Ayaqüstə əldə telefon tutmağın zərərləri
Bilirsinizmi ki, ayaqüstdə dayanaraq bir əlinizdə telefon tutduqda bədəniniz sanki boynunuzda 6 yaşlı uşağı saxlayırmışsınız kimi ağırlıq hiss edir?
Siz supermarketdə növbədə dayandıqda Facebook səhifənizə göz gəzdirərkən və ya WhatsApp-da kiməsə mesaj göndərərkən bədəninizə düşən təzyiq analoji olaraq 27 kq-a bərabər olur.
BiG.AZ xəbər verir ki, Nyu-Yorkda tibbi reabilitasiya klinikasının onurğa sütunu bölməsinin həkimi Kernet Hansraj başınızı əyərək mobil telefona baxdığınız zaman bədəninizdə nələr baş verdiyinin virtual modelini hazırlayıb.
Boynunuzu biraz qabağa verərək başınızı aşağı əydiyiniz zaman boyun fəqərələrinə elə dərəcədə təzyiq edirsiniz ki, bunu ağlınıza belə gətirə bilməzsiniz. Əgər bu halda 2-4 saat qalırsınızsa, deməli, həyəcan təbili çalmağın vaxtıdır.
Hansraj "Surgical Technology International" jurnalında dərc olunan məqaləsində qeyd edir ki, düzgün qamət qulaqların çiyinlərlə eyni zolaqda olduğu duruşdur. Bu vəziyyət stress dərəcəsini azaldır və kortizol səviyyəsini aşağı salır. Bu səbəbdən də qeyri-düzgün duruş forması bədənin vaxtından əvvəl sıradan çıxmasına və amortizasiyasına (dəyərlərini itirməsinə) yol açmaqla yanaşı eyni zamanda xroniki depressiya və halsızlığın mümkün səbəblərindən biridir.
Bu problemin yaranmasının qarşısını almaq üçün telefonu düz qarşınızda, gözlərinizin səviyyəsində saxlayın. Başınızı əyməyin. Mətnin yazılması zaman planşeti 30 dərəcə bucaq altında tutmağa çalışın, elə ki, onun küncü biləklərinizi qorusun. Boyun çiyinlərlə eyni səviyyədə qalmalıdır. /saglamol.az/
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 1036 Tarix: 02 noyabr 2021
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşBraziliyanı hava limanını su basdı - VİDEO
Braziliyanın Rio-Qrandi-du-Sul ştatında güclü yağışlar nəticəsində daşqın olub. BİG.AZ xəbər verir ki, daşqın zamanı Salqado Filho Beynəlxalq Hava Limanını su basıb və uçuşlar qeyri-müəyyən müddətə təxirə salınıb. Hadisə yerindən olan videonu təqdim edirik:
13:54 114 İlham Əliyev və Mehriban Əliyeva Heydər Əliyevin Fəxri xiyabanda məzarını ziyarət ediblər - FOTO
Müasir müstəqil Azərbaycanın memarı və qurucusu, xalqımızın dahi oğlu və ümummilli lideri Heydər Əliyevin anadan olmasının 101-ci ildönümü günüdür. AZƏRTAC xəbər verir ki, Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev və birinci xanım Mehriban Əliyeva ulu öndərin Fəxri xiyabanda məzarını ziyarə
10:20 392 Rusiyada neft istehsalı müəssisəsinə dron hücumu oldu
Rusiyaya aid olan Başkortostan Respublikasında neft hasilatı müəssisəsinə dronla hücum edilib. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Fövqəladə Hallar Nazirliyi açıqlama yayıb. Rusiyanın "Qazprom" enerji şirkətinə məxsus neft istehsalı müəssisəsinə dron hücumu nəticəsində zərərsizləşdirilib
10:48 51 Tunar oğlunun toyunda xanımı Ülviyyə ilə - VİDEO
Müğənni Tunar Rəhman oğlunun kiçik toyunda xanımı Ülviyyə ilə OLAY-ın kameralarına tuş gəlib. Cütlük Murad Arifin "Oğlum" mahnısının sədaları altında rəqs edərkən görüntülənib. Daha sonra Tunar anası ilə, Ülviyyə isə ifaçının atası Rəhman bəylə rəqs edib
11:05 754 Rusiya:"Donetskdə Novokalinovo qəsəbəsini nəzarətə götürdük"
Rusiya Müdafiə Nazirliyi Donetsk vilayətində Novokalinovo qəsəbəsini nəzarətə götürdüklərini bildirib. xəbər verir ki, Ukraynaya hücumun həyata keçirildiyi və bu hücumların Ukraynanın enerji obyektlərini, hərbi sənaye müəssisələrini və dəmir yolu infrastrukturunu hədəf aldığı bildirilib. Açıqlamada bildirili
21:00 11 "Greencard nəticələri açıqlananda bu, hələ qalib olmaq demək deyil"- Aqil Qurbanov
Hər il keçirilən Greencard lotoreyası bir çox insanın həyatını dəyişib. Greencard ABŞ-də yaşamaq üçün verilən sənəddir. Bəs qaliblər nəyi nəzərə almalıdırlar?. Greencard qalibi Aqil Qurbanov -a bildirib ki, Greencard nəticələri açıqlananda bu, hələ qalib olmaq demək deyil.İnsanlar var ki, evlərini,maşının
17:19 310 Putinin iki uşağının anası olaraq TANINIR! Səssizliyini belə POZDU
Rusiya prezidenti Vladimir Putinin sirr kimi saxladığı iki övladının anası olduğu deyilən Alina Kabayeva susqunluğunu pozub. xarici mənbəyə istinadən xəbər verir ki, Rusiya prezidenti Vladimir Putinin keçmiş sevgilisi Alina Kabayeva bu həftə Putinin andiçmə mərasimində iştirak edib və onu açıq şəkild
11:14 1116 Veteran pulları ilə bağlı təklif: 160 manat olsun!
Son günlər dövlətin ayırdığı müavinətlər arasında veteran pulunun da artırılması məsələsi müzakirə mövzusuna çevrilib. Müharibə iştirakçıları hazırda 80 manat müvainət alsa da bu məbləğin az olması zaman-zaman dilə gətirilib. Qaynarinfo xəbər verir ki, millət vəkili Vüqar Bayramov da veteran pulunu
11:27 2586 Tuneldə qəza belə görüntüləndi - VİDEO
Türkiyənin Bomonti-Dolmabahçe tunelində motosiklet sürücüsü idarəetməni itirərək qəza edir. BİG.az xəbər verir ki, qəzanin görüntüləri digər avtomobilin kamerası tərəfindən qeydə alınıb. Həmin videonu təqdim edirik:
14:37 166 
