Heyvanın tərkibi və müalicəvi xüsusiyyətləri...
Heyva - tərkibində olan bioloji aktiv maddələrin sayına görə tumlu meyvələr arasında ilk yerlərdə sayılır.
O, pektin, alma turşusu, limon turşusu, tartran turşusu, müəyyən miqdarda karotin və askorbin turşusu ilə zəngin bir məhsuldur. Bundan əlavə heyvanın tərkibi PP, E, B1, B2, B6 vitaminləri, dəmir, mis, kaliy, maqniy, fosfor, marqanes, nikel, bor kimi mikroelementlərlə zəngindir.
Hər birimizin çox sevdiyi heyva, tərkibində xolesterin, yağ və natrinin olmamasına görə ideal dietik qida sayılır. Gözəl ətirə və dada malik olması ilə bərabər bu meyvə öz müalicəvi xüsusiyyətləri ilə bir çox məhsulları üstələyir. Bunlar:
- Arıqlamaq üçün. Tərkibi selüllozla zəngin olduğuna görə o qidanın həzminə kömək edir, bu isə onu arıqlamaq istəyən insanların ideal qida siyahısına daxil edir.
- Sinir sistemi üçün. Tərkibində sərbəst radikallarla mübarizə apara bilən və xərçəngin yaranma təhlükəsini azalda bilən çoxlu sayda antioksidantlar vardır. Heyvanın stresslə mübarizə aparması və qidada təbii sakitləşdirici vasitə kimi təsiri təəccüblü deyil.
- Qrip və soyuqdəymə. Antivirus xüsusiyyətlər toplusuna malik olduğuna görə, qripplə mübarizədə özünü yaxşı göstərir.
- Mədə xorası. Yapon təcrübələrinə əsaslanaraq söylənilir ki, heyva mədə xorasını müalicə edir.
- Xolesterin əleyhinə. Heyvanın müntəzəm qəbulu, qanda xolesterinin səviyyəsinin azalmasını təmin edir.
- Hipoertoniyanın müalicəsi. Bu meyvəninn tərkibində hipertoniklər üçün çox vacib olan dəyərli kaliy mineralı çoxdur.
- Ürək üçün. Tərkibində olan C vitamini ürək xəstəlikləri təhlükəsinin azalmasına səbəb olur.
- Qusma əleyhinə. Heyvanın mət və şirəsini qusma əleyhnə bir vasitə kimi qəbul etmək olar.
Həmçinin heyvanın tərkibində pektin və aşılayıcı maddələr vardır ki, onlar isə bağırsaqları təmizləyir, mədə -bağırsaq sistemininin iltihab əleyhi prosesslərinə kömək edir,orqanizmdən kanserogen maddələr və toksinlərin çıxarılmasını təmin edir.
Kalori dəyərinə gəldikdə isə, heyvanın kalori dəyəri 100 qr məhsula - 37-58 kkal təşkil edir. Məhz bu səbəbdən dietoloqlar piylənmə problemindən əziyyət çəkən xəstələrə bu məhsulu məsləhət görürülər. Zəngin olduğu B qrup vitamini isə həm sinir sistemi, həm ürək-damar sisteminin möhkəmlənməsini , həm də dərinin yaxşılaşmasını təmin edir.
