Səhər bu səhvi edənlər çoxdur - Acqarına nə içmək olar, nə olmaz?
Bir çox insan səhər yuxudan duran kimi müxtəlif içkilər qəbul edir.
Milli.Az xəbər verir ki, məqsəd sağlamlıq qazandırmaq olsa da, yanlış seçimlər mədəni qıcıqlandıra, kortizol səviyyəsini artıra və gün boyu halsızlığa səbəb ola bilər.
Səhər acqarına nə içmək olar?
İlıq su
Orqanizmi oyadır
Bağırsaqları aktivləşdirir
Toksinlərin atılmasına kömək edir
Limonlu ilıq su
Həzmi stimullaşdırır
Qaraciyər fəaliyyətini dəstəkləyir
Bitki çayları (nanə, çobanyastığı)
Sinir sistemini sakitləşdirir
Mədəni yormur
Bal + ilıq su
Qan şəkərini tədricən yüksəldir
Yüngül enerji verir
Alma sirkəsi (su ilə qarışdırılaraq)
Həzmi aktivləşdirə bilər
İnsulin həssaslığını dəstəkləyə bilər
Səhər acqarına bunları içmək OLMAZ
Qəhvə
Aç qarına qəhvə içmək kortizol hormonu səviyyəsini artıra bilər.
Nəticə: əsəbilik, ürəkdöyünmə və gün ərzində enerji düşməsi.
Şəkərli içkilər
Qan şəkərini sürətlə artırır
Daha sonra kəskin düşüş yaradır
Halsızlıq hissi verir
Turş şirələr (məsələn, portağal suyu)
Mədə turşuluğunu artırır
Qıcıqlanma yarada bilər
Süd (bəziləri üçün)
Şişkinlik və həzm problemlərinə səbəb ola bilər
Bunlardan da uzaq durun
Səhər heç nə içməmək
Günə birbaşa qəhvə ilə başlamaq
Həddindən artıq turş içkilər seçmək
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 403 Tarix: 02 may 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşOteldə ilk işiniz bu olsun: Qapıdan mütləq stəkan asın
Hotel otağına daxil olan kimi hamam otağındakı şüşə stəkanı qapı dəstəyindən asmaq ilk baxışdan qəribə bir xürafat kimi görünə bilər. xəbər verir ki, yorucu səyahətdən sonra hotel otağına yerləşib dincəlməyə çəkilməzdən əvvəl təcrübəli səyyahların əsla nəzərdən qaçırmadığı qeyri-adi bir üsul var. B
08.08.2026 279 Avqustda MÜTLƏQ ALIN - Sonra tapmayacaqsınız
Yay mövsümünün son ayı olan avqust meyvə və tərəvəz bolluğu ilə seçilir. Məhz bu dövrdə bir çox məhsul süni yetişdirmə üsullarına ehtiyac olmadan, təbii şəraitdə yetişərək bazarlara çıxarılır. Mövsümündə yığılan məhsullar həm daha dadlı, həm də vitamin və mineral baxımından daha zəngin olur. Mütəxəssislə
09.08.2026 493 Yuxuda güzgünün sınması nə deməkdir?
Yuxular insanın şüuraltında gizlənən hisslərin, qorxuların, arzuların və gündəlik həyatda yaşadığı hadisələrin fərqli obrazlarla üzə çıxması kimi qəbul edilir. Yuxuda güzgü görmək də maraqlı rəmzlərdən biridir. Güzgü adətən insanın özünə baxışı, daxili dünyası, münasibətləri və həyatında baş verən dəyişikliklərl
09.08.2026 220 Yastıqsız yatmaq niyə təhlükəlidir? - Nevroloqdan xəbərdarlıq
Yastıqsız yatmaq heç də hər kəs üçün uyğun deyil. bildirir ki, rusiyalı nevroloq Anastasiya Juravskaya " "ya müsahibəsində bununla bağlı xəbərdarlıq edib. Həkim yastıqsız yatmağın hansı insanlarda sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcəyini izah edib. Anastasiya Juravskaya qeyd edib ki, dö
09.08.2026 206 Kliniki ölüm keçirdi, cənnətlə cəhənnəmi "gördü" və zənginləşdi - Amerikalı qadının inanılmaz həyat hekayəsi
ABŞ-də yaşayan yaşlı bir qadın klinik ölüm vəziyyətində olarkən cənnət və cəhənnəmi gördüyünü iddia edib. xəbər verir ki, bu barədə "Mirror" nəşri məlumat yayıb. O, bu subyektiv və mistik hisslərin onun dünyagörüşünü dəyişdiyinə və evsizlikdən qurtularaq milyonçu olmasına təsir etdiyinə inanır
02.08.2026 403 Qarpızı dondurmaq olar? - Düzgün üsul
Bir çox insan yay mövsümündən qalan qarpızı qış üçün dondurmağın düzgün olub-olmadığını düşünür. Mütəxəssislər bildirirlər ki, qarpızı dondurmaq mümkündür, lakin bu, onun quruluşunu əhəmiyyətli dərəcədə dəyişir. xəbər verir ki, dondurulmuş qarpız qida dəyərini itirmir və sağlamlıq üçün təhlükəli olmur
09.08.2026 226 Pişiklər niyə gündə 16 saata qədər yatır? - Əsl səbəb
Demək olar, hər bir pişik sahibi ev heyvanının günün yarısını yataraq keçirdiyini müşahidə edib. Yetkin pişiklər sutkada 12-16 saat, balalar və yaşlı pişiklər isə daha uzun müddət yatır. Lakin bunun sadəcə enerji toplamaqla bağlı olduğu fikri yalnız qismən doğrudur. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, pişiklə
09.08.2026 235 Su altında sirli ildırım çaxdı: alimlər bunun nə olduğunu bilmirlər
Sakit okeanda əsrlərdir müşahidə edilən sirli işıq parıltıları alimləri düşünməyə davam edir. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, "te lapa" ("işıq parıltısı") adlandırılan bu hadisə dənizin dərinliyində qəfil yaranan, şimşəyə bənzəyən işıq zolaqları şəklində görünür və bir az sonr
09.08.2026 271 Dünyanın yeganə vəhşi atı cəmi 12 heyvan sayəsində sağ qalıb
Prjevalski atı bu gün dünyada qalan yeganə həqiqi vəhşi at növü hesab olunur. Bu növün əcdadları təxminən 20 min il əvvəl çəkilmiş mağara rəsmlərində təsvir edilib. Hazırda Prjevalski atları Avropanın bəzi ölkələrində, o cümlədən Ukraynanın Çernobıl qoruğunda da yaşayır. Qaynarinfo xəbər verir ki, "Discove
10.08.2026 292 
