Yatanda ayağınızı örtməyin - SƏBƏB
Yuxu zamanı bir çox insan fərqinə varmadan ayaqlarını yorğanın altından çıxarır.
Milli.Az xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirir ki, bu davranış təsadüfi deyil və orqanizmin təbii mexanizmi ilə bağlıdır.
Həkimlərin sözlərinə görə, ayaqlar bədən temperaturunun tənzimlənməsində mühüm rol oynayır. Yuxuya getməzdən əvvəl bədən temperaturu təbii olaraq 1-2 dərəcə azalır. Bu proses baş vermədikdə isə yuxuya getmək çətinləşir və yuxusuzluq yarana bilər.
Araşdırmalara əsasən, ayaqaltında yerləşən xüsusi damarlar istiliyin ötürülməsini sürətləndirir. Ayaqlar yorğanın altından çıxarıldıqda qan səthə yaxınlaşır və daha tez soyuyur. Bu da ümumi bədən temperaturunun azalmasına və daha rahat yuxuya getməyə kömək edir.
Mütəxəssislər əlavə edir ki, həddindən artıq isti yorğan istifadə etmək bu prosesi poza bilər. Buna görə də ayaqları yorğandan çıxarmaq sadəcə vərdiş deyil, həm də keyfiyyətli yuxu üçün faydalı təbii reaksiyadır.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 145 Tarix: 18 aprel 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
İnstaqramda daha bir yenilik
İnstaqram platformasında yeni funksiya istifadəyə verilib. Axşam.az xəbər verir ki, artıq istifadəçilər paylaşdıqları şərhləri dərc edildikdən sonra 15 dəqiqə ərzində istədikləri qədər redaktə edə bilərlər. Redaktə olunmuş şərhlərin üzərində xüsusi qeyd görünəcək. Bununla belə, şərhlərin dəyişiklik tarixçəsin
11.04.2026 239 Niyə gecə saat üçdə yuxudan oyanırıq? - Aşkar olmayan səbəb açıqlandı
Bir çox insanın gecə saat 2-3 radələrində qəfil yuxudan oyanmasının səbəbi məlum olub. xəbər verir ki, klinik psixoloq Maykl C.Breus "Daily Mirror" nəşrinə müsahibəsində bu halın aşkar olmayan səbəbini açıqlayıb. Mütəxəssis bildirib ki, gecə oyanmaları çox vaxt səsdən və ya işıqdan deyil, birbaş
12.04.2026 280 Adınızın sirri: ad insanın taleyinə necə təsir edir?
Bəzən elə görünür ki, ad sadəcə valideynlərin seçdiyi çağırış üçün vasitədir. Amma alimlər bu mövzunu daha dərindən araşdıranda aydın olur ki, ad sanki gizli bir kod kimi işləyir. xarici mediaya istinadən bildirir ki, psixoloqlar adın ətrafdakı insanların gözləntilərini formalaşdırdığını və insanın özünüqavrayışın
12.04.2026 306 Süni intellekt laboratoriya siçovullarının "dilini" öyrəndi: Depressiya sınaqlarında inqilab
"Sirius" Elmi-Texniki Universitetinin alimləri laboratoriya siçovullarının davranışlarını təhlil etmək üçün süni intellekt (AI) əsaslı sistem hazırlayıblar. bu barədə "İzvestiya" nəşrinə istinadən xəbər verir. Məlumata görə, yeni texnologiya videoqeydlərin saatlarla davam edən mexanik
12.04.2026 246 Pendirin artıq duzu necə çıxarılır?
Pendirin həddindən artıq duzlu olması onun dadını kölgədə qoyur. Bu duzu balanslaşdırmaq üçün bir neçə sadə və sınanmış üsul mövcuddur:. xəbər verir ki, suda saxlama üsulu ən çox yayılmış və asan üsuldur. Pendir təmiz içməli suyun içərisinə qoyulur və bir müddət gözlədilir. Bu müddət ərzində pendirdək
12.04.2026 346 "YouTube"da yeni funksiya
"Google" istifadəçilərə "YouTube Shorts" üçün süni intellekt əsaslı rəqəmsal avatarlar yaratmağa imkan verən yeni funksiya təqdim edib. " "ya istinadən xəbər verir ki, bu alət istifadəçilərə öz rəqəmsal "dublikatını" videolara inteqrasiya etməyə və real personajlar
12.04.2026 255 ABŞ-də texniki səhv qadını zəngin etdi
ABŞ-də maaşının hesablanmasında baş verən yanlışlıq nəticəsində artıq ödənilmiş 19 min dolları özündə saxladığı iddia edilən qadın hakim qarşısına çıxarılıb. xəbər verir ki, bu hadisə barədə "USA Today" məlumat yayıb. Arkanzasa bağlı Consboro şəhərinin sakini, 50 yaşlı Rene Nikol Koulman ahı
12.04.2026 627 Stulunu düzəldənlər, diqqət: Psixologiyaya görə bu hərəkət xarakterinizi büruzə verir
Masadan ayrılarkən stulu yerinə itələmək vərdişi psixologiya sahəsində aparılan araşdırmalara görə fərdin sosial fərqindəlik, özünüintizam və etibarlılıq səviyyəsini əks etdirir. xəbər verir ki, Leiden Universiteti və məşhur "Dunedin Çalışması"nın tapıntılarına əsasən, bu hərəkət bir neçə mühü
12.04.2026 290 Boşandığı həyat yoldaşı ilə bağlı paylaşım etdi
Xəbər verdiyimiz kimi, rejissor Səidə Haqverdiyeva həyat yoldaşı, Azərbaycan Dövlət Kukla Teatrının direktoru Rəşad Əhmədzadə ilə boşandıqlarını açıqlayıb. Axşam.az-ın məlumatına görə, rejissor keçmiş əri ilə bağlı paylaşım edib. O, R.Əhmədzadəni ad günü münasibətilə təbrik edib:. "Ad günün mübarək
11.04.2026 280 
