B12 çatışmazlığının ən böyük əlaməti: Dərinizdəki bu dəyişikliyə diqqət edin
Mütəxəssislər qeyd edir ki, B12 vitamini çatışmazlığı erkən aşkar edilməzsə, ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər.
Milli.Az xəbər verir ki, B12 vitamini orqanizmdə qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalında həyati rol oynayır və çatışmazlığı həm oksigen daşıma qabiliyyətini, həm də beyin funksiyalarını birbaşa təsir edir.
B12 çatışmazlığının əsas səbəbləri:
Yetərli miqdarda B12 ehtiva edən qidaların qəbul edilməməsi
B12-nin bədənə kifayət qədər sovrulmaması
Qastrit, anemiya, Crohn xəstəliyi, çölyak xəstəliyi və bəzi mədə əməliyyatları
Alkoqol istifadəsi və nadir genetik pozğunluqlar
B12 çatışmazlığının ilkin əlamətləri yavaş-yavaş ortaya çıxır və bəzən ciddi səviyyədə olmasına baxmayaraq heç bir simptom görünməyə bilər.
Fiziki əlamətlər
Yorğunluq və halsızlıq
İştahsızlıq, kilo itkisi
Ürəkbulanma
Dil və ağız yaraları
Dəridə saralma
Nevroloji əlamətlər
Əllərdə və ayaqlarda keyimə
Görmə problemləri
Unutqanlıq və çaşqınlıq
Yerimə və danışıqda çətinlik
Psixoloji əlamətlər
Əhval dəyişikliyi
Əsəbilik
Depressiya
Davranış dəyişiklikləri
Tibb doktoru Dr. O'Donovan bildirir ki, B12 çatışmazlığının erkən aşkarlanması ciddi komplikasiyaların qarşısını ala bilər:
"Kifayət qədər B12 səviyyəsini qorumaq enerji, sağlam qan hüceyrələri və nevroloji funksiyalar üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. Əgər çatışmazlıqdan şübhələnirsinizsə, mütləq həkimə müraciət edin, test etdirin və fərdi müalicə planı hazırlayın."
Çox hallarda B12 çatışmazlığı qida əlavələri və ya inyeksiyalarla asanlıqla müalicə olunur.
Əsas səbəblərə bağlı hallarda isə davamlı və fərdi müalicə planı tələb oluna bilər.
Həkimlər xüsusilə yaşlılar və bitki əsaslı qidalanan şəxslər üçün mütəmadi nəzarət və testləri tövsiyə edir.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 948 Tarix: 12 oktyabr 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Qış depressiyasından necə xilas olmaq olar? - SADƏ ÜSULLAR
Qış depressiyası tibdə, adətən, payızın sonunda başlayan, qış boyunca davam edən, yaz-yay ayları yaxınlaşdıqca tamamilə yox olan xəstəlikdir. Bu, adi qış kədərindən fərqli olaraq, daha ciddi və funksionallığa təsir edə bilən vəziyyətdir. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə yazır. Qeyd edilir ki, qış depressiyasını
16.01.2026 627 Keçməyən burun axmasının təhlükəli səbəbləri
Keçməyən burun axması müxtəlif səbəblərlə bağlı ola bilər və bəzi hallarda ciddi xəstəliklərdən xəbər verə bilər. xəbər verir ki, bu barədə qulaq, burun, boğaz həkimi Mazhar Çelikoyar məlumat verib. Bildirib ki, uzun müddət davam edən burun axmasının ən təhlükəli səbəblərindən biri beyin mayesi sızıntısıdır
24.01.2026 380 Ağıl dişlərini çıxarmaq lazımdırmı?
Bir çox insan düşünür ki, ağıl dişlərini mütləq çıxartmaq lazımdır, lakin bu, hər zaman doğru deyil. Ağıl dişlərinin çıxarılması yalnız o zaman zəruri sayılır ki, onlar ağrı, iltihab, infeksiya, kariyes yaratsın və ya qonşu dişlərə təzyiq göstərsin. Bu barədə xarici mediaya istinadla xəbər verir. Ağı
25.01.2026 336 Sümük kövrəkliyi və şizofreniya arasında əlaqə tapıldı
Tyantszin Tibb Universitetinin Baş Xəstəxanasının alimləri şizofreniya ilə osteoporoz arasında 195 ümumi genetik lokusun mövcud olduğunu aşkar ediblər. bildirir ki, tədqiqatın nəticələri "Genomic Psychiatry" jurnalında dərc olunub. Həkimlər uzun müddətdir maraqlı bir qanunauyğunluq müşahid
11.01.2026 561 Qışda sağlamlığı qorumaq üçün ən vacib məhsul açıqlandı
Somon balığının qış aylarında istehlakı immuniteti effektiv dəstəkləyir, D vitamini çatışmazlığını aradan qaldırır və günəş işığının az olduğu dövrlərdə enerjini qorumağa kömək edir. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə ispaniyalı diyetoloq Sara Vives "Maxima" nəşrinə danışıb. Mütəxəssisi
14.01.2026 672 Xərçəng xəstələri dövlət hesabına müalicə olunacaqlar?
"Azərbaycanın sosial dövlət kimi əsas strateji məqsədi xəstəliklərin böyük qisminin müalicəsini icbari tibbi sığorta (İTS) hesabına həyata keçirməkdir". Bu fikirləri -a açıqlamasında Milli Məclisin Səhiyyə komitəsinin üzvü Müşfiq Məmmədli deyib. Deputat "Onkoloji yardım haqqında"
25.01.2026 277 Güclü yaddaş üçün banan yeyin
Alimlər bananın tərkibində beynin sağlamlığına müsbət təsir göstərən maddələr olduğunu müəyyən ediblər. Axşam.az xəbər verir ki, araşdırmalara görə, bananda olan kalium beynin oksigenlə təmin olunmasını yaxşılaşdırır, B qrupu vitaminləri, xüsusilə B6 vitamini yaddaş və diqqət qabiliyyətini dəstəkləyir
04.01.2026 475 Əzələ üçün istifadə edirlər, amma orqanları sıradan çıxarır - Ciddi xəbərdarlıq
Zülal tozlarının xüsusilə spirtlə birlikdə istifadəsi vəziyyəti daha da ağırlaşdırır. Prof. Dr. Göral bildirir ki, bu əlavələr ürək əzələlərinə və böyrəklərə də zərər verir:. "Bu məhsullar təkcə qaraciyər funksiyalarını deyil, həm də ürək və böyrək fəaliyyətini pozur. Artıq bəzi hallarda bu əlavələ
04.01.2026 657 Hansı xəstəliklər zamanı əllər və ayaqlar daim soyuq olur?
Əllərin və ayaqların tez-tez soyuq olması bəzən sadə səbəblərlə əlaqəli olsa da, bəzi hallarda ciddi sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, bu hal xüsusilə qan dövranı və maddələr mübadiləsi ilə bağlı xəstəliklər zamanı müşahidə olunur. Həkimlərin sözlərin
18.01.2026 409 
