İnsan neçə il yaşayacağını hesablaya bilərmi? - CAVABINI oxuyun

İnsan neçə il yaşayacağını hesablaya bilərmi? - CAVABINI oxuyunAlim Dmitri Solovyov bildirib ki, hər bir insan neçə il yaşayacağını özü üçün hesablaya bilər.

Lent.az-ın xarici mediaya istinadla məlumatına görə, alim vurğulayıb ki, qocalıqda gözlənilən ömür və aktivlik genetik meyldən və bir sıra xarici amillərdən: həyat tərzi, qidalanma, pis vərdişlər, ekologiya və s. Çoxsaylı tədqiqatların köməyi ilə mütəxəssislər fərdi vərdişlərini və gündəlik rasionunu nəzərə alaraq bir insanın təxmini ömrünü hesablaya biləcəyiniz təxmini bir anket yaratmağı bacarıblar.

Başlanğıc göstəriciləri olaraq kişilərin orta yaşı 67, qadınların yaşı 77-dir. Sonra anket məlumatlarına görə illər əlavə olunur və ya çıxılır. Beləliklə, ömrü artıran amillərə aşağıdakılar daxildir:

• daimi idman, fiziki fəaliyyət, gündəlik məşqlər (+9 yaş);

• gündə ən azı 5 dəfə az qidalanma (+3 il);

• həftədə ən azı 4-5 dəfə istənilən qoz-fındıqların müntəzəm istifadəsi (+3 il);

• həftədə üç dəfə balıq, xüsusilə də dəniz balığı yemək (+2 il);

• evli kişi (+1 il 7 ay);

• uşaqları böyütmək və öyrətmək (+2 yaş);

• çoxlu dostları olan ünsiyyətcil və mehriban insan (+7 yaş);

• müntəzəm intim həyat (+8 il);

• müxtəlif kitablar oxumaq (+2 il).

Ömür müddətini azaldan amillər bunlardır:

• artıq çəki (-3 il);

• siqaret çəkmək (-13 il);

• nadir hallarda spirtli içki qəbulu (-6 ay), alkoqoldan sui-istifadə (-4 il);

• tip 1 (-20 il), tip 2 (-10 il) şəkərli diabetin olması;

• daimi stress və narahatlıq (-16 il);

• evli qadınların daimi ailə problemləri və qayğıları (-1 il 4 ay);

• iş yerində tükənmə (-2 il 8 ay);

• gündə 6 saatdan çox televizora uzun müddət baxmaq (-4 il 8 ay).

Solovyev, insanın yaşının yaşadığı illərin sayı deyil, ruh və bədənin vəziyyəti olduğuna diqqət çəkib. 30 yaşında bəzi insanlar özlərini qoca kimi, bəziləri isə 80 yaşında şən və enerjili hiss edirlər.


BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər   Baxılıb: 2084   Tarix: 26 dekabr 2023  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Xəzər dənizində zəlzələ oldu

Xəzər dənizində 3,4 maqnitudada zəlzələ olub. Qaynarinfo xəbər verir ki, bu barədə AMEA nəzdində Respublika Seysmoloji Xidmət Mərkəzinin Zəlzələlərin Tədqiqatı Bürosu məlumat yayıb. Məlumata görə, təbiət hadisəsi yerli vaxtla saat 08:40-da qeydə alınıb. Zəlzələ ocağı 29 kilometr dərinlikdə yerləşib

10:36 148
.

Rəvan üçüncü dəfə evlənib?

Müğənni Rəvan Qarayev paylaşımı ilə diqqət çəkib. Axşam.az xəbər verir ki, sənətçi gəlinlə foto paylaşıb. O, şəkildə gəlinin üzünü gizlədib. Fotoda məkanlardan birində məclis təşkil olunduğu əks edilib. Qeyd edək ki, Rəvan bir neçə gün əvvəl üçüncü dəfə ailə qurmağa hazırlaşdığını açıqlamışdı. O, yalnı

11:45 409
.

Tramp: Hörmüz boğazı İranla bağlanan müqavilənin bir hissəsi olaraq açılacaq

ABŞ Prezidenti Donald Tramp İranla bağlı müqavilənin bir hissəsi olaraq Hörmüz boğazından gəmilərin daşınmasının bərpa olunacağını və digər detalların daha sonra açıqlanacağını bildirib. "Report" xəbər verir ki, o, bu barədə "Truth Social" sosial şəbəkəsindəki hesabında yazıb. "Müqaviləni

24.05.2026 237
.

40 ildir dəbdən düşməyən rok-ballada: gizli sevgi etirafının tarixçəsi

Amerikanın məşhur "REO Speedwagon" qrupunun 1984-cü ildə işıq üzü görən "Can’t Fight This Feeling" rok-balladası, aradan 40 ildən çox vaxt keçməsinə baxmayaraq, kollektivin ən tanınmış və yadda qalan mahnısı olaraq qalmaqdadır. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, qrupun vokalçıs

18:15 98
.

Ermənistan Rusiyaya ixrac problemlərindən danışdı

Ermənistanın xarici işlər naziri Ararat Mirzoyan Ermənistan mallarının Rusiyaya idxalı zamanı yaranan problemlərlə bağlı açıqlama verib. xəbər verir ki, o, bu barədə -a müsahibəsində danışıb. Mirzoyan bildirib ki, Ermənistan məhsullarının Rusiyaya ixracı ilə bağlı çətinliklər yeni deyil və bu kimi halla

11:08 176
.

Süni intellektə sağlamlıq məsələlərində etibar etmək olarmı? - Araşdırma

Harvard Medical School və Beth Israel Deaconess Medical Center tərəfindən aparılan yeni araşdırma süni intellektin tibbdə istifadəsi ilə bağlı gözlənilməz nəticələr ortaya qoyub və həkimlərin gələcəyi ilə bağlı müzakirələri daha da gücləndirib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, araşdırmalar müasi

18:45 47
.

Qurban bayramı ilə bağlı fətva verildi

Qafqaz Müsəlmanları İdarəsinin (QMİ) Qazılar Şurası Qurban bayramı ilə bağlı fətva verib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu barədə QMİ məlumat yayıb. "Qurban bayramına dair hökmlərə və şəri qaydalara əsasən, qurban kəsmək yalnız Məkkədə həcc ziyarətini icra edən zəvvarlara vacib buyurulub

11:31 286
.

Dəfn və qəbir yerləri satıla bilərmi?-Açıqlama

"Azərbaycan Respublikası vətəndaşlarının, həmçinin Azərbaycanda yaşayan və ya olan, qaçqın statusu almış əcnəbilərin, vətəndaşlığı olmayan və kimsəsiz şəxslərin dəfn olunması üçün qəbir yerləri qəbiristanlıq müdiriyyəti tərəfindən ödənişsiz ayrılır". Bunu BİG.Az-a açıqlamasında Vəkillər Kollegiyasını

15:18 195
.

Vladimir Putin İlham Əliyevi təbrik etdi

Rusiya Federasiyasının Prezidenti Vladimir Putin Azərbaycan Prezidenti İlham Əliyevə təbrik məktubu ünvanlayıb. BİG.AZ -a istinadən həmin məktubun mətnini təqdim edir:. "Milli bayram - Azərbaycan Respublikasının Müstəqillik Günü münasibətilə ən səmimi təbriklərimi qəbul edin. Azərbaycan iqtisad

17:39 125
.

TOP MP3