Göz qapaqlarımız niyə səyriyir?
Maqnezium çatışmazlığı göz qapaqlarını qaldıran və bağlayan əzələlərdə kramplara səbəb ola bilər.
BAKU.WS xəbər verir ki, bu barədə "Daily Mail"ə amerikalı qastroenteroloq və terapevt Saurab Seti məlumat verib.
Həkim bildirib ki, maqnezium sağlam sümüklər, sinir sistemi və normal əzələ daralması üçün zəruri olan vacib mineraldır.
Maqnezium çatışmazlığı sinir hüceyrələrində həddindən artıq kalsiuma səbəb ola bilər ki, bu da onların həddindən artıq həyəcanlanmasına və spazmına səbəb olur. Onlar göz qapaqlarının seğirilməsi kimi özünü göstərə bilər.
Maqnezium bədəndə dördüncü ən bol mineral olsa da, bir çox insan onu kifayət qədər almır. Kişilərə gündə ən azı 420 milliqram, qadınlara isə 320 milliqram maqnezium qəbul etməyi tövsiyə edilir. Bu mineral ispanaq, avokado, qoz-fındıq, banan və fıstıq yağında olur.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 156 Tarix: 23 oktyabr 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Öskürəyin müalicəsi zamanı nələri etmək olmaz? - Həkim əsas səhvləri açıqladı
"Soyuqdəymə, qrip və digər bu kimi xəstəliklərin ən çox rast gəlinən simptomlarından biri öskürəkdir. Çox vaxt insanlar onun müalicəsində bir neçə səhvə yol verirlər". -ın verdiyi məlumata görə, bu barədə rusiyalı pulmonoloq Yekaterina Sak xəbərdarlıq edib. Onun sözlərinə görə, əsas səhvlərdə
13.10.2024 625 Genetika dişlərin sağlamlığında mühüm rol oynayır
Genetika dişlərin sağlamlığında mühüm rol oynayır. bu barədə -ya istinadən xəbər verir. Rusiyalı həkim-genetik Veronika Popova bildirib ki, ən geniş yayılmış irsi diş problemlərinə dişlərin qeyri-bərabər yerləşməsi, sıxlığı və hətta ağız boşluğu xərçəngi riski daxildir: "Genlər qismən dişlərin çıxm
22.09.2024 504 Pandemiya qaçılmazdır: Bəşəriyyəti təhdid edən infeksiyalar AÇIQLANDI
Alimlər deyirlər ki, dünya növbəti pandemiyaya hazır deyil. Koronavirusla mübarizədən alınan dərslərə baxmayaraq, yeni bir pandemiya bəşəriyyət üçün sürpriz ola bilər. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, "The Telegraph" bu barədə mütəxəssislərin rəyinə istinadən yazır. Mütəxəssislər xəstəlikləri
19.10.2024 388 Ürəyi qorumaq üçün nə etməliyik?
Türkiyəli kardioloq, professor Bilal Boztosun 29 sentyabr Dünya Ürək Günündə bu orqanı qorumağın əsas yollarını sadalayıb. BİG.AZ -a istinadən bildirir ki, bu barədə "Haber Global" məlumat yayıb. Həkim ürək sağlamlığının qorunmasında yeriməyin əhəmiyyətini vurğulayıb. "Gün ərzində ço
06.10.2024 510 Yeni COVID ştammının əsas əlaməti AÇIQLANDI: Hamilə qadınlara TÖVSİYƏ
COVID-in yeni ştammı ildırım sürəti ilə yayılır, lakin onu əvvəlkilərdən daha təhlükəli hesab etmək hələ tezdir. Koronavirusun yeni XEC ştammı Avropada sürətlə yayılır və ekspertlər onun bu qışda dominant variant olacağını proqnozlaşdırırlar. -ın xarici mediaya istinadla xəbərinə görə, həkimlər eni infeksiyanı
20.10.2024 539 Həkimdən bu valideynlərə XƏBƏRDARLIQ: Uşağınızı qoruyun, yoxsa...
Artıq yeni dərs ilinə start verilib. Dərs ilinin başlanğıcı payız ayına, fəsil dəyişən ərəfəyə təsadüf etdiyi üçün şagirdlər, xüsusən də, ibtidai sinifə gedənlər arasında soyuqdəymə, qrip kimi hallar müşahidə olunur. Ümumiyyətlə bu dövrdə uşaqların sağlam qalması üçün nələrə diqqət etmək lazımdır? Ətrafd
22.09.2024 846 Uşaqlar niyə kütləvi şəkildə xəstələnir? - Zənglərin ardı-arası kəsilmir
Son vaxtlar uşaqlar arasında yayılan xəstəliklər valideynlərin narahatlığına səbəb olub. Bəziləri COVİD olduğunu deyir, bir qismi qızılcadan şübhələnir, digərləri isə yeni bir virus yayıldığını iddia edirlər. Xəstəliyi ağır keçirən də var, iki günə sağalan da. Bəs uşaqlar arasında yayılan xəstəlik əslind
05.10.2024 527 Şirniyyat düşkünlərinə bəd xəbər – Risk çoxdur
Alimlər araşdırmalar zamanı sübut ediblər ki, həddindən artıq şirniyyat istehlakı depressiyaya səbəb ola bilər. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, İngiltərədə aparılan yeni bir araşdırma şirniyyat düşkünlərini narahat edəcək. Aparılan bir araşdırma şirniyyat düşkünlüyü olanların psixi sağlamlığını
17.10.2024 975 D vitamini ürək xəstəliklərindən qoruyur?
"Beth Israel Deaconess" Tibb Mərkəzinin alimləri müəyyən ediblər ki, iki il ərzində D vitamini əlavələrinin qəbulu dozadan asılı olmayaraq ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskini azaltmayıb. -ın xəbərinə görə, bu barədə "American Journal of Preventive Cardiology" məlumat yayıb
20.10.2024 441 
