İsti havalarda bu xəstələr ağırlaşır – Həkim
İsti günlərdə tərlədiyimiz zaman bədən maye, duz və mineral itirir. Temperatur yüksəldikcə, ozon səviyyəsi də yüksəlir.
Bu, xüsusilə həssas insanlarda və ya astma kimi ağciyər xəstəliyi olanlarda tənəffüs yollarının qıcıqlanmasına və tənəffüs çətinliyinə səbəb ola bilər.
"Medicina" xəbər verir ki, həkim Tatyana Zaxarovanın sözlərinə görə, astma xəstələri, yaşlılar və zəif insanlar xüsusilə isti günlərdə vaxtlarının çoxunu qapalı yerlərdə keçirməli, idman və digər gərgin fəaliyyətlərdən qaçmalıdırlar. İşinizi axşam saatlarına saxlayın.
"İsti olduqda, daha çox qanın dəridən keçməsinə imkan vermək üçün qan axını dəyişir və bununla da istiliyi daha yaxşı yayır. Bu o deməkdir ki, digər orqanlar daha az qan alır.
Həzm sistemi optimal işləməsi üçün kifayət qədər qan tələb etdiyinə görə, qan axınındakı dəyişikliklər digər şeylərlə yanaşı, mədə-bağırsaq traktına da təsir göstərə bilər. Nəticədə mədə-bağırsaq infeksiyası ehtimalı artır.
İsti olanda həzm zamanı mədə və bağırsaqlarınızı qorumaq üçün şorbalar, şirələr, tərəvəzlər və yaşıl salatlar yeyin.
Tərlə birlikdə bədən də çox miqdarda elektrolit itirir. Bunlara natrium, kalium və maqnezium daxildir.
Elektrolit çatışmazlığını kompensasiya etmək üçün bədəninizin tərləmə ilə itirdiyi duz miqdarını qidalarla bərpa edin".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşKimlər qan üçün donor ola bilməz?
Qan donorluğu minlərlə insanın həyatını xilas etsə də, hər kəs donor ola bilmir. xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, həm donorun, həm də qan alan şəxsin təhlükəsizliyi üçün müəyyən məhdudiyyətlər mövcuddur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, kəskin infeksion xəstəliklərdən əziyyət çəkən, yüksək hərarət
20.06.2026 281 Püstə çox faydalıdır
Bir çox vitamin və mineralı özündə birləşdirən püstə yaşlanmanı gecikdirir. Axşam.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, təbii proses olan qocalma ətraf mühit amillərinin təsirindən tez başlaya bilər. Bunun qarşısını almaq üçün bir çox təbii qidalar mövcuddur. Püstə də onlardan biridir. A, B qrupu
20.06.2026 274 Gecələr tərləmənin beş səbəbi: Həkimdən açıqlama
Gecələr tərləmək ciddi xəstəliklərin əlaməti ola bilər. -ın xəbərinə görə, bu barədə ümumi praktika həkimi Amir Xan "Daily Mirror" nəşrinə müsahibəsində xəbərdarlıq edib. Amir Xan bu vəziyyəti yaradan səbəbləri açıqlayıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, gecə tərləməsi menopauza və perimenopauza
19.07.2026 257 Ömrü qısaldan qidalar - Həkimlər uzaq durmağı tövsiyə etmir
Sağlam və uzun ömür sürən insanların qidalanmardişlərini araşdıran maddələr və məhsullar ki, onlar bəzi məhsullar ya məhsul qəbul etmir, ya da çox nadir hallarda istifadə edirlər. Mütəxəssislərin fikrincə, bu qidalar asılı olaraq xroniki xəstəlik yaranma riskini artıraraq ömür uzunluğuna təsir göstərir
04.07.2026 326 İsti havalarda tromb riski artır: Həkimdən vacib xəbərdarlıq
İsti havalarda bədənin susuzlaşması və qanın qatılaşması səbəbindən tromb yaranma ehtimalı arta bilər. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı həkim-terapevt Tatyana Vinoqradova RT-yə müsahibəsində bildirib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, tromb damar daxilində yaranan və qan dövranını qismən və ya tamamil
19.07.2026 360 İnsan beynində diş çıxa bilərmi - Şok faktlar
İlk baxışda bu, qorxu filmini xatırladır. Amma təəccüblüdür ki, tibbdə həqiqətən də beyində dişə bənzər strukturların aşkar edildiyi çox nadir hallar təsvir olunub. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, əslində, beyin özü diş yaratmır. Bunun səbəbi adətən teratoma adlanan çox nadir bir şiş növüdür. Teratomala
14.07.2026 426 Gündə neçə fincan çay içmək faydalıdır?
Çay ürək-damar xəstəlikləri və onkoloji xəstəliklər də daxil olmaqla, müxtəlif səbəblərdən ölüm riskinin azaldılmasına kömək edir. xəbər verir ki, bu barədə həkim-qastroenteroloq Darya Boqomolovanın açıqlamasına əsasən məlumat dərc edib. Yetkin insanlar üçün qara və ya yaşıl çayın tövsiyə olunan gündəli
14.06.2026 369 Ürək sağlamlığını qorumaq üçün bu 3 qidadan uzaq durun
Ürək-damar xəstəlikləri dünyada ölümün əsas səbəblərindən biri olaraq qalır. Qaynarinfo xəbər verir ki, "HuffPost" nəşrinin məlumatına görə, kardioloqlar və dietoloqlar ürək sağlamlığını qorumaq üçün qidalanmada ediləcək bir neçə sadə dəyişikliyin böyük fayda verə biləcəyini bildirirlər. Mütəxəssisləri
21.07.2026 403 Uzun müddət oturmağın zərərini azaltmağın ən sadə yolu açıqlandı
Hər saatda cəmi beş dəqiqəlik qısa fasilə vermək uzun müddət oturmağın sağlamlığa mənfi təsirlərini azaltmaq üçün ən təsirli üsullardan biri hesab olunur. "British Journal of Sports Medicine" jurnalında dərc olunan araşdırmada 19 mindən çox yetkinin məlumatları təhlil edilib. Tədqiqat çərçivəsind
27.06.2026 280 
