Soyuqdəyməyə ən yaxşı qida

Soyuqdəyməyə ən yaxşı qidaAmerikalı alimlərinin fikirinə görə, qripp və soyuqdəymə zamanı ən yaxşı qida toyuq bulyonudur.

Toyuq bulyonu tək qida deyil, həm də... dərmandır - sağalmanı tezləşdirir, xəstənin vəziyyətini yaxşılaşdırır.

Toyuq bulyonunda güclü antioksidant "karnozin" aşkar olunub. Karnozin insanın immun sitemini gücləndirir, xəstəlik nəticəsində orqanizmdə əmələ gələn toksinləri neytrallaşdırır və nəticədə intoksikasiyanın simptomarını (baş, əzələ, oynaqlar ağrıları) azaldır və xəstənin vəziyyətini yüngülləşdirir.

Toyuq bulyonun tərkibində olan "sistein" aminoturşusu bəlğəmin durulaşmasına və orqanizmdən daha asan çıxmasına kömək edir. Ümumillikdə isti toyuq bulyonu nəfəs yollarına çox müsbət təsir edir - bronxların keçiriciliyini yaxşılaşdırır, öskürəyin və zökəmin müalicəsində çox yaxşı kömək edir, nəfəsalmanı asanlaşdırır, boğaz ağrısını azaldır.

Həkimlər bulyonun orqanizmə olan təsirini artırmaq üçün ona soğan, kök və bolqar bibəri əlavə etmək tövsiyə edirlər. Tərəvəzləri iri tikələrə doğrayın (bu halda tərkibində olan faydalı maddələr daha yaxşı saxlanılır) və bulyona əlavə edin. Bu müalicəvi vitaminli sup hazır olanda, onu blenderdən keçirin və xəstəyə verin.


BiG.Az Telegramda izləyin instagramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 1232   Tarix: 12 yanvar 2023  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş
Xidmetler

DiGƏR XƏBƏRLƏR

Qışda bu qidalar faydalıdır

Mütəxəssislər qış aylarında ən faydalı ərzaqlardan söhbət açarkən qida rasionuna yarmaları, yarmalardan bişən sıyığa isə kərə yağı əlavə etməyi məsləhət görürlər. "Qafqazinfo" "MedikForum"a istinadən xəbər verir ki, yulaf və ya arpa yarması yaxşı doyuzdurur və donmamağa kömək edir

12.01.2023 474

Baş qaşınmasının SƏBƏBLƏRİ

Başın qaşınmasına səbəb tük diblərində olan müxtəlif problemlərdir. Baş qaşınması ən çox yeniyetmələrdə və yaşlılarda rast gəlinir. Bu zaman baş dərisində bəzi əlamətlər meydana çıxır:. - gözlə görülən qızartılar. - bəzi hissələrdə sızanaqlar. - saç dərisində olan kəpəklər. Əlamətlər birdən-birə başlayı

11.01.2023 1104

Ömrü uzadan pəhrizlər açıqlanıb

Bəzi pəhrizlər var ki, onların hər hansı birinə riayət etmək ürək-damar, xərçəng və ya tənəffüs xəstəliklərindən ölüm riskini azaldır. Bu barədə Harvard Universitetinin tədqiqatçıları apardıqları araşdırma nəticəsində qərara gəliblər. Araşdırmanın nəticələri "JAMA Internal Medicine" jurnalınd

11.01.2023 663

Qarın yağmasının hansı faydaları var?

Artıq bir neçə gündür ki, Bakı sakinləri uzun müddət sonra yenidən qar sevincini yaşayırlar. Sonuncu dəfə belə güclü qar burada 2012-ci ildə müşahidə olunub. Qar sevənlər, yaşından asılı olmadan, evdə otura bilməyib özlərini küçəyə atırlar. Lakin diqqətli olmaq lazımdır ki. bu sevinc xəstəliklə bitməsin

11.01.2023 604

Paltarlı yatmaq niyə orqanizm üçün zərərlidir?

Əslində gigiyenik və etik baxımdan ən azı gecə geyimində yatmaq düzgün hesab edilsə də, həkimlər bədən üçün geyimsiz yatmağın faydalı olduğunu deyir. Qədimdən qadınlı kişili hər kəsin ağ kətan parçadan sadəcə yatan zaman geyindikləri can köynəyi adlanan gen rahat yataq geyimləri olardı. İndi isə insanla

10.01.2023 851

Soyuqdəymə zamanı hansı qidalardan imtina etməliyik?

Rusiyalı həkim-dietoloq Marina Apletayeva soyuqdəymə zamanı yataq rejimi və düzgün qidalanmanın vacib olduğunu deyib. Bu baxımdan, o, xəstəlik zamanı rasiondan çıxarılması lazım olan qidaları sadalayıb. Mütəxəssisin sözlərinə görə, soyuqdəymə zamanı ədviyyatlı, həddindən artıq duzlu və yağlı qidala

10.01.2023 696

Bu şəxslərə zəncəfil yemək olmaz

Zəncəfildən isidici və virus xəstəliklərindən qoruyan ədviyyat kimi istifadə etmək adətdir, lakin bundan hamı faydalana bilməz. BİG.AZ rus mediasına istinadən xəbər verir ki, bunu həkim-diyetoloq Zoya Bodanova deyib. Zəncəfil antibakterial və antiviral xüsusiyyətləri ilə tanınır və soyuqdəymə və qri

10.01.2023 675

Dəmi 1-2 saatdan sonra içmək olmaz

Çayı həmişə təzə dəm içmək lazımdır. Köhnə dəm orqanizmə zərərlidir. Nutrisoloq İrina Mansurova köhnə dəmi içmək vərdişinin təhlükəli olduğunu bildirib. "Köhnə dəmdə patogenlər və göbələklər yaranır. Çayın düzgün içilmə sxemi – təzə dəmləyib, 10 dəqiqədən sonra içmək və ən çoxu 1-2 saat saxlamaqdır

10.01.2023 751

Bu cür yatanlar özlərini təhlükəyə atır - Diqqət!

Mobil telefonu gecə yastığının altına qoyub yatanlar özlərini potensial təhlükəyə atır. Rospotrebnadzor Andrey Quskov bu barədə xəbərdarlıq edib. "Smartfondan şüalanan elektromaqnit sahə insan beyninə yuxuda ikən təsir edir. Radiotezlikli diapazon elektromaqnit sahəsi hər işlək telefonun sahəsind

10.01.2023 1012