Heyvanın tərkibi və müalicəvi xüsusiyyətləri...

Heyvanın tərkibi və müalicəvi xüsusiyyətləri...Heyva - tərkibində olan bioloji aktiv maddələrin sayına görə tumlu meyvələr arasında ilk yerlərdə sayılır.

O, pektin, alma turşusu, limon turşusu, tartran turşusu, müəyyən miqdarda karotin və askorbin turşusu ilə zəngin bir məhsuldur. Bundan əlavə heyvanın tərkibi PP, E, B1, B2, B6 vitaminləri, dəmir, mis, kaliy, maqniy, fosfor, marqanes, nikel, bor kimi mikroelementlərlə zəngindir.

Hər birimizin çox sevdiyi heyva, tərkibində xolesterin, yağ və natrinin olmamasına görə ideal dietik qida sayılır. Gözəl ətirə və dada malik olması ilə bərabər bu meyvə öz müalicəvi xüsusiyyətləri ilə bir çox məhsulları üstələyir. Bunlar:

- Arıqlamaq üçün. Tərkibi selüllozla zəngin olduğuna görə o qidanın həzminə kömək edir, bu isə onu arıqlamaq istəyən insanların ideal qida siyahısına daxil edir.

- Sinir sistemi üçün. Tərkibində sərbəst radikallarla mübarizə apara bilən və xərçəngin yaranma təhlükəsini azalda bilən çoxlu sayda antioksidantlar vardır. Heyvanın stresslə mübarizə aparması və qidada təbii sakitləşdirici vasitə kimi təsiri təəccüblü deyil.

- Qrip və soyuqdəymə. Antivirus xüsusiyyətlər toplusuna malik olduğuna görə, qripplə mübarizədə özünü yaxşı göstərir.

- Mədə xorası. Yapon təcrübələrinə əsaslanaraq söylənilir ki, heyva mədə xorasını müalicə edir.

- Xolesterin əleyhinə. Heyvanın müntəzəm qəbulu, qanda xolesterinin səviyyəsinin azalmasını təmin edir.

- Hipoertoniyanın müalicəsi. Bu meyvəninn tərkibində hipertoniklər üçün çox vacib olan dəyərli kaliy mineralı çoxdur.

- Ürək üçün. Tərkibində olan C vitamini ürək xəstəlikləri təhlükəsinin azalmasına səbəb olur.

- Qusma əleyhinə. Heyvanın mət və şirəsini qusma əleyhnə bir vasitə kimi qəbul etmək olar.

Həmçinin heyvanın tərkibində pektin və aşılayıcı maddələr vardır ki, onlar isə bağırsaqları təmizləyir, mədə -bağırsaq sistemininin iltihab əleyhi prosesslərinə kömək edir,orqanizmdən kanserogen maddələr və toksinlərin çıxarılmasını təmin edir.

Kalori dəyərinə gəldikdə isə, heyvanın kalori dəyəri 100 qr məhsula - 37-58 kkal təşkil edir. Məhz bu səbəbdən dietoloqlar piylənmə problemindən əziyyət çəkən xəstələrə bu məhsulu məsləhət görürülər. Zəngin olduğu B qrup vitamini isə həm sinir sistemi, həm ürək-damar sisteminin möhkəmlənməsini , həm də dərinin yaxşılaşmasını təmin edir.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1076   Tarix: 17 yanvar 2023  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

DiGƏR XƏBƏRLƏR

Hicama haqqında nələri bilirik?

