Səhər bu səhvi edənlər çoxdur - Acqarına nə içmək olar, nə olmaz?
Bir çox insan səhər yuxudan duran kimi müxtəlif içkilər qəbul edir.
Milli.Az xəbər verir ki, məqsəd sağlamlıq qazandırmaq olsa da, yanlış seçimlər mədəni qıcıqlandıra, kortizol səviyyəsini artıra və gün boyu halsızlığa səbəb ola bilər.
Səhər acqarına nə içmək olar?
İlıq su
Orqanizmi oyadır
Bağırsaqları aktivləşdirir
Toksinlərin atılmasına kömək edir
Limonlu ilıq su
Həzmi stimullaşdırır
Qaraciyər fəaliyyətini dəstəkləyir
Bitki çayları (nanə, çobanyastığı)
Sinir sistemini sakitləşdirir
Mədəni yormur
Bal + ilıq su
Qan şəkərini tədricən yüksəldir
Yüngül enerji verir
Alma sirkəsi (su ilə qarışdırılaraq)
Həzmi aktivləşdirə bilər
İnsulin həssaslığını dəstəkləyə bilər
Səhər acqarına bunları içmək OLMAZ
Qəhvə
Aç qarına qəhvə içmək kortizol hormonu səviyyəsini artıra bilər.
Nəticə: əsəbilik, ürəkdöyünmə və gün ərzində enerji düşməsi.
Şəkərli içkilər
Qan şəkərini sürətlə artırır
Daha sonra kəskin düşüş yaradır
Halsızlıq hissi verir
Turş şirələr (məsələn, portağal suyu)
Mədə turşuluğunu artırır
Qıcıqlanma yarada bilər
Süd (bəziləri üçün)
Şişkinlik və həzm problemlərinə səbəb ola bilər
Bunlardan da uzaq durun
Səhər heç nə içməmək
Günə birbaşa qəhvə ilə başlamaq
Həddindən artıq turş içkilər seçmək
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 359 Tarix: 02 may 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşToylarla bağlı QƏRAR VERİLDİ
Ankara valiliyi 7-8 iyul tarixlərində keçiriləcək NATO Dövlət və Hökumət Başçıları Zirvəsi ilə əlaqədar təhlükəsizlik tədbirlərini nəzərdə tutan xüsusi qərar yayımlayıb. Türkiyə mətbuatına istinadla bildirir ki, qərara əsasən, zirvə müddətində Altındağ, Çankaya, Etimesgut, Gölbaşı, Keçiören, Mamak, Pursaklar
14.06.2026 421 Bu məişət texnikası "Wi-Fi"nizi "öldürə" bilər: dərhal uzaqlaşdırın
Evdə internetin sürətini və sabitliyini artırmaq üçün bəzi cihazları routerdən bir qədər uzaqlaşdırmaq kifayət edə bilər. Bir çoxumuz evdə internetin qəfil zəifləməsi ilə qarşılaşmışıq. Belə hallarda ilk ağla gələn internet provayderinə zəng etmək və ya yeni router almaq olur. xəbər verir ki, mütəxəssislə
14.06.2026 228 Onun bir çay qaşığı bütün insanların çəkisindən ağırdır
Alimlər kainatda mövcud olan ən sıx maddənin xüsusiyyətlərini açıqlayıblar. Onların hesablamalarına görə, neytron ulduzundan götürülmüş bir çay qaşığı maddənin çəkisi Yer üzündə yaşayan bütün insanların ümumi çəkisindən daha çox olardı. xəbər verir ki, astrofiziklərin bildirdiyinə görə, neytron ulduz
14.06.2026 200 Beynimiz iki işi eyni anda görə bilir - ABŞ-li alimlərdən yeni kəşf
ABŞ alimləri müəyyən ediblər ki, insan beyni eyni anda iki mürəkkəb tapşırığa diqqət yetirmək, yəni əsl çoxistiqamətli fəaliyyət (multitaskinq) göstərmək xüsusiyyətinə malikdir. xəbər verir ki, bu barədə "knife.media" məlumat yayıb. Əvvəllər alimlər daha çox qısamüddətli perspektivdə məlumatları
14.06.2026 206 Azərbaycanda ən çox ziyarət edilən şəhərlər bəlli oldu
"Qəbələ və Şəki şəhərləri Azərbaycana səfər edən turistlər üçün Bakıdan sonra ən populyar istiqamətlərdir". xəbər verir ki, bu barədə TASS agentliyinə Azərbaycan Turizm Bələdçiləri Assosiasiyasının (ATGA) İdarə Heyətinin sədri Tural Musayev məlumat verib. T.Musayevin sözlərinə görə, bunun əsa
14.06.2026 417 Alimlər nə qədər yaşayacağımızı hesablamağı tapdılar
Alimlər ömür uzunluğunu proqnozlaşdırmağın bir yolunu tapdılar. BİG.AZ xəbər verir ki, onlar siçanlardan, makakalardan və insanlardan 11.00-dən çox toxuma nümunəsini təhlil edərək qocalmanın ümumi molekulyar imzalarını aşkar etdilər. Bu imzalar bədənin nə qədər tez qocaldığını və erkən ölüm riskini proqnozlaşdırır
09.06.2026 421 Ofis mebeli seçərkən nələrə diqqət yetirilməlidir ?
Müasir dövrdə ən çox tələb olunan mebellər sırasında ofis mebelləri də var. Ofis mebelləri dedikdə bura müxtəlif mebellər daxildir. ofis kreslosu, ofis divanı, ofis masaları, qeydiyyat şöbəsi üçün masa, müdir kresloları, salon kreslosu, kompüter masası, sənəd dolabı və ofis stol-stulu aiddir. Ofis mebellər
14.06.2026 2175 Qabyuyan maye ilə unitaz təmizləməyin ÜSULU
Hamam otağında təmizliyi qorumaq çox vaxt həm vaxt aparır, həm də güclü kimyəvi vasitələrin istifadəsini tələb edir. Lakin unitazdakı çirk və xoşagəlməz qoxunu sərt kimyəvi maddələr olmadan aradan qaldırmağa kömək edən daha sadə bir üsul var. Söhbət adi qabyuyan mayedən gedir. xəbər verir ki, bu üsu
14.06.2026 246 Xidmetler.az - Bütün Xidmətlər bir saytda
XİDMETLER.AZ saytinda sizi narahat edən hər məsələ ilə bağlı kömək almaq imkanınız var!. Gündəlik işlər üçün icraçı və ya daimi iş sifarişi axtaran, saytımızda tapar. Siz də qoşulun və lazım olan insanları tapın! Saytımız üzləşdiyiniz problemləri bir göz qırpımında həll edəcək. İstənilən usta axtarışın
17.06.2026 592 
