həkimlər masajı resept olaraq yazırlar. Masaj inteqtaiv bi
09.03.2026 2274 Fəsil dəyişərkən sağlamlığı qorumaq üçün nələrə diqqət edilməlidir?
Fəsil dəyişiklikləri zamanı hava temperaturunun kəskin dəyişməsi insan sağlamlığına təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər bu dövrdə immun sistemini qorumaq və müxtəlif xəstəliklərin qarşısını almaq üçün bəzi qaydalara əməl etməyi tövsiyə edirlər. xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, ilk növbədə geyi
11.03.2026 342 Ürək xərçəngi niyə bu qədər nadirdir?
Bədənin demək olar ki, hər nahiyəsində rast gəlinə bilən xərçəng hüceyrələri niyə ürəyə təsir etmir? Tibb dünyasının illərdir diqqət yetirdiyi bu sualın arxasında ürək hüceyrələrinin bölünmə sürəti ilə bağlı diqqətçəkən bir detal dayanır. Qaynarinfo xəbər verir ki, orqanizmdə ağciyər, süd vəzi və y
03.03.2026 490 Həkim bağırsaq sağlamlığına ən çox zərər verən qidaları açıqladı
Qastroenteroloq Natalya Motyleva bağırsaq sağlamlığına ən çox zərər verən qidalar haqqında danışıb. Həkimin sözlərinə görə, mədə-bağırsaq sistemi üçün ən zərərli qida kateqoriyalarından biri ultra emal olunmuş məhsullardır. O bildirib ki, həftədə 500 qramdan çox kolbasa, hot-doq və vetçina kimi ema
08.03.2026 397 Nar yarpaqlarında sinirləri və ürəyi qoruyan maddə aşkar edildi
Narın yarpaqları və budaqlarında olan təbii birləşmənin sinir sistemi və ürəyə təsir edən transtiretin amiloidozu ilə əlaqəli zərərli zülal aqreqatlarını parçalaya biləcəyi müəyyən edilib. Kəşf Kumamoto Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan araşdırma nəticəsində üzə çıxıb. xəbər verir ki, tədqiqatı
01.03.2026 263 İdmançılar ramazanda necə qidalanmalıdır?
"Həm sahurda, həm də iftarda yüksək yağlı qızardılmış qidalardan, şəkərlərdən və hazır qidalardan çəkinməliyik. Bu qidalar gün ərzində aclıq hissini artırır, oruc tutmağı çətinləşdirir, iftarda həddindən artıq yeməyə səbəb olur və əzələ itkisi ilə nəticələnən qan şəkərinin dəyişməsinə səbəb olur"
04.03.2026 338 
