Sürətli arıqlama vədi: Dərmanlar və çaylar haqqında bilməli olduqlarınız
"Son illərdə arıqlama dərmanları və arıqlama çaylarına maraq əhəmiyyətli dərəcədə artıb. Lakin bu məhsulları "möcüzəvi həll" kimi qiymətləndirmək doğru yanaşma deyil. Çünki onların təsir mexanizmi, effektivliyi və təhlükəsizlik səviyyəsi bir-birindən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir".
Bunu BiG.AZ-a açıqlamasında qida eksperti Fərid Səfərov bildirib.
O, qeyd edib ki, arıqlama dərmanları arasında yalnız həkim tərəfindən təyin edilən və elmi araşdırmalarla effektivliyi sübut olunmuş preparatlar mövcuddur. Bu dərmanlar əsasən piylənmədən əziyyət çəkən və ya artıq çəkinin sağlamlıq üçün ciddi risk yaratdığı hallarda təyin edilir. Onlar balanslı qidalanma və müntəzəm fiziki aktivliklə birlikdə tətbiq edildikdə müsbət nəticə verə bilər. Bununla belə, bu preparatlar hər kəs üçün uyğun deyil. Ürəkbulanma, qusma, həzm sistemi pozğunluqları kimi yan təsirlər yarada, bəzi hallarda isə ciddi əks-göstərişlərə səbəb ola bilər. Məhz buna görə də bu dərmanlar yalnız həkim nəzarəti altında qəbul edilməlidir:
"Arıqlama çaylarına gəldikdə isə, onların böyük əksəriyyəti orqanizmdə yağ yandırmır. Bu məhsullar əsasən sidikqovucu və ya işlədici təsir göstərərək bədəndən maye itkisinə səbəb olur. Nəticədə tərəzidə çəkinin azalması müşahidə edilsə də, bu, əksər hallarda yağ itkisi deyil, müvəqqəti maye itkisidir. Belə çayların uzun müddət və nəzarətsiz istifadəsi susuzlaşma, elektrolit balansının pozulması, bağırsaqların normal fəaliyyətinin zəifləməsi və digər sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər.
Sağlam və davamlı arıqlamanın əsasını balanslı qidalanma, müntəzəm fiziki aktivlik, kifayət qədər yuxu və sağlam həyat tərzi təşkil edir. Əgər artıq çəki sağlamlıq üçün ciddi risk yaradırsa, dərman müalicəsi yalnız mütəxəssis nəzarəti altında nəzərdən keçirilməlidir. Buna görə də nə arıqlama dərmanlarını, nə də arıqlama çaylarını hər kəs üçün təhlükəsiz və effektiv vasitə hesab etmək doğru yanaşma deyil.
Unutmayaq ki, sağlam arıqlama sürətli nəticə deyil, düzgün həyat tərzinin formalaşdırılmasıdır. Sağlam qidalanın, aktiv olun və sağlam həyat seçin".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 698 Tarix: 06 avqust 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşHamamda BƏDBƏXT HADİSƏ: 64 yaşlı qadın öldü
Ağstafada ölümlə nəticələnən bədbəxt hadisə baş verib. BİG.AZ APA-ya istinadən xəbər verir ki, hadisə rayonun Qaçaq Kərəm kəndində qeydə alınıb. Kənd sakini, 64 yaşlı M.Quliyevanı yaşadığı evin hamam otağında çimərkən elektrik cərəyanı vurub. Qadın hadisə yerində ölüb. Hadisə yerinə polis və prokurorlu
11:53 191 Avropada Qərbi Nil virusu yayılır: Yoluxanların yarısı bu ölkədədir
