Sürətli arıqlama vədi: Dərmanlar və çaylar haqqında bilməli olduqlarınız

"Son illərdə arıqlama dərmanları və arıqlama çaylarına maraq əhəmiyyətli dərəcədə artıb. Lakin bu məhsulları "möcüzəvi həll" kimi qiymətləndirmək doğru yanaşma deyil. Çünki onların təsir mexanizmi, effektivliyi və təhlükəsizlik səviyyəsi bir-birindən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir".

Bunu BiG.AZ-a açıqlamasında qida eksperti Fərid Səfərov bildirib.

O, qeyd edib ki, arıqlama dərmanları arasında yalnız həkim tərəfindən təyin edilən və elmi araşdırmalarla effektivliyi sübut olunmuş preparatlar mövcuddur. Bu dərmanlar əsasən piylənmədən əziyyət çəkən və ya artıq çəkinin sağlamlıq üçün ciddi risk yaratdığı hallarda təyin edilir. Onlar balanslı qidalanma və müntəzəm fiziki aktivliklə birlikdə tətbiq edildikdə müsbət nəticə verə bilər. Bununla belə, bu preparatlar hər kəs üçün uyğun deyil. Ürəkbulanma, qusma, həzm sistemi pozğunluqları kimi yan təsirlər yarada, bəzi hallarda isə ciddi əks-göstərişlərə səbəb ola bilər. Məhz buna görə də bu dərmanlar yalnız həkim nəzarəti altında qəbul edilməlidir:

"Arıqlama çaylarına gəldikdə isə, onların böyük əksəriyyəti orqanizmdə yağ yandırmır. Bu məhsullar əsasən sidikqovucu və ya işlədici təsir göstərərək bədəndən maye itkisinə səbəb olur. Nəticədə tərəzidə çəkinin azalması müşahidə edilsə də, bu, əksər hallarda yağ itkisi deyil, müvəqqəti maye itkisidir. Belə çayların uzun müddət və nəzarətsiz istifadəsi susuzlaşma, elektrolit balansının pozulması, bağırsaqların normal fəaliyyətinin zəifləməsi və digər sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər.

Sağlam və davamlı arıqlamanın əsasını balanslı qidalanma, müntəzəm fiziki aktivlik, kifayət qədər yuxu və sağlam həyat tərzi təşkil edir. Əgər artıq çəki sağlamlıq üçün ciddi risk yaradırsa, dərman müalicəsi yalnız mütəxəssis nəzarəti altında nəzərdən keçirilməlidir. Buna görə də nə arıqlama dərmanlarını, nə də arıqlama çaylarını hər kəs üçün təhlükəsiz və effektiv vasitə hesab etmək doğru yanaşma deyil.

Unutmayaq ki, sağlam arıqlama sürətli nəticə deyil, düzgün həyat tərzinin formalaşdırılmasıdır. Sağlam qidalanın, aktiv olun və sağlam həyat seçin".

Telegramda izləyin