Uzunömürlülüyün sirləri açıqlandı
Alimlər uzunömürlülüyün sirlərini öyrəniblər.
Lent.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, araşdırmalara görə, dünyanın ən uzunömürlü sakinləri Okinava (Yaponiya), Sardiniya (İtaliya), Nikoya (Kosta Rika), İkariya (Yunanıstan) və Loma Lindadadır (Kaliforniya, ABŞ).
Aparılan tədqiqatların nəticələrinə görə, hər gün gəzintiyə çıxmaq və aktiv insan olmaq kifayətdir. Beləliklə, bədən özü üçün xoş olan bir prosesə uyğunlaşır və rahatlıq yaranır.
Həmçinin ciddi gündəlik rejim də ömrü uzadır. Məsələn, yapon Okinavasının sakinləri hər gün vaxtlarını əcdadlarını xatırlamağa ayırırlar, Sardiniyalılar xoşbəxt saatlar keçirir, İkariyalılar isə bir az yatmağa üstünlük verirlər.
Bundan əlavə, həddindən artıq yeməkdən qaçmaq lazımdır. Qida rasionuna xüsusilə, lobya, soya və mərcimək əlavə etmək lazımdır. Ət məhsullarına gəldikdə, onlar ayda beş dəfədən çox olmayaraq istehlak olunmalıdır. Həmçinin müntəzəm və az miqdarda spirtli içki qəbul edənlər içməyənlərdən daha uzun yaşayırlar.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 568 Tarix: 30 noyabr 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Sabah bu ərazidə qaz olmayacaq
Xətai rayonu, Gəncə prospektində yaşayan istehlakçıların qaz təchizatında müvəqqəti fasilə yaranacaq. xəbər verir ki, bununla bağlı "Azəriqaz" İB məlumat yayıb. Bildirilib ki, sözügedən ünvanda qaz xəttinin yerinin dəyişdirilməsi məqsədilə 15 yanvar saat 10:00-dan etibarən qaz təchizatı dayandırılacaqdı
14.01.2025 554 Sevinci uşaqlarının yanında öldürən ərinə - 18 il həbs verildi
Ötən il aprelin 28-də Xırdalanda həyat yoldaşını qətlə yetirmiş 1974-cü il təvəllüdlü Laçın Əhmədağayevin məhkəməsi başa çatıb. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, L.Əhmədağayev Cinayət Məcəlləsinin 120.2.4-cü (xüsusi amansızlıqla adam öldürmə) maddəsi ilə təqsirli bilinib. Ona 18 il həbs cəzası verilib
14.01.2025 538 Əməliyyat otağında doğum günü qeyd olunan HƏKİM işdən AZAD EDİLDİ
İş yoldaşları ilə birlikdə əməliyyat zamanı doğum gününü qeyd edən "German Hospital"ın cərrah mama-ginekoloqu Ləman Əliyeva ilə bağlı qərar verilib. -a istinadən xəbər verir ki, məsələni araşdırmaq üçün yaradılmış beş nəfərdən ibarət komissiya artıq işini yekunlaşdırıb, Ləman Əliyeva işdə
14.01.2025 822 Bu 3 halda telefonunuzu şarj etsəniz tez xarab olacaq
Smartfonu şarj etməməyin daha yaxşı olduğu üç hal var. Mütəxəssislərin fikrincə əks halda, cihaz zədələnə bilər. xarici KİV-ə istinadən cihazlara zərər vermədən şarj etməyin yollarını təqdim edir:. Əgər şarj cihazının zədələndiyindən şübhələnirsinizsə. Məsələn, kabel köhnəlmiş və ya deformasiyaya uğramı
14.01.2025 491 Simpsonlar çizgi serialında yayımlanan detallar təəccübləndirdi
ABŞ-nin Kaliforniya ştatında baş verən və 24 nəfərin həyatını itirdiyi yanğınlar haqqında 20 il əvvəl Simpsonlar çizgi serialında məlumat verilib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, iddeaları ilə məşhur olan Simpsonlar çizgi serialının 20 il əvvəl yayımlanan bir bölümündə yanğın haqqında danışılıb
14.01.2025 1117 Ana yeni doğduğu körpəsini tualetə atıb öldürdü
Rusiyanın Krasnodar diyarında qadın yeni doğduğu körpəsini küçə tualetinə ataraq, gedib. yerli mediaya istinadla bildirir ki, 19 yaşlı Oktyabrski kənd sakininin doğuşu hamiləliyin 38-ci həftəsində baş tutub. Körpə dünyaya gəldikdən sonra ana özü göbək bağını kəsərək yeni doğulmuş uşağı açıq tualetə qoyub
14.01.2025 468 Moskvada yaşayanlara xəbərdarlıq edildi - Yanvarın 23-ü…
Yanvarın 23-dən sonra Rusiyanın mərkəzində 20 dərəcə şaxta müşahidə edilə bilər. xəbər verir ki, bu proqnozu "Meteo" proqnoz mərkəzinin rəhbəri Aleksandr Şuvalov paylaşıb. Sinoptikin sözlərinə görə, Moskvada və mərkəzi zonanın digər şəhərlərində soyuqlar rəqəmsal uzunmüddətli proqnoz modellərində
14.01.2025 753 Hüseynbala Mirələmovun səhhəti pisləşdi - Türkiyəyə aparıldı
Keçmiş deputat, yazıçı Hüseynbala Mirələmov hazırda Türkiyədə xəstəxanadadır. xəbər verir ki, bu barədə -a onun özü bildirib. "Hazırda Türkiyədə xəstəxanadayam. Heç cür danışmağa imkan yoxdur- deyə sabiq deputat ona zəng edən əməkdaşımıza bildirib. Yazıçıdan xəstəliyinin nə olduğunu soruşduqda
11:05 175 "Baləliyə çox məmnuniyyətlə qulaq asıram" - Baba Vəziroğlu (VİDEO)
"Azərbaycanın Alim Qasımovu da var, Baləlisi də". BİG.AZ xəbər verir ki, bunu Əməkdar incəsənət xadimi, şair Baba Vəziroğlu Asan TV-yə müsahibəsində deyib. "Bəzən ovqatıma çox şən mahnılar düşür. Bəzən meyxanaya qulaq asıram. Baləliyə çox məmnuniyyətlə qulaq asıram. Çünki kaloritdir, ekzotikadır
14.01.2025 463 
