Soyuqdəyməyə ən yaxşı qida
Amerikalı alimlərinin fikirinə görə, qripp və soyuqdəymə zamanı ən yaxşı qida toyuq bulyonudur.
Toyuq bulyonu tək qida deyil, həm də... dərmandır - sağalmanı tezləşdirir, xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Toyuq bulyonunda güclü antioksidant "karnozin" aşkar olunub. Karnozin insanın immun sitemini gücləndirir, xəstəlik nəticəsində orqanizmdə əmələ gələn toksinləri neytrallaşdırır və nəticədə intoksikasiyanın simptomarını (baş, əzələ, oynaqlar ağrıları) azaldır və xəstənin vəziyyətini yüngülləşdirir.
Toyuq bulyonun tərkibində olan "sistein" aminoturşusu bəlğəmin durulaşmasına və orqanizmdən daha asan çıxmasına kömək edir. Ümumillikdə isti toyuq bulyonu nəfəs yollarına çox müsbət təsir edir - bronxların keçiriciliyini yaxşılaşdırır, öskürəyin və zökəmin müalicəsində çox yaxşı kömək edir, nəfəsalmanı asanlaşdırır, boğaz ağrısını azaldır.
Həkimlər bulyonun orqanizmə olan təsirini artırmaq üçün ona soğan, kök və bolqar bibəri əlavə etmək tövsiyə edirlər. Tərəvəzləri iri tikələrə doğrayın (bu halda tərkibində olan faydalı maddələr daha yaxşı saxlanılır) və bulyona əlavə edin. Bu müalicəvi vitaminli sup hazır olanda, onu blenderdən keçirin və xəstəyə verin.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq Baxılıb: 2026 Tarix: 12 yanvar 2023
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
10 dəqiqəlik gəzinti mədə yanmasını necə aradan qaldırır?
Mədə yanmasını azaltmaq üçün yeməkdən sonra gəzmək tövsiyə olunur. Ölkə.az "Indian Express" nəşrinə istinadla xəbər verir ki, bu barədə qastroenteroloq həkim Cozef Salxab danışıb. Mütəxəssis bildirib ki, mədə yanmasını və turşu reflüksünü azaltmaq üçün yeməkdən sonra uzanmaq və ya hərəkətsi
28.01.2026 904 Kalori saymadan formada qal: Bədəninizi yormayacaq sağlam reseptləri
Kalori saymaqla məşğul olmadan sağlam qidalanmaq mümkündür. Həqiqi sağlamlıq reseptləri: tox tutan, balanslı və qidalı olanlardır. Qaynarinfo xəbər verir ki, diyetoloq Dilara Koçakın paylaşdığı bu reseptlər məhdudlaşdırmaq üçün yox, bədəninizi dəstəkləmək üçün nəzərdə tutulub. Qidalanmada şəkərsiz, unsu
05.02.2026 472 Xərçəng xəstələri dövlət hesabına müalicə olunacaqlar?
"Azərbaycanın sosial dövlət kimi əsas strateji məqsədi xəstəliklərin böyük qisminin müalicəsini icbari tibbi sığorta (İTS) hesabına həyata keçirməkdir". Bu fikirləri -a açıqlamasında Milli Məclisin Səhiyyə komitəsinin üzvü Müşfiq Məmmədli deyib. Deputat "Onkoloji yardım haqqında"
25.01.2026 631 Meyvə nə vaxt yeyilməlidir? - Mütəxəssislər doğru zamanı açıqlayır
Meyvə istehlakı ilə bağlı cəmiyyətdə geniş yayılmış bir çox inanclar mövcuddur. Lakin mütəxəssislərin bildirdiyinə görə, bu inancların əksəriyyəti elmi faktlara əsaslanmır. Meyvənin nə vaxt istehlak olunması ilə bağlı məsələlər düzgün və etibarlı məlumatlar əsasında qiymətləndirilməlidir. Meyvə istehlakını
11.02.2026 408 Diş əti xəstəliklərinin bir səbəbi də bu imiş
Yuxu pozğunluğu yetkinlərdə diş əti xəstəliyi riskinin artması ilə əlaqələndirilir. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu, "Frontiers in Oral Health" jurnalında dərc olunmuş genişmiqyaslı araşdırmanın müəllifləri tərəfindən əldə edilən nəticədir. Belə ki, tədqiqatçılar 52 fərdi tədqiqat
10.02.2026 461 Nə sağlam qidalanma, nə də idman... - Uzunömürlülüyün əsas amili
Alimlər insanın uzunömürlülüyündə genetikanın roluna yenidən baxıblar. Qaynarinfo-nun məlumatına görə, "Science" jurnalında dərc olunan yeni araşdırma göstərir ki, genetika insanın ömür uzunluğuna indiyədək düşünüldüyündən xeyli güclü təsir göstərir. Əvvəllər tədqiqatçılar ömür uzunluğund
02.02.2026 931 Çörəksiz bir ay - Bədəninizdə nə baş verir?
Britaniyalı jurnalist Rozamund Din bir ay müddətinə çörəkdən imtina edərək bu məhsulun sağlamlığına real təsirini yoxlamaq qərarına gəlib. xəbər verir ki, müddət başa çatandan sonra o, tibbi müayinədən keçib və nəticələrin gözlədiyindən daha fərqli olduğunu bildirib. Rozamund Din yalnız çörəkdən deyil
01.02.2026 679 Qışın "antivirus" sirri açıldı: Xəstələnməmək üçün bunu edin
Ailə həkimi Sophi Nyuton bildirib ki, soyuqdəymə, qrip və mövsümi viruslardan qorunmağın ən təsirli üsullarından biri nə əlavələr, nə də xüsusi prosedurlardır, adi gecə yuxusudur. Onun sözlərinə görə, keyfiyyətli yuxu orqanizmin təbii sipəri kimi fəaliyyət göstərir və infeksiya riskini xeyli azaldır
01.02.2026 769 "Nine Senses"in akademik rəhbəri: "Sağlamlığın həqiqi sirləri açılacaq"
"Sağlamlıq Günü tədbiri "Nine Senses Fest"ə dəstək vermək məqsədi daşıyır". Bu sözləri -a açıqlamasında "Nine Senses" mərkəzinin akademik rəhbəri Natalya Jukova deyib. O bildirib ki, festivalın bu il iyunun 12-dən 14-dək keçirilməsi nəzərdə tutulur:. "Artıq ənənəy
07.02.2026 325 
