"Meyvələrin şahı" adlandırılan almanın faydaları

"Meyvələrin şahı" adlandırılan almanı yəqin ki, sevməyən yoxdur.

Hər dərdə dərman olan bu meyvənin orqanizm üçün faydaları saysız-hesabsızdır. Arıqlamaq üçün pəhriz saxlayanlar bol-bol alma yeməlidirlər. Bir çox ölkələrdə aparılan araşdırmalar alma şirəsinin virusları 100% məhv etdiyini ortaya çıxarıb. Almanı qabığı ilə yemək lazımdır. Çünki xolesterini azaldan pektin maddəsi ən çox almanın qabığında olur. Gündə 2-3 alma və 2 yerkökü yemək xolesterini 10% azaldır. Xolesterinin miqdarını azaldan alma eyni zamanda özündə C vitamini ilə pektini birləşdirdiyi üçün çox təsirlidir. Alma meyvələrin içərisində faydalarına görə daha çox seçilir. Alma həm az kalorili, həm də çox vitaminlidir. Cəmi 54 kalorili bu meyvənin onlarla faydası var. Nyu- Yorkdakı Kornell Universitetinin apardığı araşdırmaya görə, alma günəş işığı, kimyəvi reaksiyalar və gündəlik yaşayışın səbəb olduğu stressi, onun fəsadlarını azaldır

Almanın faydaları

- Qan təzyiqini aşağı salır. Təzyiqi salmaq üçün hətta almanı iyləmək belə kifayətdir.

- Gözəl ətri sayəsində damarlar genişlənir, insan rahatlandığını hiss edir.

- Bədəndəki artıq asitləri yox edir.

- Revmatizm xəstəliyi üçün faydalıdır.

- Xərçəngə tutulma riskini azaldır.

- Sarılıq xəstəliyinə xeyirlidir.

- Dəri dəyişiklərinə faydalıdır.

- Ağ ciyər və öd kisəsi xəstəliklərinə yaxşı təsir göstərir.

- Ürək damarlarını möhkəmləndirir.

- Tərkibində yüksək miqdarda şəkər olmasına baxmayaraq, qanda şəkəri artırmır.

Bundan əlavə alma:

- Alma xolestrolu salır.
- Baş ağrısına faydalıdır.
- Bağırsaqlardakı parazitlərin tökülməsinə səbəb olur.
- Qəbizlik qalın bağırsaq xərçənginin ən önəmli səbəblərindəndir. Alma tərkibindəki antioksidanlar sayəsində bu problemin də qarşısını alır.
- Yorğunluğu aradan qaldırır.
- Tərkibindəki minerallar DNT-dəki ziyanı azaldır.
- Dəri xəstəliklərinə faydalıdır.
- Bədəni enerji ilə təmin edir.
- Mineral və vitaminlər mənbəyidir.
- Bədəndən toksinlərin təmizlənməsinə kömək edir.
- Alma qurusu insanı sakitləşdirir.
- İçindəki C vitamini immuniteti gücləndirir.
- Alma suyu ilə təmizləmək dəriyə təravətli görünüş verir.
- Damar sərtləşməsinin qarşısını alır.

Alma çayının faydaları nələrdir?

- Almanın arıqlamağa köməkçi bir qida olduğunu pəhriz saxlayan qadınlar daha yaxşı bilir. Bununla yanaşı bədəndəki toksinləri xaric etməyimizə kömək olan, eləcə də dəri gözəlliyində təsirli olan alma çayının digər faydaları ilə tanış olaq.

- Alma dadlı meyvə olmaqla yanaşı tənəffüs və ürək xəstəliklərinə qarşı qoruyucudur. Bədəndən toksinlərin atılmasına köməkçi olar, lifli olduğu üçün bağırsaqları təmizləyər, qaraciyərindən şikayət edənlər, revmatizm xəstəliyi olanlar və hətta şəkər xəstələri belə almadan faydalana bilərlər.

- Alma sakitləşdirici, yuxu gətiricidir, baş ağrılarını yüngülləşdirir.

- Təzə alma suyu dəriyə sürtüldüyündə toxumaları sağlamlaşdırır və bədəni gözəlləşdirir.

- Yazda toplanan alma çiçəkləri qurudularaq payız və qış aylarında qaynadılır və öskürəyin qarşısını ala biləcək bir sirop əldə edilir.

- Qurudulmuş alma parçalarından çay dəmləyə bilərsiniz. Qabığıyla bərabər kiçik parçalara böldüyünüz almaları qaynadıb zövqə görə limon və portağal əlavə edərək içə bilərsiniz.

Telegramda izləyin