İtaliyada 2026-cı ildə Qərbi Nil virusuna 650-dən çox yoluxma qeydə alınıb. Bu, Avropada qeydə alınan bütün yoluxmaların təxminən yarısını təşkil edir. "Associated Press"ə istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər virusun yayılma ərazisinin genişlənməsini və yoluxma mövsümünün uzanmasını temperaturu
12:50 161 Ata oğlunu öldürdü, gəlini və nəvəsini yaraladı
Türkiyənin Osmaniye vilayətində dəhşətli hadisə qətl olub. yerli mediaya istinadla bildirir ki, hadisə bu gün səhər saatlarında Sumbas rayonunun Mehmetli qəsəbəsində qeydə alınıb. 66 yaşlı Fevzi Topbaş ilə 41 yaşlı oğlu Aydın Topbaş arasında hələlik məlum olmayan səbəbdən mübahisə yaranıb. Mübahisə böyüdükdə
15:20 174 Albaniyada Dayanıqlı İnkişaf Məqsədlərinin sürətləndirilməsi üçün 6 milyon dollar ayrılıb
Albaniyanın Baş naziri Edi Rama 2030 Gündəliyinə və Avropa İttifaqına (Aİ) inteqrasiyaya sadiqliyini bir daha təsdiqləyib. "Report"un Balkan bürosu xəbər verir ki, Rama BMT-nin Dayanıqlı İnkişaf Məqsədlərinin (SDG) icrasına həsr olunmuş 2026-cı il "SDG Moment" yüksək səviyyəli tədbir
20:00 100 Qanunsuz hər yeri zəbt edən şəxs kimdir? - VİDEO
Abşeron rayonunun Novxanı qəsəbəsində qanunsuz tikinti və çimərlik ərazisinin zəbt edilməsi ilə bağlı iddialar gündəmə gəlib. Redaksiyamıza daxil olan məlumata görə, Novxanı yolunda dənizkənarı ərazidə tikinti işlərinə hazırlıq aparıldığı və çimərlik hissəsinin hasarlanaraq zəbt edildiyi iddia olunur
11:31 197 Bu ölkə Fransanın məşhur telekanalının yayımını dayandırdı
Qvineya Fransa dövlət telekanalı olan "France 24"ün ölkə ərazisində yayımına tamamilə qadağa qoyub. Qərbi Afrika ölkəsinin rəhbərliyi kanalı tabesizlikdə və Prezident Mamadi Dumbuyanın ünvanına təhqiramiz hesab edilən ifadələr işlətməkdə təqsirləndirib. xəbər verir ki, bu barədə məlumatı Duba
13:50 155 Cənubi Koreya Hörmüz boğazında gəmiçiliyin bərpasına töhfə verməyə hazırdır
Cənubi Koreyanın xarici işlər naziri Ço Hyon ABŞ dövlət katibi Marko Rubio ilə görüşündə Seulun Hörmüz boğazında gəmiçiliyin bərpasına əhəmiyyətli töhfə verməyə hazır olduğunu bildirib. Report" xəbər verir ki, bu barədə Cənubi Koreyanın "Yonhap" agentliyi məlumat yayıb. "Ço Rubioy
16:10 136 Boşanmadan aliment almaq olar? - Çoxlarının bilmədiyi qayda
Ər-arvad boşanmasa belə, tərəflərdən biri uşağın saxlanılması üçün digər valideyndən aliment tələb edə bilər. -ın məlumatına görə, Azərbaycan Respublikasının Ailə Məcəlləsinin 75-ci maddəsinə əsasən, valideynlər yetkinlik yaşına çatmayan uşaqlarını saxlamağa borcludurlar. Valideynlər bu vəzifəni könüll
10:45 183 Zelenskidən etiraf: "Ukrayna büdcəsində "nəhəng dəlik" var"
Ukraynanın dövlət büdcəsində hazırda çox böyük "dəlik" problemi var. Lakin bu problemin həlli ilə bağlı təkliflər mövcuddur. Ukrayna Prezidentinin Ofisinə istinadən xəbər verir ki, bu barədə Ukrayna Prezidenti Volodimir Zelenski "Karpat səkkizliyi" görüşündə media ilə ünsiyyət zaman
17:40 146 
