Bu 5 qida bədənin yaşlanmasına qarşı mübarizə aparır - SİYAHI
Bəzi qida və meyvələr var ki, bunlar bədənin yaşlanmasının qarşısını alır. Alimlərin araşdırmasına görə, 30 yaşdan sonra insanlarda kollagen istehsalı hər il bir faiz azalır. Bunun qarşsını almaq üçün bəzi qida və meyvələr istehlak etmək mütləqdir.
BAKU.WS xarici KİV-ə istinadən həmin qidaları təqdim edir:
1. Somon balığı
Bu sıradan və adi bir qida deyil. Tərkibindəki astaksantin maddəsi dərini daxildən xaricə qədər qooruyan super antioksidantdır.
2. Qaragilə
Bu isə adi bir giləmeyvə deyil. Bütün meyvələr arasında ən yüksək antioksidana malik meyvədir.
3. Xaş
Bu bəlkə hamıya təəccüblü gələcək amma xaş kollagen qaynağı kimi dəyərləndirilir. Bu qida dəri elastikliyini qoruyur və sümüklərinizi gücləndirir. Xaş bədənin illər ərzində itirdiyi kollagenin qarşısını alır.
4.Avokado
Bu sadəcə trend olan bir meyvə deyil. Onun daxilindəki hüceyrələr enerji mənbəyi olan mitokondilleri qoruyur.
5. Kartof
Kartof bədənə vitaminlə zəngin meta karoten verir. Bu tərəvəz səri sağlığı üçün həhyati önəm daşıyır.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Hansı məhsulların ömrü uzatdığı bilinib
Rusiyalı həkimlər Sergey Aqapkin və Svetlana Trofimova "Rossiya 1" kanalının efirində stress səviyyəsini azaldan və ömrü uzadan məhsulların adını çəkiblər. xəbər verir ki, onlar stresin yüksək səviyyəsinin ömrü qısaltdığını xatırladıblar. Gerontoloqun fikrincə, xroniki güclü təcrübələr halında
31.01.2025 612 Yeni il salatlarını hansı yaşda uşağa vermək olar?
Yeni il süfrəsində böyüklərlə yanaşı, uşaqların da orqanizmi yüklənir. Azyaşlı uşaqlar isə məhz bayramda ilk dəfə bəzi qidaları dadır. BİG.AZ xəbər verir ki, pediatr Lyubov Andreyevna Yeni ildə aktual olan mayonezli salatların hansı yaşda uşaqlara uyğun olmasından danışıb. "Mayonezli olivye, paytax
29.12.2024 827 Pomidor şirəsinin orqanizm üçün heyrətamiz faydası
"Günü çay və ya qəhvə əvəzinə pomidor şirəsi ilə başlamaq lazımdır. Bu, demensiya və hipertoniyadan qoruyan mükəmməl içkidir". -ın -ya istinadla verdiyi məlumata görə, bu barədə britaniyalı məşhur həkim Ranc Singh danışıb. Onun sözlərinə görə, duzsuz tomat şirəsi və yulafın birləşməsi sağlamlı
19.01.2025 617 Vanna otağında bağırsaq infeksiyası yaradan bakteriyalar - Nə etməli?
Adi bakteriyalar vanna otağında zərərli bağırsaq infeksiyalarına səbəb ola və digər təhlükəli ev bakteriyalarının yayılmasına şərait yarada bilər. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, bu problemin bütün təfərrüatlarını həkim və məşhur TikTok-bloger Karan Racan açıqlayıb. O bildirib ki, vanna otağınd
12.01.2025 714 Diabetin müalicəsi istiqamətində mühüm addım
İsveç alimləri 1-ci tip diabetin müalicəsi istiqamətində mühüm addım atıblar. xəbər verir ki, dünyada ilk dəfə olaraq bu xəstəliyə yoluxmuş şəxsə immunosupressiv preparatların istifadəsini tələb etməyən genetik modifikasiya olunmuş hüceyrələr köçürülüb. Bu kəşf yeni, təhlükəsiz və effektiv müalicə metodunu
12.01.2025 636 Ağciyər xərçənginin qarşısını ala bilən İSTİOT
Təbii alkaloid olan çili və ya nazik qırmızı acı bibər ağciyər xərçəngi zamanı metastazların yaranmasının qarşısını ala bilər. ABŞ Marşal Universitetinin əməkdaşları yeni elmi araşdırmalarını təqdim ediblər. Onlar insan ağciyər adenosarkomasının üzərində eksperiment aparıblar. Eksperimentlər göstəri
19.01.2025 596 Vaxtından əvvəl yaranan qırışlar: Dərinin elastikliyini itirməsinin 5 səbəbi
Elm adamlarının əbədi gəncliyin sirləri ilə bağlı araşdırmalar aparmasına, plastik cərrahların dərinin dartılma üsullarını təkmilləşdirməsinə baxmayaraq, bir çoxları dərinin təravət və gəncliyinin mümkün qədər uzun müddət saxlanması və özünəqulluq zamanı ciddi səhvlərə yol verirlər. Bu səhvlərin nələrdə
02.02.2025 555 Tibdə inqilab: İnsanın ölüm tarixini 80 faiz dəqiqliklə deyən süni intellekt hazırlandı
ABŞ, İsveçrə və Danimarkadan olan beynəlxalq alim qrupu insanın ölüm tarixini 80% dəqiqliklə proqnozlaşdıra bilən "life2vec" neyron şəbəkəsini hazırlayıb. -ın verdiyi məlumata görə, bu barədə tədqiqatın nəticələri "Nature Computational Science" (NCS) jurnalında dərc edilib. Bildirili
31.12.2024 583 Dəniz yosunu görün nələrə dərmandır - Həftədə cəmi 100 qram...
Dəniz yosunu istehlak etmək ürək əzələsinin səmərəli işləməsinə kömək edir və bununla da infarkt və insult riskini azaldır. Bu barədə Charite klinikasının aparıcı alman kardioloqu Volfqanq Haydelberqer "Deutsche Gesundheit Nachrichten"ə müsahibəsində paylaşıb. Almaniyanın aparıcı universitetlərini
19.01.2025 673 
