Dostlar ürək xəstəlikləri riskini necə azaldırlar? - Braziliyalı kardioloqdan maraqlı açıqlamalar
Dostların olması insanın sağlamlığına əhəmiyyətli dərəcədə müsbət təsir göstərir.
Oxu.Az-ın xəbərinə görə, Braziliyanın nüfuzlu San-Paulu Ürək İnstitutundan olan kardioloq Fabio Fernandes "Globo" nəşrinə müsahibəsində buna əminliyini ifadə edib.
Mütəxəssis müsahibədə sosial əlaqələrin heyrətamiz faydalarını açıqlayıb.
Fernandesin sözlərinə görə, dostluq ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskini düz 50%-ə qədər azalda, həmçinin narahatlıq səviyyəsini də əhəmiyyətli dərəcədə aradan qaldıra bilər. "Tənha insanlar daha tez-tez depressiyadan və alkoqolizmdən əziyyət çəkirlər. Bundan əlavə, çətin anlarda onların qayğısına qalacaq sadəcə olaraq heç kim yoxdur", - deyə kardioloq vurğulayıb.
Fabio Fernandes qeyd edib ki, alimlər dostluğun insan orqanizminə faydalı təsirini artıq sübut ediblər. Hətta bir yaxşı dostun olması belə orqanizmdə stres hormonu olan kortizolun, həmçinin infarkt və insultun inkişafında əsas rol oynayan iltihablı zülalların səviyyəsini azaldır.
Kardioloq həmçinin xəbərdarlıq edib ki, tənhalıq hissi olan insanların siqaret çəkmə riski əhəmiyyətli dərəcədə artır ki, bu pis vərdiş ürəyə və qan damarlarına bərpası mümkün olmayan ziyan vurur.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşAzərbaycanlı həkim hantavirusun simptomlarını açıqladı: Nələrə diqqət edək?
Fransa hakimiyyəti hantavirus infeksiyası aşkarlanan şəxslərlə təmasda olan 8 nəfəri karantinə salıb. Onlardan biri virus daşıyıcısının olduğu təyyarədə səyahət edib, digərləri isə kruiz gəmisindən enən sərnişinlə əlaqədə olublar. Üç nəfərin virusdan həyatını itirdiyi bildirilir. Ardınca Polşa da bi
12.05.2026 528 Qidalanma vərdişləri qastrit və xoraya necə təsir edir? - VİDEO
Baku TV-nin "Baku Med" verilişinin yeni buraxılışında mədə xəstəlikləri barədə müzakirə aparılıb. Qastrit və mədə xorasının səbəbləri nədir? Stres mədə xəstəliklərinə təsir edirmi? Qidalanma vərdişləri qastrit və xoraya necə təsir edir? Antibiotik müalicəsi nə zaman tətbiq olunur? Helikobakte
03.05.2026 305 Usta dönərçi toyuq dönərinin yeyilməməsi gərəkən hissəsini açıqladı
Sosial mediada bir dönər ustasının toyuq dönəri ilə bağlı xəbərdarlığı böyük marağa səbəb olub. Təcrübəli usta dönərin hansı hissəsinin əslində ət olmadığını və sağlamlıq üçün riskli ola biləcəyini nümayiş etdirib. toyuq dönəri ilə bağlı bilməli olduğunuz vacib məqamları təqdim edir:. Dönərin mərkə
16.05.2026 222 15 dəqiqəlik gəzinti əhvalınızı necə yaxşılaşdıra və stressi azalda bilər?
Yeni araşdırmalar göstərib ki, açıq havada 30 dəqiqəlik sürətli gəzinti əhval-ruhiyyəni 46% yaxşılaşdıra, stress səviyyəsini isə 30% azalda bilər. Neyrobioloq Cek Lyuis son tədqiqatların nəticələrinə əsaslanaraq insanları açıq havada gəzməyə və "beyin üçün faydalı olan hərəkət effektlərindən istifad
13.05.2026 292 Uşaqlar niyə tez-tez xəstələnir? - Özbaşına vitamin vermək olmaz
Uşaqların sağlam böyüməsi və hərtərəfli inkişafı onların gündəlik qidalanma rejimi ilə birbaşa bağlıdır. Erkən yaşlardan formalaşan düzgün qidalanma vərdişləri yalnız fiziki inkişafı deyil, həm də zehni fəaliyyətin güclənməsini, immun sisteminin möhkəmlənməsini və gələcəkdə sağlam həyat tərzinin əsasın
03.05.2026 354 Bu çay qocalmağın düşmənidir
Dietoloq Val Varner xəbərdarlıq edir ki, matça çayı hüceyrə qocalmasına və xroniki xəstəliklərə səbəb olan oksidləşdirici stresslə mübarizə aparmağa kömək edir. xəbər verir ki, o, "Eating Well" jurnalına verdiyi müsahibədə qocalmanın əsas düşmənini açıqlayıb. Varnerin sözlərinə görə, matç
30.04.2026 520 Alimlər yuxunu yaxşılaşdıra bilən məşhur meyvənin adını açıqladı
Kremli teksturası və neytral dadı ilə tanınan avokado həm yuxuya, həm də ürək sağlamlığına müsbət təsir göstərə biləcək bir neçə faydalı maddəni eyni anda ehtiva edir. Qaynarinfo xəbər verir ki, "Nok Lapja"nın yazdığına görə, bu meyvə ürək üçün faydalı yağlar, kalium, həll olunan liflər v
11.05.2026 357 Dietoloqlardan sadə tövsiyə: "Rəngli qidalanma" iltihabı azaltmağa kömək edir
Mütəxəssislər bildirirlər ki, mürəkkəb pəhrizlərə və ya çətin tapılan qidalara ehtiyac olmadan da sağlam qidalanmaq mümkündür. Dietoloqlar iltihabı nəzarətdə saxlamağın ən asan yollarından birinin hər yeməyə rəng qatmaq olduğunu deyir. Qaynarinfo-nun "Real Simple" nəşrinə istinadən məlumatın
07.05.2026 391 Makaronun faydaları nələrdir? - sağlam qidadırmı?
Makaron uzun zamandır mətbəxlərin təməl daşlarından biridir və dünya miqyasında sevilən qidalardandır. 600-dən çox fərqli forması olan bu qida balanslı bir pəhrizin parçası kimi istehlak edildikdə sağlamlıq üçün bir çox fayda təmin edir. xəbər verir ki, makaron aktiv həyat tərzi üçün lazım olan komplek
03.05.2026 477 
