Hər gün banan yemək lazımdır - SƏBƏB

Hər gün banan yemək lazımdır - SƏBƏBBanan bir çoxlarının sevdiyi meyvə növüdür. Çünki bu meyvə həm dadlı, həm də sağlamdır.

BiG.AZ lent.az-a istinadən bildirir ki, banan həmçinin aclığın öhdəsindən tez gələ bilir.

Bununla belə, gündə bir banan yeməyin yeganə səbəbi bu deyil. Bananın başqa üstünlükləri də var. Onları təqdim edirik:

İdmançılar üçün

Əgər müntəzəm məşq edirsinizsə, onda bananlar sizin üçün əsl lütf olacaq. Meyvə yemək məşqdən sonrakı ağrıları azaltmağa kömək edəcək. Banan daha effektiv məşq etməyə kömək edir.

Stress və əsəb gərginliyini necə idarə edəcəyinizi bilmirsinizsə, o zaman pəhrizinizə banan daxil etməlisiniz. Mənfi duyğuların öhdəsindən gəlməyə kömək edirlər. Məhsul sinir gərginliyini aradan qaldıra və yuxunu yaxşılaşdıra bilər.

Oksidləşdirici stress

Məhsulun oksidləşdirici stresslə mübarizədə təsirli olduğunu az adam bilir. Bunun sayəsində xarici və daxili yaşlanma yavaşlayır.

Görmə və ürək

Banan yeməklə qocalığa qədər görmə qabiliyyətinizi qoruya bilərsiniz. Məhsul ürək sağlamlığına da müsbət təsir göstərir. Ancaq meyvəni acqarına yemək olmaz.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 2177   Tarix: 15 sentyabr 2024  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Ana südü ilə qidalanmayanların İQ səviyyəsi aşağı olur?

İspaniyanın "Rovira" və "Virgil" universitetlərinin mütəxəssisləri araşdırma aparıblar. Araşdırma zamanı məlum olub ki, körpəlikdə ana südü ilə qidalanma uşaqların idrak qabiliyyətlərinə müsbət təsir göstərir. Alimlər 4-5 yaş arası 613 uşağın məlumatlarını tədqiq ediblər. Uşaqları

22.09.2024 626
.

Həkimdən bu valideynlərə XƏBƏRDARLIQ: Uşağınızı qoruyun, yoxsa...

Artıq yeni dərs ilinə start verilib. Dərs ilinin başlanğıcı payız ayına, fəsil dəyişən ərəfəyə təsadüf etdiyi üçün şagirdlər, xüsusən də, ibtidai sinifə gedənlər arasında soyuqdəymə, qrip kimi hallar müşahidə olunur. Ümumiyyətlə bu dövrdə uşaqların sağlam qalması üçün nələrə diqqət etmək lazımdır? Ətrafd

22.09.2024 827
.

Sağlam saç üçün bunları yeyin

Qəbul etdiyimiz qidalar birbaşa saçlarımızın sağlamlığına da təsir göstərir. Axşam.az saytı Türkiyə mətbuatına istinad edərək daha gözəl saçlara sahib olmaq üçün sizə bunları yeməyi tövsiyə edir:. 1. QIZIL BALIQ. Qızıl balıq saça müsbət təsir edən qidalar arasında birinci yerdə dayanır. D vitamini v

12.10.2024 284
.

Qaynar çay içənlərə XƏBƏRDARLIQ: Dil xərçənginə səbəb olur

Onkoloqların araşdırmalarına görə, isti çay içmək dil xərçənginin inkişafına səbəb ola bilər. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, dil xərçənginin əsas səbəbləri siqaret çəkmək, isti yemək və çay içməkdir. Dil tez-tez zədələnən orqandır. Eyni zamanda, dilin selikli qişası dai

17.09.2024 670
.

Bu maddə ömrü qısaldır

Alimlər ömrü qısaldan maddə aşkar ediblər. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, alimlərin fikrincə, siqaret sağlamlıq üçün ən zərərli vərdişlərdən biri hesab olunur. Bu, təkcə ağciyər xərçənginə səbəb olmur, həm də ürək-damar xəstəliklərinin və insultların inkişafına kömək edir. Lakin alimlər müəyyə

22.09.2024 550
.

Azərbaycanda tüğyan edən virus COVID-in yeni ştammıdır? - HƏKİM AÇIQLADI

Son zamanlarda insanlar arasında yayılan virus təkcə qrip deyil. Çünki havaların soyuması özü ilə bərabər müxtəlif növ virusların yayılmasına da səbəb olur. Hazırda insanlar arasında sözügedən virusun koronavirusun yeni ştammı olması ilə bağlı fikirlər yayılıb. Maraqlıdır, görəsən, bu virus həqiqətə

06.10.2024 802
.

Ürək stenti haqqında bilmədikləriniz- Həkimlə MÜSAHİBƏ

Ürək stentləri ürəkdəki daralmış və ya tıxanmış arteriyaları müalicə etmək üçün istifadə edilən kiçik, metal boru və ya iskeletdir. Stentin mənfi təsirləri və ömürlük olub-olmaması pasientləri ən çox maraqlandıran məsələlərdəndir. Mövzu ilə bağlı invaziv kardioloq Aynur Məmmədovadan müsahibə alıb:. -Sten

09.10.2024 666
.

Alimlər bal arısı zəhərinin xərçəng hüceyrələrini məhv etdiyi müəyyən ediblər

Harri Perkins İnstitutunun və Qərbi Avstraliya Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, bal arılarının zəhərində olan melittin peptidi xərçəng hüceyrələrini məhv edə bilər. "Report" xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri "NPJ Nature Precision Oncology" jurnalında dərc edilib

21.09.2024 488
.

Alimlər ilk dəfə yatan iki insanın şüurları arasında əlaqə qura biliblər

Alimlər ilk dəfə yuxu zamanı insanlar arasında ikitərəfli əlaqə qura biliblər. "Report" xəbər verir ki, bu barədə "Daily Mail" "REMspace" şirkətinə istinadən yazıb. "REMspace" – yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq və şüurlu yuxugörmə texnologiyaları hazırlayan Kaliforniy

13.10.2024 216
TOP MP3