COVID-19-un gözlə bağlı kədərli nəticələri – Oftalmoloqlardan XƏBƏRDARLIQ

COVID-19-un gözlə bağlı kədərli nəticələri – Oftalmoloqlardan XƏBƏRDARLIQDünyanın hər yerindən olan oftalmoloq mütəxəssisləri, son üç ildə dünyanı bürüyən COVID-19 epidemiyasının bir çox xəstələrdə göz problemlərinin yeni dalğasına və görmə qabiliyyətinin azalmasına səbəb olduğunu söyləyib.

Lent.az-ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, həkimlər belə qənaətə gəliblər ki, COVID-19 pandemiyası səbəbindən normaya çevrilən "evdən işləmək" və "uzaqdan işləmə" görmə qabiliyyətinin itirilməsi və göz infeksiyalarından əziyyət çəkən insanların sayının artmasına səbəb olub.

Görmə problemlərinin pisləşməsinin səbəbləri çox və müxtəlifdir, lakin əsas amil kompüter ekranlarına, cib telefonlarına və planşetlərə artan məruz qalmadır. Günün çox hissəsini ekran qarşısında keçirdikdə bu, göz yorğunluğu, quruluq, iltihab və digər göz və görmə problemlərinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, evdən və uzaqdan işləmək insanların evdə daha çox vaxt keçirməsi, keratit və konjonktivit kimi göz infeksiyalarına yoluxma riskini artırır.

Gözlərinizi sağlam saxlamaq vacibdir, çünki görmə problemləri işləməyi, oxumağı, avtomobil idarə etməyi və gündəlik fəaliyyətlərdə iştirak etməyi çətinləşdirə bilər.

Gözlərinizi sağlamlıq problemlərindən qorumaq üçün oftalmoloqların tövsiyə etdiyi bəzi məsləhətlər:

- Rəqəmsal ekranlara müntəzəm olaraq fasilə verin. Hər 20 dəqiqədən bir, təxminən 20 saniyə ərzində 20 metr uzaqlıqdakı bir şeyə baxın.

- Evdən çıxarkən ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan günəş eynəyi taxın.

- Sağlam və balanslı qidalandığınızdan əmin olun. Bol meyvə və tərəvəz, xüsusilə yaşıl tərəvəzlər yeyin.

- Siqaret çəkməyin.

Bu tövsiyələrə əməl etməklə siz özünüzə sağlam gözlər saxlamağa və görmə qabiliyyətinizi sağlamlıq problemlərindən qoruya bilərsiniz.


BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 2376   Tarix: 08 oktyabr 2023  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş
Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Saç tökülməsi nə zaman təhlükəli sayılır?

Saç tökülməsi qadın və kişi fərq etmədən bir çox insanın qarşılaşdığı geniş yayılmış problemdir. xəbər verir ki, bu hal çox vaxt mövsümi və bəzən daha ciddi problemlərin xəbərçisi ola bilər. Türkiyəli dermatoloq-həkim Hicran Ercan Dikerin sözlərinə görə, saç tökülməsi ilk mərhələdə ciddi xəstəlik kim

05.04.2026 203
.

Uzunömürlülük kefiri hazırlanır

Belarusda alimlər uzunömürlü insanların mikrobiomunda aşkar edilmiş xüsusi bakteriya əsasında yeni kefir məhsulu üzərində çalışırlar. Axşam.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, bu bakteriya bağırsaq divarlarının yenilənməsinə kömək edir və iltihabı azaldır. Hazırd

22.03.2026 684
.

Sağlam beyin üçün səhər rutini - Oyanan kimi edin

Gündəlik vərdişlər beynin fəaliyyətinə ciddi təsir göstərir. xəbər verir ki, həm gənc yaşlarda, həm də irəliləyən dövrdə sağlam və güclü beyin üçün düzgün addımlar atmaq vacibdir:. Bir stəkan su için: Orqanizmin və beynin düzgün işləməsi üçün su həyati əhəmiyyət daşıyır. Səhər ilk olaraq bir stəkan s

29.03.2026 291
.

Uşaqların xoşladığı bu qida ürəyin bir nömrəli dərmanı imiş

"Popkornun istehlakı həzmi yaxşılaşdırır və təhlükəli xəstəliklərin profilaktikasına kömək edir". xəbər verir ki, bu sözləri qidalanma mütəxəssisi və dietoloq Tim Spektor "Daily Mirror" nəşrinə bildirib. Ekspert əlavə edib ki, popkornun faydası onun yüksək lif (sellüloza) tərkib

20.03.2026 557
.

Ürək dayanmasının erkən əlamətləri - bir gün əvvəl nə hiss edirsiniz?

Həkimlər ürək dayanması təhlükəsini əvvəlcədən siqnal verə biləcək dörd əlamət müəyyən ediblər. Ürək dayanması həmişə qəfil və xəbərdarlıq edilmədən baş vermir. -ın xarici mediaya istinadən xəbərinə görə, araşdırmalar göstərir ki, bəzi xəstələr kritik hadisədən bir neçə saat və ya hətta gün əvvəl bi

05.04.2026 354
.

Qabığındakı faydadan xəbəriniz var?

Yerfındığının qabığı adətən atılır, amma əslində müəyyən faydalı xüsusiyyətləri də var. O, tam olaraq bir şəfa mənbəyidir. Axşam.az xəbər verir ki, onu çay kimi dəmləyib içə bilərsiniz. 1. Antioksidant mənbəyidir Qabıqda polifenollar adlı maddələr olur. Bunlar orqanizmi sərbəst radikallardan qoruyara

22.03.2026 416
.

Bu içki xərçəng xəstəliyinin qarşısını ALIRMIŞ

Bu gün dünyanın ən bahalı içkilərindən sayılan viskinin "doğum günü"dür. Bu içkinin zəngin tarixi var. Viski "saf su" mənasını verən kelt dilində Uisge beatha sözündən gəlir. XV əsrdə Şotlandiya rahibləri arpadan əldə etdikləri distillə edilmiş içkini belə adlandırırdılar. Şotlandiyad

28.03.2026 423
.

Bu ucuz meyvə görün hansı xəstəliklərin dərmanı İMİŞ

Alzheimer xəstəliyinin qarşısını almaq və xolesterolu aşağı salmaq üçün gündəlik pəhrizə bir meyvə daxil etmək vacibdir. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, pakistanlı məşhur həkim Əmir Xan xurmanın damarları təmizlədiyini açıqlayıb. Həkim gün ərzində xurmanın 2-3 ədəd yeyilsə də, qan şəkəri səviyyəsin

29.03.2026 307
.

Həkimdən mühüm məsləhət: Bu idman növü ömrü uzadır

Sağlam həyat tərzi artıq sadəcə dəb deyil. Məlum olub ki, tennis raketkası insanı sağlam saxlamağa qadirdir. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə həkim Kirill Masliyev " "ya danışıb. Onun sözlərinə görə, biohaking sadəcə dəb halını alan məşğuliyyət deyil, genlərin işini işə salan və ya ləngidə

19.03.2026 588
.

TOP MP3