Qorxulu yuxuların səbəbi - Açıqlandı
İnsanlarda yuxu pozuntusuna səbəb olan amillər və gecə kabuslarının əsas yaranma səbəbləri açıqlanıb.
"Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu barədə həkim Karema Maqomedova danışıb.
Onun sözlərinə görə, gecə kabusları müxtəlif nevroloji pozuntular, o cümlədən yuxu zamanı tənəffüs pozuntuları səbəbindən meydana gələ bilər. Bununla yanaşı, mütəxəssis qeyd edib ki, kabuslar müstəqil bir yuxu pozuntusu kimi də ortaya çıxır.
K.Maqomedova bildirib ki, qorxulu yuxulardan daha çox gərginlik və stres yaşayan şəxslər əziyyət çəkirlər. Kabus riskini azaltmaq üçün həkim yatmazdan əvvəl gün ərzində toplanmış həyəcanı tənəffüs məşqləri vasitəsilə aradan qaldırmağı tövsiyə edib.
Bundan əlavə, yataq otağındakı əlverişsiz şərait də gecə kabuslarının yaranmasına şərait yarada bilər.
O vurğulayıb ki, yataq otağında tam sakitlik, qaranlıq və rahat temperatur təmin edilməlidir. Eyni zamanda, döşək və yastıqların rahatlığı, yataq dəstlərinin isə xoş materialdan olması yuxu keyfiyyəti üçün həlledici rol oynayır.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 414 Tarix: 18 sentyabr 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş10 km hündürlükdən düşüb sağ qalmışdı - Dünyanı heyrətləndirən qadının HEKAYƏSİ
1972-ci ildə 22 yaşlı serbiyalı stüardessa Vesna Vuloviç aviasiya tarixinin ən inanılmaz hadisələrindən birinin qəhrəmanına çevrilib. O, təxminən 10 min metr yüksəklikdə parçalanan təyyarədən yerə düşməsinə baxmayaraq, möcüzə nəticəsində sağ qalıb. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, hadisə 1972-c
25.10.2026 561 Evdə Wi-Fi-ınızı necə pulsuz artırmaq olar?
Evin bəzi otaqlarında internet zəif işləyirsə və ya bağlantı tez-tez kəsilirsə, dərhal yeni cihaz almağa ehtiyac olmaya bilər. İstifadə etmədiyiniz köhnə router düzgün qurulduqda Wi-Fi şəbəkəsinin əhatəsini genişləndirə bilər. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, mütəxəssislər routerdən əlavə giri
01.11.2026 528 Evdə eşitdiyiniz bu 5 səs təhlükə xəbərdarlığı ola bilər
Evdə eşidilən bəzi qeyri-adi səslər ciddi texniki nasazlıqların xəbərçisi ola bilər. Su borularından gələn döyüntü, elektrik rozetkalarından eşidilən xışıltı və ya kondisionerin qeyri-adi səs çıxarması bəzən yanğın, su basması və bahalı təmir işləri ilə nəticələnə biləcək problemlərə işarə edir. xaric
01.11.2026 588 Plastik pəncərələr də evə soyuq buraxır - Bu cür həll edin
Soyuq havalarda pəncərələrin kifayət qədər izolyasiya olunmaması evin sürətlə soyumasına və istilik xərclərinin artmasına səbəb ola bilər. Lakin pəncərələri dəyişdirmədən də evdə istiliyi qorumağın bir neçə sadə və effektiv üsulu var. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, pəncərələr evdəki istili
01.11.2026 384 14-cü mərtəbədən yıxılan kişi sağ qaldı
Rusiyanın paytaxtı Moskvada yaşayış binasının 14-cü mərtəbəsindən yıxılan kişi möcüzə nəticəsində sağ qalıb. yerli mediaya istinadla xəbər verir ki, hadisə bu gün səhər saat 8 radələrində Marşal Rokossovski bulvarında baş verib. Məlumata görə, kişi binanın 14-cü mərtəbəsindən yıxılaraq avtomobilin damın
01.11.2026 383 Gizli toy və atılmış qız: Müslüm Maqomayevin həyatından az adamın bildiyi faktlar
Güclü alqışların və ümumxalq şöhrətinin arxasında məşhur sənətçinin ictimaiyyət qarşısında müzakirə etməməyi üstün tutduğu hadisələr qalıb. Müslüm Maqomayev böyük şöhrətin mənasını erkən yaşlarından öyrənib. 20 yaşında bütün ölkə onun adını bilirdi və pərəstişkarları konsertlərdən sonra saatlarla on
01.11.2026 373 Uşağa qələmi düzgün tutmağı öyrətməyin maraqlı üsulu - VİDEO
Sosial şəbəkələrdə yayılan video diqqət çəkib. xəbər verir ki, görüntüdə uşağa qələmi düzgün tutmağı öyrətmək üçün maraqlı üsul tətbiq olunur. Qələmin barmaqlar arasında düzgün yerləşdirilməsi üçün istifadə edilən bu üsul izləyicilərin marağına səbəb olub. Paylaşım qısa zamanda sosial şəbəkələrdə yayılı
25.10.2026 660 Kitab oxuyarkən buraxdığımız səhv - Alimlər xəbərdarlıq edir
Kağız kitablar elektron kitablardan baha olsa da, mürəkkəb mətnlərin oxunması və yadda saxlanılması baxımından mühüm üstünlüklərə malikdir. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, bu barədə tibb elmləri doktoru, professor Mixail Koryakin məlumat verib. Mütəxəssisin sözlərinə görə, məsələ təkcə kağı
25.10.2026 497 Hamilə olduğunu doğuşa saatlar qalmış öyrəndi
Böyük Britaniyada 41 yaşlı qadın hamilə olduğunu doğuşa cəmi bir neçə saat qalmış öyrənib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, Semmi Evans adlı qadın qarnında yaranan qeyri-adi şişkinlik səbəbindən həkimə müraciət edib. Məlumata görə, sentyabrın 14-də tibbi müayinədən keçən qadına hamiləlik test
25.10.2026 548 
