Bu 3 içki sümükləri əridib dağıdır

Bu 3 içki sümükləri əridib dağıdırSüd, qazlı içki və qəhvə sümüklər üçün ən təhlükəli içkilərdir. Ona görə ki, bədənə dağıdıcı təsir göstərirlər.

BiG.AZ Publika.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə dietoloq Marqarita Koroleva danışıb.

"Südün tərkibində faydalı maddələri yuyan turşu komponentlər var. Bu içki qələvi komponentlərlə, yəni çox miqdarda lif olan tərəvəzlərlə balanslaşdırılmasa, kalsium bədəndən yuyularaq osteoporoza səbəb olacaq.

Həmçinin qəhvə kalsium, maqnezium və bir sıra digər mineralların udulmasına mane olur. İçə bilərsiniz, amma vacib bir şərt var. Qəbul edilən qidanın tərkibindəki faydalı mineralların sorulmaması üçün yeməkdən bir müddət sonra qəhvə içmək daha yaxşıdır. Bundan əlavə, qəhvə orqanizmi susuzlaşdırır, su ilə yanaşı, biz mineralları da itiririk. Odur ki, bir fincan qəhvədən sonra ən azı bir stəkan su içilməlidir", - diyetoloq izah edib.

Eskpert qeyd edib ki, üçüncü növ təhlükəli içki qazlı sulardır, xüsusilə şirindirsə: "Qazlı içkilərin tərkibində fosfor turşusu var ki, bu da təkcə mədə-bağırsaq traktının deyil, həm də dişlərin vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Sonuncudan kalsiumu yuyur ki, bu da çürüklərə və diş toxumasının əlavə dağıdıcı amillərinə səbəb olur. Üstəlik, müntəzəm qazlı şirə istifadəsi sümük kütləsinin vəziyyətinə təsir göstərə bilər".


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1010   Tarix: 13 may 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

DiGƏR XƏBƏRLƏR

Çiyələkdə zəhərli nitratın çox olduğunu necə bilməli? - Aqronom

Hazırda çox miqdarda nitratla yetişdirilmiş çiyələklər satışa çıxarılıb. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, rusiyalı aqronom Vladimir Vikulov çiyələyin nitratdan bol olduğunu bilməyin yollarını açıqlayıb. Erkən fəsil çiyələyi hava əlverişli olmadığı üçün istixanalarda müəyyən qatqılarla yetişdirilir

12.05.2022 798

Necə edim ki, xəstələnməyim? - Qızıl tövsiyələr

Dəhşətli virusların yayıldığı dövrdə necə edək ki, orqanizmimiz dözümlü olsun və xəstələnməyək. Bəzi metodları sınayaraq, illərdir xəstəlik nədir bilməyən insanlar var. xəbər verir ki, rusiyalı bloger kişinin 5 ildir xəstələnməməsinin səbəbi olan sirlərini təqdim edir. Çox faydalı olan bu məsləhətlər

11.05.2022 543

Bu yeməkləri ikinci dəfə qızdırmaq ÖLDÜRÜR

Bir çox yeməkləri ikinci dəfə qızdıraraq istifadə edirik. Ancaq mütəxəssislər isə bu fikrin əleyhinədirlər. -a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər bəzi yeməkləri qızdırmağın ölümə bərabər olduğunu qeyd ediblər. Çünki təkrar qızdırılma zamanı bu yeməklərin faydası kəskin azalır, onlarda ziyanlı maddələ

10.05.2022 1546

Hicama haqqında nələri bilirik?

Son zamanlar çox eşitdiyimiz, "hicama", "hacamat" kimi tanınan küpə terapiya müalicə üsulu barədə nələri bilirik?. Apimed təbii üsullar mərkəzində yüksək ixtisaslı (Türkiyədə kurs keçmiş) xanım personal tərəfindən xanımlara və bəylərə Hicama (hacamat) proseduru tətbiq edilir. Prosedu

10.05.2022 5807

Yaşıl soğanın daha bir ağlagəlməz faydası

Yaşıl soğan antibakterial təsir göstərir, ona görə də o, ağız boşluğu iltihabı götürür, bakteriyaları öldürür, karies, stomatit riskini azaldır. xəbər verir ki, bunu həkim diyetoloq Nataliya Qerasimova bildirib. Yaşıl soğan kaliy, sink, kalsiumla zəngindir. Bundan başqa onda A, B, C vitaminləri var

09.05.2022 1486

Ürək nahiyəsində ağrıların səbəbləri

İnsanların əksər hissəsi yaşından, cinsindən və s. amillərdən asılı olmayaraq ürək nahiyəsində olan ağrılarla üzləşir. Digər ağrılarla müqayisədə bu ağrılar insanları adətən qorxuzur və həkimə müraciət etməyə vadar edir. Ürək nahiyəsində olan ağrılar həm ürək xəstəlikləri, həm də ürəyin sağlamlığın

09.05.2022 822

Boyunu əyib telefona baxmaq beldə ağrı yaradır

Smartfonların bel, onurğa üçün təhlükəsi tapılıb. xəbər verir ki, bioloji elmlər namizədi, həkim Nataliya Polovodova hər gün başı əyərək telefona baxmağın onurğaya və beləş fəsadlarından danışıb. Onun sözlərinə görə, uşaq və böyüklərdə smartfonun düz tutulmaması onurğa əyriliyinə gətirib çıxara bilər

09.05.2022 330

Bir çox xəstəliyi müalicə edən MASAJ

Masaj xidməti bir çox xəstəlikləri sağaldır, Masaj zamanı Təbii yağlardan istifadə olunur, sizin bədənizdə olan oynaq ağrıları, bel ağrıları, baş ağrılarını vaxtında götürür. Dünyada edilən masajların 90 %-i tibbi masajdır. Avropada və Şərqdə həkimlər masajı resept olaraq yazırlar. Masaj inteqtaiv bi

09.05.2022 2446

Burun qanamasının səbəbi nədir?

Yəqin ki, hər bir insanın ən az bir dəfə də olsa burnu qanayıb. Bəzilərində isə bu hal daha çox olur. Dünyada sübut edilib ki, hər il insanların təxminən 5-10 %-i fəal şəkildə burun qanaxması ilə qarşılaşır. BİG.AZ Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, bu qanaxmalar bəzən ciddi xəstəliklərin göstəriş

08.05.2022 635