Həzmi yaxşılaşdıran ən sadə üsul - axşam edin
Həzmlə bağlı problemləri azaltmaq üçün axşam yeməyinin sonunda sadə bir vərdiş çox faydalı ola bilər.
Ölkə.az xəbər verir ki, bu barədə diyetoloq Oskar Urtado "El Economista" nəşrinə açıqlamasında deyib.
Onun sözlərinə görə, mədə-bağırsaq problemi olan insanlar axşam yeməyindən sonra darçınla bişmiş alma yeməlidir. Mütəxəssis izah edib ki, alma tərkibində çoxlu miqdarda pektin var və bu maddə həzm sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
Həkim əlavə edib ki, pektin bəzi zərərli bakteriyalar üçün "tələ" rolunu oynayır: bakteriyalar ona yapışır və daha sonra orqanizmdən xaric olunur. Bundan başqa, bişmiş alma antioksidantlarla zəngindir. Bu maddələr orqanizmi sərbəst radikallardan qoruyur və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşQan qrupunuz əslində tamamilə fərqli ola bilər: Alimlər gizli "açar" tapıb
İsveçin Lund Universitetinin mütəxəssisləri transfuziologiyada mühüm irəliləyiş əldə edərək standart qan qrupu testlərinin niyə bəzən səhv nəticə verə biləcəyini izah ediblər. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "SciTechDaily" nəşri məlumat yayıb. Qan qrupları eritrositlərin səthində yerləşə
14.05.2026 585 İnfarktdan əvvəl ürək necə ağrıyır, nəyi bilmək vacibdir?
Ürək tutmaları dünyada vaxtından əvvəl ölümün ən çox yayılmış səbəblərindən biridir. Həkimə vaxtında müraciət etmək çox vaxt həyatınızı xilas edə bilər. -ın xarici mediaya istinadən xəbərinə görə, həkimlər müntəzəm olaraq ürək sağlamlığınıza qayğı göstərməyin vacibliyini vurğulayırlar: balanslı qidalanma
24.05.2026 431 Çiyələk bu hallarda ölümcül ola bilər - Xəbərdarlıq
Mövsümün ən sevilən yay meyvələrindən biri hesab edilən çiyələk hər kəs üçün təhlükəsiz olmaya bilər. Dietoloqlar xəbərdarlıq edir ki, bəzi insanlarda çiyələk allergik reaksiyalar, nəfəsalma problemləri və hətta qida zəhərlənməsinə bənzər simptomlar yarada bilər. BİG.AZ xəbər verir ki, dietoloq və Resp
26.05.2026 360 Bu şəxslərə qayğanaq yemək OLMAZ
Diabet xəstələri üçün omlet ideal səhər yeməyi deyil. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, alimərin fikrincə, şəkər xəstələri hər səhər yumurta yeməli olsalar da, rus fizioloqu Boris Jerlıgin bu fikirlə razı deyil. Rus fizioloqu Boris Jerlıgin kanadalı alimlər tərəfindən dərc edilmiş və diabet xəstələr
10.05.2026 468 Üz-çənə travmaları və infeksiyaları necə yaranır: Çeynəmə, danışma zamanı ağrı varsa... - VİDEO
Baku TV-nin "Baku Med" verilişinin yeni buraxılışında üz-çənə nahiyəsinin travmaları və xəstəlikləri barədə müzakirə aparılıb. Üz sümüklərinin sınıqları necə diaqnostika olunur? Travmadan sonra deformasiyalar necə bərpa olunur? Üz-çənə infeksiyaları necə inkişaf edir? Xoşxassəli və bədxassəl
17.05.2026 282 İldə 760 min ölüm: Yay gəlir, kabus qapıya dayanır - Ağcaqanadların gizli silahı...
Hər il 760 min insanın ölümünə səbəb olan ağcaqanadlar yay aylarının yaxınlaşması ilə yenidən gündəmə gəlib. Dişi ağcaqanadlar qoxu, karbon qazı və bədən temperaturunu hiss edərək hədəf seçir. Mütəxəssislər qorunmaq üçün ağcaqanad torları, qovucular və dərini örtən geyimlər tövsiyə edirlər. Qaynarinf
13.05.2026 369 Hansı idman növü ürəyinizi ən yaxşı gücləndirir?
Mütəxəssislər ürək sağlamlığını ən effektiv şəkildə gücləndirən fiziki aktivliyin üzgüçülük olduğunu bildiriblər. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə "Egeszsegkalauz" nəşri yazır. Qeyd olunur ki, müntəzəm üzgüçülük ürəyin daha səmərəli işləməsinə kömək edir, qan dövranını yaxşılaşdırır v
12.05.2026 440 103 yaşlı həkim uzunömürlülüyün - 3 sirrini açıqladı
103 yaşlı amerikalı nevroloq, "dünyanın ən yaşlı praktik həkimi" kimi tanınan Hovard Taker uzun və sağlam həyatın əsas prinsiplərini açıqlayıb. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, 2022-ci ilə qədər fəal şəkildə işləyən və Ginnesin Rekordlar Kitabına düşən Hovard Taker uzunömürlülüyü üç əsa
13.05.2026 526 Beyin işi üçün ən yaxşı səhər yeməyi: İnsanların çoxu isə tam əksini seçir
Bir çox insan səhəri kruassan, şirin səhər dənli məhsulları və ya meyvə şirəsi ilə başlayır. Lakin nevroloqlar xəbərdarlıq edir ki, bu cür qidalar yalnız qısa müddətli enerji verir və daha sonra tez yorğunluq, aclıq hissi və diqqət problemləri yarana bilər. Qaynarinfo xəbər verir ki, nevroloq dokto
19.05.2026 948 
