Hansı şəxslərə idman etmək olmaz? - Həkimlər xəbərdarlıq edir
Mütəxəssislər bəzi hallarda fiziki aktivliyin sağlamlıq üçün riskli ola biləcəyini bildirir.
Hipertoniya xəstəliyi nəzarətsiz olan şəxslərə ağır idman tövsiyə edilmir. Xüsusilə təzyiq kəskin yüksəldikdə məşq təhlükəli sayılır.
BAKU.WS xəbər verir ki, aşağıdakı hallarda idman məhdudlaşdırılmalıdır:
-ciddi ürək-damar xəstəlikləri olanlar
-kəskin sinə ağrısı və ya nəfəs darlığı yaşayanlar
-yüksək hərarət və infeksiya dövründə olan şəxslər
-yeni keçirilmiş əməliyyatlardan sonra bərpa mərhələsində olanlar
-ağır başgicəllənmə və ya huş itirmə halları olanlar
həkimlər bildirir ki, idman tam qadağan edilmir, lakin belə hallarda yalnız həkim nəzarəti ilə yüngül fiziki aktivlik mümkündür.
Mütəxəssislərin fikrincə, hər bir insan üçün idman proqramı fərdi seçilməli və sağlamlıq vəziyyəti mütləq nəzərə alınmalıdır.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Çiyələyin min dərdə dərman xeyri
Mövsümün ən çox rast gəlinən meyvəsi çiyələkdir. Küçədə, mağazada hər addımda qarşımıza çıxan çiyələk həm dadlı, həm də sağlamlıq üçün olduqca faydalı meyvələrdən biridir. Tərkibində bol vitamin və antioksidantlar olduğu üçün orqanizmin müxtəlif funksiyalarını dəstəkləyir. Ölkə.az xəbər verir ki, çiyələyi
10.04.2026 562 Uzunömürlülük kefiri hazırlanır
Belarusda alimlər uzunömürlü insanların mikrobiomunda aşkar edilmiş xüsusi bakteriya əsasında yeni kefir məhsulu üzərində çalışırlar. Axşam.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, bu bakteriya bağırsaq divarlarının yenilənməsinə kömək edir və iltihabı azaldır. Hazırd
22.03.2026 721 Tromb ola biləcəyini göstərən əsas narahatedici ƏLAMƏTLƏR
Trombozun simptomları qəfil ortaya çıxa və ya zəif şəkildə hiss oluna bilər. Tromboz qan damarında trombun (qan laxtasının) əmələ gəlməsidir. Tromb sıx bir laxtadır və o, qan damarını qismən yaxud tam şəkildə tıxaya bilər, nəticədə qanın normal axını pozulur. Tromb aşağıdakı hissələrdən ibarət ola bilər
28.03.2026 688 Şam yeməyini bu saatda yeyən xəstəxananın yolunu unudur
Axşam yeməyində nə yediyiniz qədər, onu hansı saat aralığında istehlak etdiyiniz də böyük önəm daşıyır. Şam yeməyinin vaxtı qidaların bədənimizə göstərdiyi sağlamlıq təsirlərini müəyyən edir. Mütəxəssislər ideal saat aralıqlarını açıqlayıblar. xəbər verir ki, mütəxəssislər tərəfindən aparılan müstəqi
05.04.2026 300 Yüksək səslə qulaqlıq istifadəsi: Eşitmə itkisinə səbəb ola bilər
Gündəlik həyatın ayrılmaz vərdişlərindən birinə çevrilən qulaqlıq istifadəsi fərq edilmədən eşitmə sağlamlığını təhdid edə bilər. Mütəxəssislərə görə xüsusilə yüksək səslə qulaqlıqdan istifadə və səs-küylü mühitlərdə uzun müddət qalmaq zamanla eşitmə itkisinə zəmin yaradır. Qaynarifno xəbər verir ki
02.04.2026 487 Yatmazdan əvvəl kefir və darçın içsəniz nə baş verər?
"Yatmazdan əvvəl kefirə darçın qatıb için" tövsiyəsini eşidən kimi çoxları sürətli arıqlama və yüngül səhər təsəvvür edir. Amma bu qarışıq sosial şəbəkələrdə deyildiyi kimi "möcüzəvi" təsir göstərmir. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, kefir və darçının birləşməsi həqiqətə
12.04.2026 564 Bu içki xərçəng xəstəliyinin qarşısını ALIRMIŞ
Bu gün dünyanın ən bahalı içkilərindən sayılan viskinin "doğum günü"dür. Bu içkinin zəngin tarixi var. Viski "saf su" mənasını verən kelt dilində Uisge beatha sözündən gəlir. XV əsrdə Şotlandiya rahibləri arpadan əldə etdikləri distillə edilmiş içkini belə adlandırırdılar. Şotlandiyad
28.03.2026 461 Dodaqların tez-tez quruması hansı xəstəliyin siqnalıdır?
Dodaqların tez-tez quruması bir çox insanın qarşılaşdığı adi problem kimi görünsə də, bəzi hallarda bu vəziyyət orqanizmdə baş verən gizli dəyişikliklərin siqnalı ola bilər. Mütəxəssislərin sözlərinə görə, dodaq quruluğunun ən yayılmış səbəblərindən biri susuzluqdur. Gün ərzində kifayət qədər su qəbu
05.04.2026 330 Həm arıqladır, həm gözəlləşdirir
PP, E, D, K, C, B qrupu vitaminlərlə zəngin olan qarğıdalının bir çox faydası var. BİG.AZ xarici mediaya istinadən həmin faydaları təqdim edir:. 1. Tərkibində kalium, kalsium, fosfor, maqnezium, dəmir, mis kimi vacib mikroelementlər, çox faydalı əvəzsiz aminoturşular var. 2. Qarğıdalı orqanizmi şlaklardan
06.04.2026 615 
