Tez-tez acmaq nədən xəbər verir? - Həkimdən XƏBƏRDARLIQ
Artan iştah və daimi aclıq psixoloji olanlar da daxil olmaqla bir sıra anormallıqları göstərə bilər.
BAKU.WS xəbər verir ki, "Veçernyaya Moskva"ya açıqlamasında rusiyalı mütəxəssis İrina Pisareva daimi qida ehtiyacının arxasında gizlənən orqanizmin problemlərindən və həddindən artıq yeməklə mübarizənin yollarından danışıb.
Tez-tez acmaq niyə baş verir və nəyi göstərir?
Diyetoloq İrina Pisarevanın sözlərinə görə, iştahın artması endokrin sistem və hormonal fonla bağlı problemləri göstərə bilər.
"Bu simptom qadınlarda premenstrüel dövr ərzində, bədənin susuzlaşması və parazitar infeksiyaların olması ilə müşahidə edilə bilər".
Dietoloq onu da qeyd edib ki, həddindən artıq yemək çox vaxt emosional fonda baş verir. Bu, stres yaşayan insan qənnadı məmulatları yeməyə çalışdıqda yaşanır. Bədəndəki şəkər səviyyəsinin artırılması insanın əhval-ruhiyyəsini yaxşılaşdırmağa kömək edir, lakin şirniyyatlar bədən tərəfindən qısa müddətdə əmilən sürətli karbohidratlardır və onlardan doyma müddəti çox qısadır.
Dietoloq onu da bildirib ki, həddindən artıq yeməyin başqa bir emosional səbəbi var - məişət vərdişləri.
"Əgər insana uşaqlıqdan bir porsiyanı bitirmək öyrədilibsə, bədən belə yemək davranışına alışır ki, bu da yetkinlik dövründə həddindən artıq yemək və artıq çəki ilə bağlı problemlərə səbəb ola bilər"
Necə qalib gəlmək olar?
Mütəxəssisin fikrincə, zülal məhsullarını qida rasionuna əlavə etməklə daimi yemək istəyinə qalib gəlmək olar.
"Bədəni daha tez doyurur və toxluq hissini uzadır. Rasionda lif miqdarını da artırmaq lazımdır - tərəvəzlər, bütün taxıllı qidalar. Onlar mədəni doldurmağa kömək edir və nəticədə aclığı azaldırlar", - deyə ekspert vurğulayıb.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 709 Tarix: 14 yanvar 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda PaylaşMəktəblərdə dərslər fərqli saatlarda başlaya bilər - Nazir AÇIQLADI
"Dərs saatlarının başlanğıc vaxtı məktəb rəhbərliyi və valideynlərin razılığı əsasında dəyişdirilə bilər". xəbər verir ki, bunu Elm və təhsil naziri Emin Əmrullayevin bildirib. Nazir fevralın 6-da keçirdiyi brifinqdə bildirib ki, bu məsələdə nazirlik hər hansı maneə yaratmır. "Xüsusil
06.02.2025 633 Nəzrinin atası infarkt keçirib
Burun əməliyyatından sonra vəfat edən Nəzrin Mansurovanın atası Aydın Abışzadənin səhhətində problem yaranıb. "Unikal"a istinadən xəbər verir ki, o, infarkt keçirib. Məsələ ilə bağlı saytımıza açıqlama verən Aydın Abışzadə məlumatı təsdiqləyib:. "Bir neçə gün əvvəl infarkt keçirtdim. İk
06.02.2025 725 Qar yağacaq, yollar buz bağlayacaq
Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin gün ərzində fasilələrlə yağıntılı olacağı gözlənilir. Güclü şimal-qərb küləyi əsəcək. Bu barədə -a Milli Hidrometeorologiya Xidmətindən bildirilib. Bildirilib ki, havanın temperaturu gecə 3-5 isti, gündüz 5-7 isti olacaq. Atmosfer təzyiqi 765 mm civə sütununda
06.02.2025 861 Aktrisa Öykü Karayelin geyimi gündəm mövzusu oldu
Həyat yoldaşı Can Bonomo ilə yeni filminin qala gecəsinə qatılan Öykü Karayel iddialı üslubu ilə seçilib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, ekranda bir çox uğurlu layihələrdə baş rolda gördüyümüz məşhur aktrisa Öykü Karayel yeni filmi ilə tamaşaçıların görüşünə gəlib. Yeni filminin qala gecəsin
06.02.2025 1219 DİN həmin naməlum kağızı araşdırdı
Məktəblilərə paylanan qrafalı vərəqə internet platformalarında onlayn şəbəkə oyunlarında komanda formalaşdırmaq məqsədilə təşkil olunub. Axşam.az xəbər verir ki, DİN-in Mətbuat Xidmətinin rəisi polis polkovnik-leytenantı Elşad Hacıyev bildirib ki, iki azyaşlı tərəfindən onlayn oyuna çoxsaylı oyunçu təşvi
12:07 110 Azərbaycanlı gənc Yunanıstanda niyə həbs edilib? (AÇIQLAMA)
İmişli rayonu Mircəlal kənd sakini Elvin Əhmədov Yunanıstanda həbs edilib. Bir aydan çoxdur, həbsdə saxlanılan Elvin bu haqda "Xəzər Xəbər"ə danışıb. O, telefon zəngində bildirib ki, 5 aydır, nişanlandığı üçün Türkiyədə, Antalyada yaşayırmış. İşi ilə əlaqədar Fethiye bölgəsindən mühərrikl
10:30 178 Bakıdakı "Rus evi" bağlanır
Azərbaycan tərəfi "Rossotrudniçestvo" agentliyinin ölkə ərazisində fəaliyyətinə xitam verilməsi barədə diplomatik kanallar vasitəsilə Rusiyaya rəsmi bildiriş göndərib. xəbər verir ki, bu barədə Report məlumat yayıb. Bildirilib ki, daha əvvəl analoji qərarın ABŞ-nin USAID agentliyi ilə bağl
06.02.2025 438 Kıvanç Tatlıtuğdan oğlu Kurt Efe ilə yeni poz verdi
Sosial mediadan çox aktiv istifadə etməyən, lakin ara-sıra gündəlik həyatından fotolar paylaşan Kıvanç Tatlıtuğdan yeni foto gəlib. türk mediasına istinadən xəbər verir ki, Kıvanç Tatlıtuğ 4,6 milyon izləyicisi olan sosial media hesabında oğlu Kurt Efe ilə yeni fotosunu yayımlayıb. Tatlıtuğ yeni paylaşımın
06.02.2025 884 Ermənistan Parlament sədrinin müavini və Niderlandın Ermənistandakı səfiri Türkiyə ilə normallaşma məsələsini müzakirə ediblər
Ermənistan Parlament sədrinin müavini və Türkiyə ilə normallaşma üzrə xüsusi nümayəndə Ruben Rubinyan Niderlandın Ermənistandakı səfiri Marieke Monroy ilə görüş keçirib. xəbər verir ki, Rubinyan Niderland ilə əlaqələrin inkişafına və parlamentlərarası əməkdaşlığın genişləndirilməsinə önəm verib. O, Ermənistan-Avrop
06.02.2025 253