Qazlı və şəkərli içkilər diabet riski yaradır
"Yay aylarında tez-tez qəbul edilən qazlı və şəkərli içkilər diabet riski yaradır".
Oxu.Az Hürriyetə istinadən xəbər verir ki, bunu türk diyetoloq Betül Merd deyib.
Onun sözlərinə görə, bu problemdən qaçmaq üçün meyvələri əzərək sadə mineral suyu ilə qarışdırmaq olar:
"Bununla da meyvəli su hazırlayırsınız. Lakin tərkibində şəkər olan meyvəli və qazlı içkilərdən uzaq durmaq lazımdır".
Suyun faydalarına diqqət çəkən mütəxəssis əlavə edib ki, hər saat başında bir stəkan su içmək məsləhət görülür.
BiG.Az 
Telegramda izləyin 
instagramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Qarında şişkinlik problemləri: Türkiyəli mütəxəssisdən həzmi asanlaşdıran qidalanma məsləhətləri
"Həddindən artıq yemək, yeməkləri yaxşı çeynəmədən udmaq, lifli qidalardan həddindən çox qəbul etmək şişkinliyi artıra bilər". -ın "CNN Türk"ə istinadən xəbərinə görə, bu barədə türkiyəli qidalanma və pəhriz mütəxəssisi Çisem Gündüz danışıb. Gündüz şişkinliyin ümumi bir problem olduğun
04.08.2024 469 Qorxunc! COVID-19-dan sağalmış insanlarda bu XƏSTƏLİKLƏR aşkarlandı
COVID-19-dan sağalmış insanlar infeksiyadan 2-3 il sonra belə depressiya, narahatlıq, yorğunluq və yaddaş problemlərindən əziyyət çəkirlər. -un xəbərinə görə, bu barədə Britaniya alimləri açıqlama verib. Tədqiqat zamanı məlum olub ki, insanlarda diqqət və yaddaş testlərində zəif göstəricilərlə yanaşı
04.08.2024 760 Meymunçiçəyi ilə bağlı HƏYƏCAN TƏBİLİ! - Azərbaycanda...
Son günlərdə ölkəni və dünyanı yeni virus həyəcanı bürüyüb. Hazırda ölkədə xüsusilə uşaqlar arasında qrip, göyöskürək artıb. Habelə, qonşu ölkələrdə COVİD-19 yenidən baş qaldırır. "Hazırda əhali arasında arabir hərarətin yüksəlməsi, ümumi zəiflik, baş və əzələ ağrıları, yuxarı tənəffüs yollarını
17.08.2024 623 Meymunçiçəyi virusuna daha çox BU KİŞİLƏR YOLUXUR - DİQQƏT!
Meymunçiçəyi xəstəliyinin yaranma tarixi 1950-ci ildir. O, Mərkəzi Afrikada aşkar edilən nadir virusdur. Virusun iki əsas növü var: Qərbi Afrika və Mərkəzi Afrika. Qərbi Afrikada görülən "Clade 2"adlı növü 2022-ci ildə qlobal epidemiyaya səbəb olub. "Clade 1" Mərkəzi Afrikada yayıla
17.08.2024 598 Alimlər pəhrizlə bağlı məşhur mifi təkzib ediblər
ABŞ-nin Kaliforniya Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, kalori qəbulunu azaltmaq fiziki gücün tükənməsinə səbəb olmur. "Report" xəbər verir ki, tədqiqatın nəticələri "Physiology & Behavior" jurnalında dərc olunub. Təcrübəni keçirmək üçün alimlər geni dəyişdirilmiş ad
18.08.2024 466 Ayaqlarınızda bu əlamətlər varsa, diqqətli olun
Ayağınızdakı bəzi əlamətlər xəstəliyin göstəricisi ola bilər. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, damar xəttinin ən sıx olduğu nöqtələr, xüsusilə ürək sağlamlığı ilə bağlı müxtəlif ipucları verir. Mütəxəssislər ayaq problemlərinin ürək sağlamlığı üçün bir tətik ola biləcəyini ifadə edərkən, ürək xəstəliyin
25.08.2024 650 Saç tökülməsinin əsas səbəbləri açıqlandı
Dünyaca möəşhur trixoloq Tiffany Hall saç tökülməsinin əsas səbəblərini açıqlayıb. xəbər verir ki, müvafiq şərhi "The Sun" nəşr edir. Həkim vitamin və mineralların çatışmazlığının keçəlləşməyə səbəb ola biləcəyini söyləyib. Bilirilib ki, D, E və B vitaminləri, həmçinin dəmir və sink saçlar
15.08.2024 819 Xüsusi nəfəsalma üsulu şiddətli ağrıları yüngülləşdirə bilər?
20 dəqiqəlik tənəffüs seansı xərçəng ağrılarının və narahatlığının intensivliyini azalda bilər. xəbər verir ki, bunu "BMJ Supportive & Palliative Care" jurnalında dərc olunan araşdırma göstərib. Tədqiqatçılar müxtəlif növ xərçəngdən əziyyət çəkən 40 xəstəni iki qrupa ayırıblar. İştirakçıları
01.09.2024 305 Qarpızı yeməzdən əvvəl BELƏ YOXLAYIN
Qarpız seçərkən sağlamlığınız üçün ölümcül bir səhv edə bilərsiniz. Bir qayda olaraq, zəhərlənmə qarpızın yetişməsini sürətləndirmək üçün istifadə olunan çox sayda kimyəvi maddələrə görə baş verir. xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, sağlamlığınızı riskə atmamaq üçün qarpızı yoxlamalısınız. Bi
03.08.2024 406 