BiG.Az
Telegramda izləyin
instagramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş"Daimi makaron yemək tez arıqladır"
Tanınmış diyetoloq Emma Beket makaronu daimi yeyən insanların daha tez arıqladığını bildirib. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, ingilis diyetoloq makaronun balanslaşdırılmış pəhrizin bir hissəsi ola biləcəyini deyib. O, hətta bu yeməyin arıqlamağın bir yolu olduğunu qeyd edib. "Spagettidə
16.01.2023 824 Miqreni yaradan səbəblər - SİYAHI
Miqren periodik olaraq narahatçılıq yaradan və başın yarı hissəsini əhatə edərək günlərlə davam edən nevroloji xəstəlikdir. Bu xəstəliyə kişilərə nisbətən qadınlarda daha çox rast gəlinir. Yayılma dərəcəsinə görə kişilərdə 10%, qadınlarda isə 22% müşahidə olunmuşdur. Miqrenin diaqnozu yalnız həkim tərəfində
16.01.2023 1010 Cinsi zəifliyi olan kişilər bu analizi versin - VACİBDİR
Kişilərdə erektil disfunksiya orqanizmdə bir sıra, hətta əlaqəsiz problemlərdən qaynaqlana bilər. xəbər verir ki, cinsi zəifliyi başlayan kişi qanda şəkərdən tutmuş, qanazlığı, xolesterin səviyyəsini analiz etməlidir. Həkim kardioloq Oleq Vorfolomeyev yüksək xolesterinin olması və bunu müalicə etməməyi
16.01.2023 1735 Döşəmədə bardaş qurub oturmaq ömrü uzadır- ALİMLƏR
Döşəmədə əyləşmək vərdişi insanın ömrünü uzada bilər. "Medicina" xəbər verir ki, 200 nəfəri əhatə edən elmi işdə tez-tez döşəməyə əyilib əyləşən və qalxan adamlarda müsbət dəyişikliklər baş veridiyi sübut olunub. Bu vərdiş Şərq, Yaponiya, İtaliya, Sibir, Yunanıstan əhalisində var. Bu zonala
16.01.2023 755 Saçları tez-tez yumağın FƏSADLARI
Saçların yuyulması zamanı keçəlliyə yol açan səbəblər açıqlanıb. xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, dermatoloq Sam Sinkier saçların yuyulmasında keçəlliyə səbəb olan ümumi səhvi aşkar edib. Həkim saçların çox tez-tez yuyulması dolaşıqlıqdan, parçalanmış və kövrək uclardan tutmuş baş dərisinin qaşınması
16.01.2023 886 DİYETASIZ tez bir zamanda 5 kilo arıqlamaq üçün 5 QAYDA
Arıqlamaq istəyənləri ən çox qorxudan tərəzidəki rəqəmlər və ya aclıq deyil. Bir çoxları sevimli yeməklərdən əl çəkməli olduqlarını düşünərək stressə düşürlər və bədən quruluşlarını düzəltmək üçün heç cür yola çıxa bilmirlər. BİG.AZ xəbər verir ki, diyetoloq Marina Sorokina stressiz və sərt məhdudiyyətlə
13.01.2023 554 Soyuqdəyməyə ən yaxşı qida
Amerikalı alimlərinin fikirinə görə, qripp və soyuqdəymə zamanı ən yaxşı qida toyuq bulyonudur. Toyuq bulyonu tək qida deyil, həm də. dərmandır - sağalmanı tezləşdirir, xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdırır. Toyuq bulyonunda güclü antioksidant "karnozin" aşkar olunub. Karnozin insanın immun sitemin
12.01.2023 1233 Gözlərin sağlamlığını qorumaq istəyənlər oxusun!
Gözlərin sağlamlığını qorumaq üçün bu sadə qaydalara əməl edin:. 1. Düzgün işıqlandırma. Kifayət qədər olmayan işıqlandırma zamanı gözlər həddindən artıq yüklənir və tez yorulur. Lakin çox güclü işıq da gözlərin yüklənməsinə səbəb ola bilər. Bu səbəbdən gün işığı lampalarından istifadə edin. 2. Gözləriniz
12.01.2023 656 Zəncəfil heç bir xəstəliyi sağaltmır - Həkim
Zəncəfil dərman kimi istifadə edilə bilən unikal bir bitkidir. "Ye. Oxu. Arıqla" kitabının və metodologiyasının müəllifi, məşhur diyetoloq və psixoloq Zoya Boqdanovanın sözlərinə görə, bitki həm də antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. xəbər verir ki, zəncəfilin faydalarından danışan eksperti
12.01.2023 803