Son zamanlar çox eşitdiyimiz, "hicama", "hacamat" kimi tanınan küpə terapiya müalicə üsulu barədə nələri bilirik?. Apimed təbii üsullar mərkəzində yüksək ixtisaslı (Türkiyədə kurs keçmiş) xanım personal tərəfindən xanımlara və bəylərə Hicama (hacamat) proseduru tətbiq edilir. Prosedu

25.05.2023 11967

Bir çox xəstəliyi müalicə edən MASAJ

Masaj xidməti bir çox xəstəlikləri sağaldır, Masaj zamanı Təbii yağlardan istifadə olunur, sizin bədənizdə olan oynaq ağrıları, bel ağrıları, baş ağrılarını vaxtında götürür. Dünyada edilən masajların 90 %-i tibbi masajdır. Avropada və Şərqdə həkimlər masajı resept olaraq yazırlar. Masaj inteqtaiv bi

21.05.2023 8733

"Daimi makaron yemək tez arıqladır"

Tanınmış diyetoloq Emma Beket makaronu daimi yeyən insanların daha tez arıqladığını bildirib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, ingilis diyetoloq makaronun balanslaşdırılmış pəhrizin bir hissəsi ola biləcəyini deyib. O, hətta bu yeməyin arıqlamağın bir yolu olduğunu qeyd edib. "Spagettidə

16.01.2023 951

Miqreni yaradan səbəblər - SİYAHI

Miqren periodik olaraq narahatçılıq yaradan və başın yarı hissəsini əhatə edərək günlərlə davam edən nevroloji xəstəlikdir. Bu xəstəliyə kişilərə nisbətən qadınlarda daha çox rast gəlinir. Yayılma dərəcəsinə görə kişilərdə 10%, qadınlarda isə 22% müşahidə olunmuşdur. Miqrenin diaqnozu yalnız həkim tərəfində

16.01.2023 1189

Cinsi zəifliyi olan kişilər bu analizi versin - VACİBDİR

Kişilərdə erektil disfunksiya orqanizmdə bir sıra, hətta əlaqəsiz problemlərdən qaynaqlana bilər. xəbər verir ki, cinsi zəifliyi başlayan kişi qanda şəkərdən tutmuş, qanazlığı, xolesterin səviyyəsini analiz etməlidir. Həkim kardioloq Oleq Vorfolomeyev yüksək xolesterinin olması və bunu müalicə etməməyi

16.01.2023 1875

Döşəmədə bardaş qurub oturmaq ömrü uzadır- ALİMLƏR

Döşəmədə əyləşmək vərdişi insanın ömrünü uzada bilər. "Medicina" xəbər verir ki, 200 nəfəri əhatə edən elmi işdə tez-tez döşəməyə əyilib əyləşən və qalxan adamlarda müsbət dəyişikliklər baş veridiyi sübut olunub. Bu vərdiş Şərq, Yaponiya, İtaliya, Sibir, Yunanıstan əhalisində var. Bu zonala

16.01.2023 894

Saçları tez-tez yumağın FƏSADLARI

Saçların yuyulması zamanı keçəlliyə yol açan səbəblər açıqlanıb. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, dermatoloq Sam Sinkier saçların yuyulmasında keçəlliyə səbəb olan ümumi səhvi aşkar edib. Həkim saçların çox tez-tez yuyulması dolaşıqlıqdan, parçalanmış və kövrək uclardan tutmuş baş dərisinin qaşınması

16.01.2023 983

DİYETASIZ tez bir zamanda 5 kilo arıqlamaq üçün 5 QAYDA

Arıqlamaq istəyənləri ən çox qorxudan tərəzidəki rəqəmlər və ya aclıq deyil. Bir çoxları sevimli yeməklərdən əl çəkməli olduqlarını düşünərək stressə düşürlər və bədən quruluşlarını düzəltmək üçün heç cür yola çıxa bilmirlər. BİG.AZ xəbər verir ki, diyetoloq Marina Sorokina stressiz və sərt məhdudiyyətlə

13.01.2023 647

Soyuqdəyməyə ən yaxşı qida

Amerikalı alimlərinin fikirinə görə, qripp və soyuqdəymə zamanı ən yaxşı qida toyuq bulyonudur. Toyuq bulyonu tək qida deyil, həm də. dərmandır - sağalmanı tezləşdirir, xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdırır. Toyuq bulyonunda güclü antioksidant "karnozin" aşkar olunub. Karnozin insanın immun sitemin

12.01.2023 1374