Kimlərə dondurma və tort faydalıdır?
Bəzi bəzi insanlar dondurma və tortlardan faydalana bilər. Söhbət pəhriz saxlayan insanalardan gedir.
"Medicina"nın məlumatına görə, İsrail alimləri müəyyən ediblər ki, müxtəlif insanların orqanizmlərinin eyni məhsullara reaksiyası çox fərdidir. Buna görə də bəzi insanlar ümumi qəbul edilmiş nöqteyi-nəzərdən "səhv" məhsullarla qidalanmağa baxmayaraq, uğurla arıqlayırlar.
İştirakçılardan müxtəlif növ yeməklər yeməsinin istəndiyi bir araşdırmada elm adamları yeməkdən sonra bir həftə ərzində insanlarda qan şəkərinin səviyyəsinin necə dəyişdiyini izlədilər.
Qanda qlükoza səviyyəsinə diqqət yetirmək lazımdır. Çünki qanda qlükozada davamlı artım metabolik pozğunluqlar, piylənmə və diabet üçün əsas risk faktorudur.
Testlər çərçivəsində alimlər 46 mindən çox qidaya fərdi reaksiyaları izləyə biliblər. Onlar müəyyən ediblər ki, insanlar eyni glisemik indeksə malik eyni qidaya fərqli reaksiya verirlər. Bu qidanın qanda qlükoza səviyyəsini nə qədər yüksəltdiyinin ölçüsüdür.
Məsələn, dondurma və tort (yüksək glisemik indeksli qidalar) bəzi iştirakçılarda qan şəkərini yüksəltməsə də, sağlam hesab edilən qatıq və ya banan bunu artırıb.
Bədənin fərdi reaksiyasına və qidaların necə birləşdirildiyinə təsir göstərir. Məsələn, iştirakçıların 3/4-də çörək və yağ yeyən zaman qan şəkərinin səviyyəsi tək çörək yediyi vaxtdan daha az artıb. Qalan iştirakçılar isə əks reaksiya göstərdilər.
Bundan əlavə orqanizmin reaksiyasına həyat tərzi, yuxu müddəti, fiziki fəaliyyət, insanda müxtəlif xəstəliklərin olması, həmçinin bağırsaq mikroflorasının tərkibi də təsir edə bilər.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
İnsanı dəhşətli xəstəliklərdən xilas edəcək üzümlü detoks RESEPTİ
Məlum olduğu kimi, hepatit və serroz xəstəlikləri qaraciyər üçün təhlükə mənbəyidir. Qaraciyər xərçənginə yoluxduğunuzu isə bir çox simptomlar vasitəsilə öyrənə bilərsiniz. -a istinadən xəbər verir ki, qaraciyər xəstəliyinin ilkin əlaməti dəridəki rəng dəyişimidir. Bu zaman dəri sarımtıl rəngə bürünür
17.08.2021 1744 ŞOK: Uşaqların müalicəsində istifadə olunan dərmanın tərkibində də "patı" var
Son zamanlar dillərdən düşməyən, xüsusilə gənclər arasında yayılan və "patı", "şüşə" adı ilə tanınan metamfetamin digər narkotik vasitələrdən nə ilə fərqlənir? Eyni zamanda "patı"dan asılılığın müalicəsi nə dərəcədə mümkündür?. xəbər verir ki, Bakı Şəhər Narkoloji Mərkəzi
07.09.2021 3113 Soyuqdəyməyə qarşı mübarizədə balın faydaları
İngiltərənin Oksford Universitetinin alimləri, balın soyuqdəymə simptomları və tənəffüs yoluxucu xəstəliklərlə mübarizədə, antibiotiklərdən və həddindən artıq dərmanlardan daha çox və daha faydalı ola biləcəyini göstərib. BİG.AZ deyerler.org-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər 1761 nəfərin iştira
29.08.2021 1334 Baş ağrılarının ƏSL SƏBƏBİ BU İMİŞ - Məşhur həkim AÇIQLADI
Keçmişdə yaşanan xəsarətlər kəskin baş ağrısının ən çox yayılmış səbəbləridir. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə Osteopat Vladimir Jivotov "Moskva danışır" radiostansiyasına müsahibəsində açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, bütün məsələ diaqnozu çətin olan sümüklərin mikro yerdəyişməsidir
31.08.2021 1662 Boypik - Boy inkişafı üçün məcun
Çox vaxt valideynləri narahat edən faktorlardan biri də övladlarının boy inkişafının geri qalmasıdır. Həmyaşıdlarından nə qədər ölçü uzun və ya kiçik olması ilk baxışdan cəlb ediləcək məsələlərdəndir. İstər az yaşlı, istərsə də məktəbli və yeniyetmələrin boy inkişafında vücuda lazım olacaq mineral v
30.08.2021 2311 Vitamin artıq qəbul olunarsa nələr baş verər? - XƏBƏRDARLIQ
Koronavirus pandemiyası dövründə immun sisitemini gücləndirmək üçün D vitamininə tələbat artıb. Bu gün çoxları immuniteti gücləndirmək üçün əlavə olaraq D vitamini qəbul edir. Çox zaman isə bu, qanda D vitamini səviyyəsini öyrənmədən, həkim tövsiyəsi olmadan baş verir. Mütəxəssislər isə bildirir ki
11.09.2021 998 Yayda qripdən qorunmaq üçün həkim MƏSLƏHƏTİ
Payız-qış və yaz-yay aylarında insanlar tez-tez qripə yoluxurlar. BİG.AZ bildirir ki, -a açıqlama verən həkim-terapevt Şücaət Həşimov bildirir ki, qripə yoluxmaq təhlükəlidir. "Yaz-yay aylarında vitaminli meyvələr tam yetişmədiyinə görə orqanizmin ressusu aşağı düşür. Bu zaman orqanizmdə vitami
29.08.2021 879 Soyuqdəyməyə qarşı mübarizədə balın faydaları
İngiltərənin Oksford Universitetinin alimləri, balın soyuqdəymə simptomları və tənəffüs yoluxucu xəstəliklərlə mübarizədə, antibiotiklərdən və həddindən artıq dərmanlardan daha çox və daha faydalı ola biləcəyini göstərib. Mütəxəssislər 1761 nəfərin iştirak etdiyi 14 araşdırmanı nəzərdən keçirib. Balı
15.08.2021 780 Xərçəngə qarşı hər gün yeyilməli 8 QİDA
Onkoloqlar xərçəng riskini azaltmaq üçün hər gün yeyilməli olan super təsirli 8 qidanı açıqlayıblar. -a stinadən xəbər verir ki, bu qidalar şiş hüceyrələrinin aktivləşməsinin qarşısını alır. 1. Sarımsaq. Elmi tədqiqatlar göstərib ki, müntəzəm sarımsaq yemək mədə-bağırsaq xərçəngini 12% azaldır. Sarımsağ
11.08.2021 1542