Siqareti atandan sonra yaranan iştahı belə öldürün
Siqareti tərgitmişiniz və daimi nəsə yemək istəyirsinizsə, sağlam olmayan və kalorili seçimlərə müraciət etməməyə çalışmayın.
BiG.AZ Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, siqareti atdıqdan sonra bir çox insanda ani çəki artımı baş verir. Uzun müddət davam edən bu alışqanlığı buraxmaq zehninizi qidalara yönləndirməyə vadar edir. Bu da kökəlməyə səbəb olur. Çətin bir prosesi geridə qoyduqdan sonra bir də arıqlamağa vaxt sərf etməyin. Bunun əvəzində sizə tövsiyə edəcəyimiz reseptlərlə aclıq hissindən çəki almadan qurtulun.
Tərkibi:
4 kələm yarpağı
1 kiçik ölçülü alma
1 kiçik ölçülü armud
1 xörək qaşığı badam yağı
100 qram şəkərsiz badam südü
Bütün qidaları mikserdən keçirin və yeyin. Qalan hissəni soyuducuda saxlaya bilərsiniz. İçki olaraq yanında portağal və bananlı smuzidən istifadə edin. C vitamini, kalium və antioksidanlarla zəngin olan bu içki sizi gün ərzində gümrah saxlayacaq.
Tərkibi:
1 banan
¼ stəkan portağal suyu
¼ stəkan badam südü
qatıq və ya kefir
2 yarpaq kələm
1 ovuc ispanaq
4-5 qaragilə və ya dondurulmuş üzüm
2 çiyələk
bir çimdik zəncəfil
Qatılığı aradan qaldırmaq üçün mikserə su da əlavə edə bilərsiniz.
Tərkibi:
3 böyük qırmızı alma
1 çay qaşığı darçın
2 xörək qaşığı şəkər
Almaları incə doğrayıb, üzərinə darçın və şəkər tozu əlavə edin. Sobada 40-50 dəqiqə 90 dərəcədə almalar qızılı rəng alana qədər gözləyin. Daha sonra soyuyana qədər gözləyin. Bu çipsi 3 gün saxlaya bilərsiniz.
Tərkibi:
1 böyük stəkan qatıq
1 xörək qaşığı vanil
2 stəkan doğranmış meyvə
Vanillə qatığı qarışdırıb meyvələrlə birləşdirin. Tamamilə bərkiyənə qədər 3-4 saat soyuducuda dondurun.
Tərkibi:
1 banan
4 xörək qaşığı zefir
4 xörək qaşığı şirin peçenya
yarım stəkan əridilmiş tünd şokolad
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 1642 Tarix: 14 oktyabr 2021
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşYellouston parkına canavarlar gətirildi: 20 il ərzində çayları tam dəyişdilər
1995-ci ildə ABŞ-ın Yellouston Milli Parkına boz canavarlar gətirilib. Bu, 1920-ci illərdə demək olar ki, tam yoxa çıxmış növün təxminən 70 ildən sonra yenidən ekosistemə qaytarılması idi. Qaynarinfo xəbər verir ki, bioloq Skott Treversin "Forbes" üçün yazdığı məqaləyə görə, bu addım parkı
21.05.2026 117 Bu ölkədə qızların 9 yaşında evlənməsinə icazə verildi
Taliban hərəkatı Əfqanıstanda qızlar üçün minimum nikah yaşını ləğv edib. xarici KİV-ə istinadla bildirir ki, əfqan hüquq müdafiəçisi Horiya Mosadik jurnalistlərə deyib: "Əgər qız uşağı doqquz və ya on yaşında cinsi yetkinliyə çatırsa, yeni qanuna əsasən o, nikaha daxil olmaq üçün qanuni yaşa çatmı
21.05.2026 241 Qanunda tutulma müddətləri ilə bağlı mühüm məqamlar
"İnzibati xəta törətmiş şəxsin inzibati qaydada tutulma müddəti ümumilikdə üç saatdan artıq ola bilməz. Lakin bu qaydanın müəyyən istisnaları mövcuddur. Belə ki, sərhəd rejimini, sərhədboyu zolaq rejimini və ya Azərbaycan Respublikasının dövlət sərhədindəki buraxılış məntəqələrinin rejimini pozan
21.05.2026 222 Azərbaycanlıların xaricə səfərləri azalıb
2026-cı ilin yanvar-aprel aylarında xarici ölkələrə gedən Azərbaycan vətəndaşlarının sayı azalıb. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu ilin ilk 4 ayında xaricə səfər edən Azərbaycan vətəndaşlarının sayı ötən ilin eyni dövrü ilə müqayisədə 4,8 faiz azalaraq 602,4 min nəfər təşkil edib. Azərbaycan vətəndaşlarını
21.05.2026 197 İdeal kişini ilk baxışdan müəyyən edəcək 6 xüsusiyyət
İdeal kişini müəyyən edəcək altı üz cizgisi var. xarici mediyaya, istinadla məlumat verir ki, ideal kişini üz cizgilərinə görə müəyyən etmək olar. Qədim Çin metodologiyası olan Mian Sian bundan bəhs edir. Bu təcrübənin və ənənəvi Çin təbabətinin tərəfdarları iddia edirlər ki, gözlərin, burnun və ya qaşları
21.05.2026 193 53 yaşlı bloger plastik əməliyyat zamanı öldü
Qazaxıstanda məşhur iş xanımı, 53 yaşlı bloger kimi tanınan Saule Bazarxan plastik əməliyyat zamanı vəfat edib. Axşam.az xəbər verir ki, hadisə mayın 15-də Almatıdakı özəl klinikalardan birində liposaksiya proseduru zamanı lokal anesteziyadan sonra baş verib. Mərhumun qızı sosial şəbəkəsində anasını
21.05.2026 447 "Uşaqpulu valideynlərdə müəyyən asılılıq yarada bilər" - Video
"Bu gün ailələrə sosial müavinət verilir. Hesab edin ki, həmin uşaqpulu sosial müavinət adı altında verilir. İnanın ki, bu gün ölkəmizdə uşaqpulunun geniş şəkildə müzakirəsi də axı yoxdur. Müəyyən mənada müzakirələr olur, amma onun real olması, hesab edirəm ki, hazırda günün mövzusu və müzakir
21.05.2026 263 Unay Emeri rekordu təkrarladı: Avropanın elit məşqçiləri siyahısına düşdü
İspaniyalı məşhur məşqçi və İngiltərənin futbol klubu "Aston Villa"nın baş məşqçisi Unay Emeri Avropa yarışlarının finallarında qələbə qazanaraq məşqçilik rekorduna çatıb və beşinci titulunu qazanıb. xəbər verir ki, dünən gecə Emerinin komandası finalda Almaniyanın "Frayburq" klubun
21.05.2026 161 Saç Tökülməsi Ciddi Problemin Əlaməti Ola bilər - DERMATOLOQDAN AÇIQLAMA
Son illərdə saç tökülməsi problemi həm gənclər, həm də orta yaşlı insanlar arasında geniş yayılmağa başlayıb. Gündəlik həyatın stressi, düzgün qidalanmama, hormonal dəyişikliklər və keyfiyyətsiz saç baxım məhsulları bu problemin əsas səbəbləri sırasında göstərilir. Bir çox insan müxtəlif şampun və vasitələrdə
21.05.2026 276