Şirin qazlı sulardan imtina etməyin 5 MÜHÜM SƏBƏBİ

Şirin qazlı sulardan imtina etməyin 5 MÜHÜM SƏBƏBİŞirin qazlı sular (cola, pepsi və s.) insan sağlamlığı üçün ən ziyanlı məhsullar siyahısına daxildir. Bütün dünya həkimləri bu içkilərdən imtina etməyi və ya ən azından onların qəbulunu kəskin azaltmağını tövsiyə edirlər.

Buna bir neçə elm tərəfindən təsdiq olunmuş səbəblər gətirilir.

1-ci səbəb.

Cola və s. bu kimi içkilərin tərkibində fosfor turşusunun yüksək konsentrasiyası dişlərdən kalsiumun yuyulmasına gətirib çıxardır ki, bu da dişlərin vəziyyətinə çox mənfi təsir edir. Həmçinin şəkərlə zəngin olan bu içkilər kariesin inkişafını sürətləndirir.

2-ci səbəb

Belə içkilər sümük toxumasına da mənfi təsir edir və insanlarda osteoparoz (sümük toxumasının sıxlığının azalması) kimi ağır xəstəliyin riskini artırır.

3-cü səbəb

Şirin qazlı içkilərin həddindən artıq miqdarda qəbulu artıq çəkinin yığılmasına da səbəb ola bilər. Belə içkilərdə şəkər olduqca çoxdur. Şəkər isə insan orqanizmində piyə çevrilir.

Bəzi şirin qazlı içkilərə şəkər deyil, şəkəri əvəz edən maddələr, məsələn, aspartam, əlavə olunur. Lakin son illərdə aparılmış araşdırmalar göstərib ki, süni şəkər əvəzediciləri şəkərli diabetin inkişafının riskini artırır. Həmçinin bu maddələr iştahanı artırır ki, bu da artıq çəkinin yığılmasına gətirib çıxardır.

4-cü səbəb

İsveçrə alimləri 70 000 insanın qidalanmasını araşdırıb belə qərara gəliblər ki, şirin qazlı içkiləri içən insanlarda öd kisəsi xərçənginin riski 2 dəfə artmış olur.

5-ci səbəb

Nyu-York Universiteti (ABŞ) alimləri araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəliblər ki, beyin üçün ən ziyanlı məhsul şirin qazlı sulardır.

Alimlər bir neçə il ərzində qazlı içkilərin beyinə olan mənfi təsirlərini araşdırırdılar. Qazlı içkilərdən süi-istifadə beyinin müxtəlif hissələrində bərpa olunmaz dəyişikliklərə səbəb olur. Bu da beyinin fəaliyyətinin və yaddaşın pozulmasına gətirib çıxardır və hətta Alsheymer xəstəliyinin, beyin şişlərinin, insultun riskini artırır.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 765   Tarix: 20 yanvar 2023  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Turlar.az

DiGƏR XƏBƏRLƏR

Hər gün yalnız 1 qaşıq bal yeməyin 1001 FAYDASI

Bütün dünyada bal ən faydalı məhsullardan biri sayılır. Çoxsaylı elmi araşdırmalar balın orqanizmə olan unikal müalicəvi və profilaktik təsirini dəfələrlə təsdiq edib. Veçernaya Moskva xəbər verir ki, ABŞ mütəxəssislərinin yeni araşdırmalarının nəticələrinə görə, hər gün yalnız 1 qaşıq bal yeyən insa

19.01.2023 959

Bu yarpaqlar ürək və qaraciyər üçün çox faydalıdır

Çuğundur və onun yarpaqları qədim zamanlarda müalicəvi bitkilər kimi istifadə olunurdu. Çuğundur yarpaqlrı çox zəngin vitamin-mineral tərkibə malikdir. Onun tərkibində C, A, E, fol turşusu, pantoten turşusu (B5), tiamin (B1), riboflavin (B2), beta-karotin və həmçinin fosfor, kalsium, maqnezium, yod

19.01.2023 746

Dırnaqlarını yeyənlərin nəzərinə - Səbəb stress deyil!

Tədqiqatçılar və psixoloqlar uzun müddət dırnaq yemə vərdişinin sıxıntı və stresdən qaynaqlandığını düşünürdü. Bu diaqnoz illərdir cəmiyyət tərəfindən qəbul edilmiş bir fikirdir. xəbər verir ki, aparılan son araşdırmalara görə, bu davranışın yeni səbəbləri ortaya çıxıb. Şiraz Universitetinin uşaqla

18.01.2023 704

Heyvanın tərkibi və müalicəvi xüsusiyyətləri...

Heyva - tərkibində olan bioloji aktiv maddələrin sayına görə tumlu meyvələr arasında ilk yerlərdə sayılır. O, pektin, alma turşusu, limon turşusu, tartran turşusu, müəyyən miqdarda karotin və askorbin turşusu ilə zəngin bir məhsuldur. Bundan əlavə heyvanın tərkibi PP, E, B1, B2, B6 vitaminləri, dəmir

17.01.2023 923

"Daimi makaron yemək tez arıqladır"

Tanınmış diyetoloq Emma Beket makaronu daimi yeyən insanların daha tez arıqladığını bildirib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, ingilis diyetoloq makaronun balanslaşdırılmış pəhrizin bir hissəsi ola biləcəyini deyib. O, hətta bu yeməyin arıqlamağın bir yolu olduğunu qeyd edib. "Spagettidə

16.01.2023 808

Miqreni yaradan səbəblər - SİYAHI

Miqren periodik olaraq narahatçılıq yaradan və başın yarı hissəsini əhatə edərək günlərlə davam edən nevroloji xəstəlikdir. Bu xəstəliyə kişilərə nisbətən qadınlarda daha çox rast gəlinir. Yayılma dərəcəsinə görə kişilərdə 10%, qadınlarda isə 22% müşahidə olunmuşdur. Miqrenin diaqnozu yalnız həkim tərəfində

16.01.2023 982

Cinsi zəifliyi olan kişilər bu analizi versin - VACİBDİR

Kişilərdə erektil disfunksiya orqanizmdə bir sıra, hətta əlaqəsiz problemlərdən qaynaqlana bilər. xəbər verir ki, cinsi zəifliyi başlayan kişi qanda şəkərdən tutmuş, qanazlığı, xolesterin səviyyəsini analiz etməlidir. Həkim kardioloq Oleq Vorfolomeyev yüksək xolesterinin olması və bunu müalicə etməməyi

16.01.2023 1715

Döşəmədə bardaş qurub oturmaq ömrü uzadır- ALİMLƏR

Döşəmədə əyləşmək vərdişi insanın ömrünü uzada bilər. "Medicina" xəbər verir ki, 200 nəfəri əhatə edən elmi işdə tez-tez döşəməyə əyilib əyləşən və qalxan adamlarda müsbət dəyişikliklər baş veridiyi sübut olunub. Bu vərdiş Şərq, Yaponiya, İtaliya, Sibir, Yunanıstan əhalisində var. Bu zonala

16.01.2023 745

Saçları tez-tez yumağın FƏSADLARI

Saçların yuyulması zamanı keçəlliyə yol açan səbəblər açıqlanıb. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, dermatoloq Sam Sinkier saçların yuyulmasında keçəlliyə səbəb olan ümumi səhvi aşkar edib. Həkim saçların çox tez-tez yuyulması dolaşıqlıqdan, parçalanmış və kövrək uclardan tutmuş baş dərisinin qaşınması

16.01.2023 881