Səhərlər idmanla məşğul olmağın orqanizmə TƏSİRİ
Sidney Universitetinin mütəxəssisləri yeni araşdırmada gözlənilməz nəticəyə gəliblər: səhər tezdən idmanla məşğul olmaq ürək-damar sisteminə mənfi təsir göstərir.
Geniş araşdırma zamanı mütəxəssislər maraqlı bir qanunauyğunluq aşkar ediblər: axşamlar fiziki fəaliyyətə üstünlük verənlərdə ürək patologiyalarının riski daha az olub. Bu zaman işdəki gərginlikdən sonra orqanizm istirahət edir və hətta axşam metabolizminin xüsusiyyətlərinə görə yandırılan kalorilərin sayı da artır.
Alimlər bədənin hələ də səhər saatlarında orqanizmdəki proseslərin zəif getdiyini və fəaliyyət rejiminə keçmədiyini irəli sürürlər. Bunu tədricən etmək lazımdır, əks halda, xüsusilə də yüksək yüklənmə zamanı yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz. Məlumdur ki, yataqdan qalxan zaman insanın təzyiqi bir qədər yüksəlir. Əgər siz də qaçmağa və ya güc məşqləri etməyə başlasanız, ürək və qan damarları üçün nəticələrin riski artır.(oxu.az)
BiG.Az
Telegramda izləyin
İdman Baxılıb: 727 Tarix: 14 aprel 2024
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Arda Turan "Şaxtyor Donetsk"in yeni baş məşqçisi olacaq
Türkiyənin "Eyüpspor" komandasının baş məşqçisi Arda Turan məşqçilik karyerasını Ukraynanın "Şaxtyor Donetsk" klubunda davam etdirməyə yaxındır. Türkiyə KİV-ə istinadla xəbər verir ki, keçidi müzakirə etmək üçün A.Turan ilə Ukrayna komandasının nümayəndələri Londonda rəsmi görüş keçiriblər
04.05.2025 512 Helikopter qəzasında ölən basketbolçunun geyindiyi ilk forma rekord qiymətə satılıb
2020-ci ildə helikopter qəzasında 13 yaşlı qızı Gianna ilə birlikdə həyatını itirən Milli Basketbol Assosasiyası (NBA) təmsilçisi "Los Anceles Leykers"in sabiq oyunçusu Kobe Brayantın geyindiyi ilk forma rekord qiymətə satılıb. "Report" "Reuters"ə istinadən xəbər verir ki
27.04.2025 578 Aleksandr Volkanovski UFC çempionluq kəmərini qaytarıb
Aprelin 12-dən 13-nə keçən gecə Mayamidə (ABŞ) qarışıq döyüş növləri üzrə UFC 314 turniri baş tutub. "Report"un xəbər verir ki, əsas mübarizə titulun keçmiş sahibi Aleksandr Volkanovski ilə bu çəki dərəcəsində aparıcı döyüşçülərdən biri Dieqo Lopes arasında yüngül çəkidə çempionluq kəməri uğrund
13.04.2025 943 Tarixin ən zəngin boksçusu müflis oldu
Tarixin ən zəngin boksçusu Floyd Meyvezer tamamilə müflis olub. Qaynarinfo xəbər verir ki, boksçu ilə bağlı şok xəbəri məşhur amerikalı jurnalist Stiven A. Smit yayıb. Jurnalistin sözlərinə görə, Meyvezer bu yaxınlarda Nyu-Yorkda daşınmaz əmlaka 402 milyon dollar sərmayə qoyub, lakin bu, fırıldaqçılı
22:30 1 Messi ən perspektivli 10 futbolçunu seçdi, aralarında türk də var
"İnter Mayami" komandasının argentinalı hücumçusu Lionel Messi ən perspektivli 10 futbolçunu seçib. Bu barədə "Give me Sport"a istinadən xəbər verir. Messi aşağıdakı futbolçuları müəyyən edib:. "Barselona"nın vingeri Lamin Yamal, "Yuventus"un futbolçusu Kenan Yıldız
19.04.2025 836 "Fənərbağça"nın futbolçusu xəstəxanaya yerləşdirilib
Türkiyə təmsilçisi "Fənərbağça"nın futbolçusu Mert Hakan Yandaş xəstəxanaya yerləşdirilib. "Report" xəbər verir ki, bu barədə klubun mətbuat xidməti məlumat yayıb. 30 yaşlı yarımmüdafiəçinin səhhətində infeksiya aşarlandığı üçün o, xəstəxana şəraitində müalicə alacaq. Qeyd edək ki
20.04.2025 706 İngiltərə Premyer Liqasını tərk edəcək son komanda bəlli oldu
İngiltərə Premyer Liqası (İPL) tarixində ilk dəfə olaraq aşağı liqaya düşəcək hər üç komanda finişə dörd tur qalmış müəyyənləşib. xəbər verir ki, 34-cü turda "Nyukasl"a məğlub olan "İpsviç" (0:3) İPL-də qalmaq şansını itirən üçüncü komanda olub. İndiyə qədər turnir tarixində heç vax
27.04.2025 849 Hamı bu azərbaycanlıdan danışır: Dünyada cəmi 2 nəfərdir
65 yaşı olmasına baxmayaraq hələ də yarışlara qatılır və bayrağımızı ucaldır. Veteran cüdoçu Fərhad Rəcəbli həm də yaşın sadəcə bir rəqəm olduğunu sübut edir. 12 dəfə dünya, 10 dəfə isə Avropa çempionu olan Fərhad Rəcəbli AStar TV-yə danışıb. F.Rəcəbli dünyada veteran cüdoçular arasında bu qədər titul
20.04.2025 848 "Formula 1" üzrə Yaponiya Qran-prisinin qalibi bəlli olub
"Formula 1" üzrə Yaponiya Qran-prisinin qalibi bəlli olub. "Report"un məlumatına görə, "Red Bull"un niderlandlı pilotu Maks Ferstappen bütün rəqiblərini qabaqlayıb. İkinci və üçüncü yerləri müvafiq olaraq "Maklaren" komandasından Lando Norris və Oskar Piastri tutub
06.04.2025 947 
