Keçməyən yorğunluq hansı xəstəliklərin əlaməti ola bilər?

Keçməyən yorğunluq hansı xəstəliklərin əlaməti ola bilər?Gündəlik həyatda 8 saatlıq iş rejimindən sonra yorğunluq yaranır. Ancaq bəzi insanlar heç nə etmədiyi halda da özünü yorğun hiss edir.

Diqqətin zəifləməsi, yuxu pozğunluğu, oynaq, əzələ, baş ağrıları və uzunmüddətli əzginlik hissi xroniki yorğunluğun əlamətləri sayılır.

BiG.AZ AZƏRTAC-a istinadla xəbər verir ki, bu barədə məlumat verən həkim-terapevt Nahid Məhərrəmov deyib:

"Xroniki yorğunluq xəstəliklərdən hansınınsa əlaməti ola bilər. Məsələn, qalxanvari vəz, yaxud qan azlığı, fol turşusu, dəmir, kalsium, B12 və ya D vitamini çatışmazlığından ola bilər. Artıq çəkisi olanlar daha çox həmin problemdən əziyyət çəkirlər".

Altı aydan çox çəkən yorğunluq şikayəti xroniki yorğunluq sindromunun olduğunu göstərir. Əlamətləri isə özünü müxtəlif şəkillərdə büruzə verir. Bir çox hallarda həmin xəstələrdə depressiya əlamətləri olur. Bu da onların normal iş fəaliyyəti və gündəlik fiziki fəallığının azalması ilə əlaqədardır.

"Yorğunluq gecə yuxusuzluğu, rejimsizlik, qida qəbulunun normal olmaması ilə də əlaqədar meydana çıxa bilər. Problemi yoluna qoymaq üçün normal yuxu rejimini bərpa etmək, vaxtlı-vaxtında qidalanmaq, bol maye qəbul etmək və fiziki cəhətdən fəal olmaq lazımdır.

Xroniki yorğunluğun riskli tərəfi də var, onun vaxtında qarşısı alınmadıqda gələcəkdə daha ciddi problemlərə səbəb ola bilər.

Hansı xəstəlik xroniki yorğunluğa səbəb olursa, məhz ona qarşı müalicə tədbiri aparılmalıdır. Məsələn, bunun səbəbi qan azlığıdırsa, onu bərpa etmək, orqan narahatlığıdırsa, həmin orqanı müalicə etmək lazımdır",- deyə həkim-terapevt əlavə edib.

Xroniki yorğunluq əsasən 30-50 yaş arasında olanlarda müşahidə olunur. Uzun sürən yorğunluq hissi və əlamətlərinə qarşı qabaqlayıcı tədbirlər görərək xəstəlikdən qurtulmaq mümkündür.


BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1091   Tarix: 27 dekabr 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Limon sizi arıqladacaq

Hər bir fəsildə süfrələrin bəzəyi olan limon sağlamlıq baxımından çox faydalıdır. C vitamini deposu sayılan bu meyvə bədəndən sərbəst radikalları xaric edərək, antioksidan vəzifəsini yerinə yetirir. Eyni zamanda immuniteti gücləndirərək, viruslara qarşı mübarizə aparır. Axşam.az xarici KİV-ə istinadə

24.11.2024 1279
.

Gün ərzində nə qədər enerji içkisi içmək olar? - Həkim açıqladı

"Gün ərzində cəmi 250 ml enerji içkisi içmək olar". BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, bununla bağlı rusiyalı mütəxəssis, qastroenteroloq Sofiya Kardaşova açıqlamalar verib. "Gündə 250 ml-dən çox olmayaraq enerji içkisinin qəbulu məqbuldur. Bundan əlavə, heç bir halda enerji içkilər

22.12.2024 267
.

Həkim ürək üçün ən zərərli vərdişi AÇIQLADI

Terapevt Hilari Cons ürək sağlamlığı üçün ən zərərli vərdişi açıqlayıb. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, ürəyə siqaretdən daha çox zərər verən heç bir şey yoxdur. Consun bəyanatını Britaniyanın "Mirror" nəşri "HERE NEWS" nəşrinə istinadən yayıb. Ürə

08.12.2024 988
.

Paket çayın içindəki inanılmaz TƏHLÜKƏLƏR: həşərat dərmanı və...

Yəqinki bir çoxumuz çay içməyi sevməklə yanaşı, hətta adət halına gətirmişik. İş çay dəmləməyə gəldikdə isə tənbəllik edirik. Bəzilərimizin əli həmən dəqiqə paket çaylara uzanır. Bəs paket çay içməyin sağlamlığa zərəri varmı? . BİG.AZ -a istinadən bildirir ki, az əmək sərf edərək hazırlanan bu çayla

24.11.2024 708
.

Əsnəmək təhlükəli xəstəlikdən xəbər verir – DİQQƏT!

Əsnəmək həm insanlar, həm də heyvanlar arasında geniş yayılmış bir fenomendir. Bəzi insanlar yuxusuzluqdan, bəziləri yorğunluqdan əsnəyir. Hətta ac olanda da bu refleksin ortaya çıxdığı iddia olunur. Bəs gün ərzində həddən artıq əsnəyən insanlarda bu əlamət hər hansısa xəstəliyin əlaməti ola bilər?

14.12.2024 509
.

Səhər yeməyindən imtina bu XƏSTƏLİYƏ yol açır

Yeni bir araşdırma göstərir ki, səhər yeməyini müntəzəm olaraq "pas" keçmək beyin sağlamlığını pisləşdirə və demans riskini artıra bilər. "Neyrorestoratologiya" jurnalında dərc edilən tədqiqatın nəticələrinə istinadən xəbər verir ki, səhər yeməyini atlayanların, səhər yeməyi yeyənlər

09.12.2024 894
.

Çayxorlara pis xəbər: Belə içirsinizsə, sağlamlığınız riskdədir

Çaya həddən artıq bağlı olanlar üçün çay sadəcə sevimli bir içki deyil, gündəlik həyatın vazkeçilməz parçasıdır. Onlar üçün çaysız səhərə başlamaq mümkün deyil, günorta çayı işinin bir hissəsi kimi görünür, axşam çayı isə rahatlamağın ən gözəl yoludur. Bu vəziyyət sevgi ilə alışqanlıq arasındakı inc

11.12.2024 803
.

Fasiləli aclıq saç uzanmasına necə təsir edir?

Son tədqiqatlar fasiləli aclığın metabolik faydaları ilə saç uzanmasının təsiri arasında kəsişmələri aşkar edib. Bəzi iddialara görə bu üsulun saç uzanması sürətinə müsbət təsir göstərə biləcəyi deyilsə də, reallıq tamamilə fərqli olub və bu sağlamlaşdırma metodunun başqa tərəfini göstərib. -ın "New

15.12.2024 410
.

Qaralmış bananı yemək olar? - İstifadə etməyin yolları

Bananın qaralması meyvənin yetişmə prosesinin davam etdiyini və içindəki şəkərin artdığını göstərir. Bu, bananı daha şirin və yumşaq edir. Bəs, qaralmış bananı hansı hallarda yemək olmaz?. xəbər verir ki, bananı bu hallarda yemək olmaz:. Kif və ya pis qoxu: Əgər bananın qabığında və ya içində kif əlamətlər

21.12.2024 275
.

TOP MP3