İsti havalarda bu xəstələr ağırlaşır – Həkim
İsti günlərdə tərlədiyimiz zaman bədən maye, duz və mineral itirir. Temperatur yüksəldikcə, ozon səviyyəsi də yüksəlir.
Bu, xüsusilə həssas insanlarda və ya astma kimi ağciyər xəstəliyi olanlarda tənəffüs yollarının qıcıqlanmasına və tənəffüs çətinliyinə səbəb ola bilər.
"Medicina" xəbər verir ki, həkim Tatyana Zaxarovanın sözlərinə görə, astma xəstələri, yaşlılar və zəif insanlar xüsusilə isti günlərdə vaxtlarının çoxunu qapalı yerlərdə keçirməli, idman və digər gərgin fəaliyyətlərdən qaçmalıdırlar. İşinizi axşam saatlarına saxlayın.
"İsti olduqda, daha çox qanın dəridən keçməsinə imkan vermək üçün qan axını dəyişir və bununla da istiliyi daha yaxşı yayır. Bu o deməkdir ki, digər orqanlar daha az qan alır.
Həzm sistemi optimal işləməsi üçün kifayət qədər qan tələb etdiyinə görə, qan axınındakı dəyişikliklər digər şeylərlə yanaşı, mədə-bağırsaq traktına da təsir göstərə bilər. Nəticədə mədə-bağırsaq infeksiyası ehtimalı artır.
İsti olanda həzm zamanı mədə və bağırsaqlarınızı qorumaq üçün şorbalar, şirələr, tərəvəzlər və yaşıl salatlar yeyin.
Tərlə birlikdə bədən də çox miqdarda elektrolit itirir. Bunlara natrium, kalium və maqnezium daxildir.
Elektrolit çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün bədəninizin tərləmə ilə itirdiyi duz miqdarını qidalarla bərpa edin".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Orqan nəqlindən sonra xarakter dəyişikliyi: Elm bu qəribə dönüşü necə izah edir?
Orqan nəqli texnologiyası 1967-ci ildə ilk ürək nəqlinin həyata keçirilməsindən bəri inanılmaz dərəcədə inkişaf edib. Hətta ABŞ-da 2024-cü ildə 48 mindən çox orqan nəqli aparılaraq bu sahədə tarixi rekord qeydə alınıb. Tibb dünyası cərrahi texnikalarda təkmilləşdikcə, medalın digər üzündəki daha sirl
30.12.2025 482 Süni yolkaların zərərləri nələrdir? - AÇIQLAMA
Yeni il ərəfəsində geniş istifadə olunan süni yolkalar praktik görünsə də, onların ətraf mühit və insan sağlamlığı üçün bir sıra mənfi təsirləri var. xəbər verir ki, tanınmış rusiyalı həkim Elena Pyatikova bu məhsulların əsas problemi istehsal materialı və utilizasiya prosesi olduğunu bildirib:. "Sün
27.12.2025 317 Kişilərin beyni daha tez qocalır
Norveçin Oslo Universitetinin alimləri kişilərin beyninin qadınlara nisbətən daha tez qocaldığını müəyyən ediblər. Axşam.az xəbər verir ki, araşdırma çərçivəsində 4700-dən çox insanın MRT nəticələri təhlil olunub. Məlum olub ki, kişilərdə beynin ümumi həcmi daha sürətlə azalır. Həmçinin yaddaş, hərəkə
03.01.2026 339 Yuxunuzun yaxşılaşmasına kömək edəcək üç yapon yuxu sirri
Yapon yuxu praktikaları və ritualları gecə istirahətinizi keyfiyyətcə yaxşılaşdıra, yuxunu daha möhkəm və uzunmüddətli edə bilər. Qaynarinfo xəbər verir ki, portalı bu axşamdan etibarən sınaqdan keçirə biləcəyiniz və çox vaxt və səy tələb etməyən üç yapon yuxu sirrini açıqlayıb. 1. Yataq bir məbəd kimi
31.12.2025 466 İsti çay həqiqətən isidirmi? - Həkimdən maraqlı açıqlama
Mütəxəssislər soyuq havalarda isti içkilərin orqanizmə təsiri ilə bağlı geniş yayılmış fikirlərə aydınlıq gətiriblər. Terapevt Svetlana Burnatskayanın sözlərinə görə, qış aylarında çay, kakao və bulyon kimi isti içkilər faydalı olsa da, bədəni birbaşa "isidən" vasitə hesab edilə bilməz. xəbə
03.01.2026 368 Gündəlik enerjini təmin edən 7 səhər yeməyi məhsulu - Diyetoloqlar açıqladı
Səhər yeməyi - bütün gün enerjili qalmaq üçün ən yaxşı üsullardan biridir, əsas məsələ düzgün məhsulları seçməkdir. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "RealSimple" yazır. "Səhər yeməyi beyin qlükoza səviyyəsini bərpa edir - beyin ən enerji tələb edən orqandır - buna görə də aydın düşün
06.01.2026 584 30 yaşdan sonra nə yemək olmaz?
30 yaşdan sonra məhdudlaşdırılması tövsiyə olunan qidalar açıqlanıb. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, 30 yaşdan sonra maddələr mübadiləsi yavaşlayır və orqanizmin bəzi qidalara reaksiyası dəyişir. Bu səbəbdən gündəlik qidalanmada müəyyən məhsulların azaldılması və ya tamamilə menyudan çıxarılmas
31.12.2025 492 Tünd şokolad yeyənlər daha yavaş yaşlanır?
Alimlər tünd şokolad istehlakı ilə bioloji yaşlanmanın yavaşlaması arasında əlaqə aşkar ediblər. Ölkə.az "Aging" jurnalına istinadla xəbər verir ki, London Kral Kollecinin tədqiqatçıları tərəfindən aparılan yeni bir araşdırma, kakao paxlalarında olan bir alkaloid olan teobromin əsas rol oynay
06.01.2026 467 Üzünüzə sürtüb yatın - Səhər qırışlar yox olacaq
Üzüm çəyirdəyi yağı dərini gəncləşdirmək və müxtəlif dermatoloji problemləri aradan qaldırmaq üçün ən effektiv təbii vasitələrdən biri hesab olunur. xəbər verir ki, mütəxəssislər üzüm çəyirdəyindən əldə edilən yağın kollagen istehsalını artıraraq yaşlanma əlamətlərini minimuma endirdiyini bildirirlər
03.01.2026 440 
