Bu ət növləri ürək üçün TƏHLÜKƏLİDİR
Kardioloqlar ürək üçün təhlükəli olan 3 növ əti açıqlayıblar.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, ət məhsulları pəhrizə daxil edilməlidir, lakin üç növdən uzaq durmaq lazımdır.
Bəzi qidalar ürək-damar sağlamlığını artırır, digərləri isə ürək xəstəliyi riskinizi əhəmiyyətli dərəcədə artırır.
Qırmızı ət doymuş yağda yüksəkdir, bu da lipid profilinizə mənfi təsir göstərə bilər. Son tədqiqatlar göstərir ki, ət bağırsaq bakteriyaları tərəfindən parçalandıqda, ürək xəstəliyi, böyrək xəstəliyi və tip 2 diabet riskini artıran TMAO adlı bir metabolit istehsal edir. Donuz və kolbasa kimi emal edilmiş ətlərdə iltihablı nitratlar və natrium var. Nəticədə bu kimi ətlər qan təzyiqini artırır ki, bu da iltihabla əlaqələndirilir".
Deli əti, sağlamlığa, xüsusən də ürəyə zərər verən çoxlu əlavələr ehtiva edən emal edilmiş ətlərin ən zərərli növlərindən biridir.
İşlənmiş ətlər ürək-damar xəstəlikləri, o cümlədən infarkt və insult riskini artıran qidalar siyahısında birinci yerdədir. Alternativ olaraq hinduşka və toyuq kimi yağsız ətlərdən istifadə daha məsləhətlidir.
Hot-doqlar da məşhur və dadlı yeməkdir, lakin təəssüf ki, ürək üçün son dərəcə zərərlidir və onların həddindən artıq istehlakı ürək-damar xəstəlikləri riskini artıra bilər.
Doymuş yağ damarları daraldaraq və qan axını məhdudlaşdıraraq, damarlarda lövhə əmələ gəlməsi riskini artırır. Natrium bədəndə mayenin tutulmasına səbəb olur ki, bu da ürəyə stress yaradır və qan təzyiqini artırır, ürək-damar ağırlaşmaları riskini artırır.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 729 Tarix: 12 avqust 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Ermənistanın baş naziri yeni çağırış etdi: "Vətən axtarışına son qoyulmalıdır"
Birinci Dünya Müharibəsi zamanı baş verən erməni soyqırımı geosiyasi intriqaların nəticəsi olub. Bu səbəbdən İrəvanın əsas vəzifəsi bu cür faciələrin təkrarlanmamasını təmin etmək, o cümlədən Dağlıq Qarabağ bölgəsi ətrafında yeni münaqişələrdən qaçmaqdır. xəbər verir ki, TASS-ın məlumatına görə, bun
11:05 171 CNN: "ABŞ danışıqların uğursuzluğa düçar olacağı təqdirdə İran infrastrukturuna qarşı yeni hərbi əməliyyat planlaşdırır"
Trampın əvvəllər də təhdid etdiyi kimi, İranın enerji infrastrukturuna zərbə endirmək variantı Tehranı razılığa gəlməyə məcbur etmək üçün masada qalır. BİG.AZ The Jerusalem Post-a istinadən xəbər verir ki, CNN cümə axşamı gecəsi məsələ ilə tanış olan bir çox mənbəyə istinadən bildirib ki, ABŞ hərbi rəsmilər
15:30 55 "Sənətkarlar üçün qəbiristanlıq yaradılsın"
Xalq artisti Afaq Bəşirqızı sənətkarlar üçün xüsusi qəbiristanlıq hazırlanması məsələsini yenidən gündəmə gətirib. Axşam.az xəbər verir ki, aktrisa bu haqda "Xəbərin olsun" verilişində deyib. O bildirib ki, Rusiyadakı Novodeviçye qəbiristanlığından Azərbaycanda da yaradılmalıdır:. "Bizi
15:04 99 Paşinyan seçki vədi verdi: hər il iki dünya ulduzu Ermənistana gətiriləcək
Ermənistanın Baş naziri Nikol Paşinyan qarşıdan gələn parlament seçkilərində qalib gələcəyi təqdirdə hər il dövlət büdcəsi hesabına iki dünyaca məşhur ulduzun ölkəyə dəvət olunacağını vəd edib. xəbər verir ki, o, bu barədə hakim Vətəndaş Müqaviləsi Partiyası-nın seçki platformasının təqdimatı zaman
11:52 189 Qırmızı kitab növlərinə qarşı pozuntular cəzalandırılacaq
"Azərbaycan Respublikasının Qırmızı kitabına daxil edilən və ya xüsusi mühafizə olunan heyvan və bitki növlərinin qorunması tələblərinin pozulmasına görə inzibati məsuliyyət nəzərdə tutulur". Bunu BİG.AZ-a açıqlamasında Vəkillər Kollegiyasının üzvü Rəşad Əliyev bildirib. O, qeyd edib ki, Qanunvericiliy
15:08 76 Qızıl və gümüş ucuzlaşdı
Əmtəə bazarlarında qızılın bir troya unsiyası (31,1 qram) üzrə fyuçerslərin dəyəri azalıb. xəbər verir ki, Nyu-Yorkun COMEX əmtəə birjasında qızılın bir troya unsiyası üzrə 2026-cı ilin iyun fyuçerslərinin dəyəri 0,79% azalaraq 4,715.4 ABŞ dollarına bərabər olub. COMEX-də gümüşün bir unsiyası üzrə 2026-c
23.04.2026 250 İsrailin Müstəqillik Günü - qardaşlığın və gücün bayramı - KÖŞƏ YAZISI
Bu gün İsrail üçün xüsusi və qürurverici bir gündür. İsrailin Müstəqillik Günü yalnız bir dövlət bayramı deyil, həm də gücün, inkişafın və milli ruhun təntənəsidir. Bu gün İsrail öz qüdrətini bir daha nümayiş etdirir, bayrağını yüksəkdə dalğalandıraraq dünyaya varlığını və iradəsini göstərir. Bu bayra
09:54 216 Repetitorsuz hazırlaşaraq 300 bal topladı
15 mart 2026-cı il tarixində keçirilmiş buraxılış imtahanının nəticələrinə əsasən 300 bal toplayan şagirdlərin siyahısı elan olunub. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, onlardan biri də Qusar rayonu, Yuxarı Zeyxur kənd orta məktəbinin şagirdi Qayıbova Emiliya Vitalik qızıdır. O bildirib ki, belə bi
10:19 248 "Çox kökəlmişəm, utanıram"
"Çox kökəlmişəm, həddindən artıq. Utanıram. Duzlu, şirniyyat, çörək, çox yemək yemirəm". Axşam.az xəbər verir ki, bu sözləri müğənni Mətanət Əsədova sosial şəbəkədə canlı yayımda deyib. Sənətçi çox artıq çəki aldığını bildirib. "Çəkimi deməyə utanıram. 62 kiloqram idim, 60-a düşmüşdüm
14:40 150 
