Qripdən qorunmağın sirri nədir?
"Qripdən qorunmağın ən yaxşı yolu peyvənd və gigiyenaya riayət etməkdir".
Ölkə.az "lenta.ru"ya istinadla xəbər verir ki, bu barədə həkim Andrey Tyajelnikov danışıb.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, otaqları tez-tez havalandırmaq, düzgün qidalanmaq və müntəzəm gəzintiləri də unutmaq olmaz.
Bundan əlavə, onun fikrincə, immuniteti qorumağa idman, keyfiyyətli yuxu, stressin idarə olunması və zərərli vərdişlərdən uzaq durmaq kömək edir.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 742 Tarix: 13 oktyabr 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Dünyada nadir xəstəlik tapıldı: Yalnız 13 nəfərdə var
Dünyada yalnız 13 nəfərdə aşkarlanan nadir nevroloji xəstəlik kəşf edilib. Ölkə.Az xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, xəstəliyi İspaniyanın Barselona şəhərindəki Bellvitge Biotibbi Tədqiqat İnstitutu aşkarlayıb. Xəstəlik bir gendəki mutasiyalardan qaynaqlanır və beynin ağ maddəsinə təsir edərək
07.11.2025 569 Dişinizin sağlamlığını qoruyun
İngiltərənin ən tanınmış diş həkimləri sağlam pəhriz rutinimizdəki bəzi qidaların diş sağlamlığına zərərli olduğunu bildirib. Axşam.az xəbər verir ki, C vitamini ilə zəngin olan portağal, limon və qreypfrut kimi sitrus meyvələri turşu tərkibinə görə diş minasını zəiflədə bilər. Bu cür meyvələrdən istifad
08.11.2025 371 Barmaqdakı kiçik bir iz ölümcül xəstəliyin əlaməti ola bilər
"Clubbing" və ya dırnaq çubuğu deformasiyası, dırnaqların və ya dırnaqların görünüşündə və quruluşunda əhəmiyyətli bir dəyişiklikdir. -ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, həkimlər bədəndəki qeyri-adi dəyişiklikləri görməməzliyə vurmamağa çağırırlar, çünki ilk baxışdan zərərsiz görünə
02.11.2025 742 Uzunmüddətli stress yaddaşı pisləşdirir
Uzunmüddətli stress beyni və yaddaşı pisləşdirir. Axşam.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, xroniki stress zamanı beynimiz çox miqdarda kortizol ifraz edir. Bu hormon ilkin mərhələdə diqqəti artırsa da, uzun müddətdə neyronlara zərər verə və beynin yaddaş, öyrənmə, emosional balans və özünəqayğ
15.11.2025 214 Yatmazdan əvvəl telefona baxmaq yuxu sağlamlığını həqiqətən təsir edirmi?
Yatmazdan əvvəl ağıllı telefondan istifadə etməmək tövsiyəsi müasir dövrün ən geniş yayılmış sağlamlıq xəbərdarlıqlarından biridir. Lakin çoxları bu qaydanı pozur. Yeni bir elmi araşdırma isə bu vərdişin yuxuya mənfi təsirinin əvvəllər düşünülən qədər qəti olmadığını irəli sürərək uzunmüddətli mübahisən
14.11.2025 378 Dişlər niyə qışda daha çox ağrıyır?
"Soyuq hava diş minasında mikroçatlara və plomblara zərər verə bilər". Ölkə.az "HuffPost" nəşrinə istinadla xəbər verir ki, bu barədə britaniyalı stomatoloq Radca Cunedji danışıb. O, qışda diş minasının daha həssas hala gəldiyini bildirib:. "Temperaturun tez-tez dəyişməsi səbəbində
13.11.2025 348 Hansı çay orqanizm üçün daha faydalıdır?
Çay dünyanın ən çox istehlak edilən içkilərindən biri hesab olunur. Lakin alimlərin fikrincə, bütün çay növləri eyni dərəcədə faydalı deyil. xəbər verir ki, yaşıl çay sağlamlığa ən çox müsbət təsir göstərən növ kimi ön plana çıxır. Bu çay tərkibindəki antioksidantlar sayəsində orqanizmdə sərbəst radikallarl
11.11.2025 394 Biz yatarkən beynimizdə nə baş verir?
İnsanlar həyatın demək olar ki, üçdə birini yatırlar. Lakin bu zaman beyində nələrin baş verdiyi haqda ümumi qəbul edilən bir nəzəriyyə yoxdur. Axşam.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, biz yatmadığımız zaman sinir hüceyrələri daim həyəcan içərisindədir və biri-birinə siqnallar verir. Bərpa
16.11.2025 363 "Şirniyyatdan imtina etmək iradə yox, balans məsələsidir" - Diyetoloq
Müasir dövrdə həm uşaqlar, həm də böyüklər arasında şirniyyat asılılığı artmaqdadır. Bu problem təkcə artıq çəki ilə deyil, həm də hormon balansının pozulması, enerji dalğalanmaları və diqqət dağınıqlığı ilə nəticələnə bilər. Diyetoloq Nigar Qasımova -a bildirib ki, şəkər istifadəsi beyində dopamin ifrazın
07.11.2025 427 
