Günəş kremi haqda bilmədiklərimiz: Nəyi düzgün etmirik?

Günəş kremi haqda bilmədiklərimiz: Nəyi düzgün etmirik?Günəş kremləri günəşdən necə qoruyur və dərimizdə gözlənilməz problemlə qarşılaşmağımıza səbəb olurmu?

Publika.az günəş kremləri ilə bağlı dermatologiya mütəxəssisi dosent Gökhan Okanın qeyd etdiyi diqqət yetirilməli olan maraqlı məqamları təqdim edir.

Günəşdən qoruyucu vasitələr UV-B və UV-A şüalarını udan və geniş spektrli ultrabənövşəyi şüalardan tam qorunma təmin edən məhsullardır. İki növ konservant var, fiziki və kimyəvi. Fiziki qoruyucular ultrabənövşəyi radiasiya ilə dəri arasında maneə yaradaraq işığı əks etdirir. Görünən təbəqə əmələ gətirirlər və paltarın rəngini dəyişdiklərinə görə kosmetik uyğunluğu yaxşı deyil. Onlar hətta həssas dərilərdə və uşaqlarda təhlükəsiz şəkildə istifadə edilə bilər.

Kimyəvi qoruyucu maddələr udma yolu ilə günəş şüalarının dəriyə toxunmasının qarşısını alır. Rəngsiz olduqları üçün yaxşı kosmetik uyğunluğa malikdirlər. Uşaqların istifadəsi tövsiyə edilmir.

Günəşdən qoruyucu kremlərin effektivliyi SPF faktoru ilə hesablanır. SPF; Günəşin zərərli ultrabənövşəyi şüalarının yaratdığı qızartıları dayandırmaq qabiliyyətinə görə hesablanır. SPF 4-12-dən minimum qorunma; SPF 12-30-dan orta dərəcədə qorunma; 30 və yuxarı yüksək qorunma kimi hesablanır.

Əks təsirləri

Günəş kremləri bəzən arzuolunmaz yan təsirlərə səbəb ola bilər. Günəşdən qoruyucu kremlərin tərkibindəki maddələrə qarşı allergik reaksiya yarana bilər. Klinik olaraq qoruyucu tətbiqin tətbiq olunduğu bölgədə qızartı, qaşınma və sulanma kimi reaksiyalar görünə bilər. Xüsusilə qoruyucu tərkibdə istifadə edilən PABA allergik reaksiyaya səbəb ola bilən bir maddədir. Allergiyası olan insanlar günəşdən qoruyucu seçərkən hipoalerjenik etiketli məhsulları seçməlidirlər. İnsanın dəri tipinə uyğun məhsul seçmək çox vacibdir.

Günəşdən qoruyucu kremlər gözlərlə təmasda olduqda göz ağrısı və qıcıqlanma, işığa qarşı həssaslığa səbəb ola bilər. Odur ki, qoruyucuların gözlərlə təması qarşısı alınmalı, təmasda olduqda gözlər dərhal bol su ilə yuyulmalı və həkimə müraciət edilməlidir.

Bu yaxınlarda, günəşin zərərli şüalarının dəri xərçəngini tətiklədiyi kimi, günəşdən qoruyucu vasitələrin də xərçəngə səbəb ola biləcəyini göstərən araşdırmalar dərc edilib. Bununla bağlı hansı məqama diqqət yetirilməlidir?

Günəşdən qoruyucuların xərçəngə səbəb olduğuna dair kifayət qədər elmi sübut yoxdur. Oksibenzon tərkibli kremlər allergik reaksiyaya səbəb ola və endokrin sistemə mənfi təsir göstərə bilər. Amma vəziyyət aydın deyil. Buna görə də ən azı uşaqlarda oksibenzon tərkibli günəş kremindən istifadə edərkən diqqətli olmaq lazımdır.

Günəş kremi seçərkən nələrə diqqət edilməlidir

Yaxşı günəşdən qoruyucu vasitə dözümlü, toksik olmayan, fotosabit olmalı, dəridə yanmaya səbəb olmamalıdır, suya və tərə davamlı olmalıdır. İstifadə müddəti bitmiş günəş kremi istifadə edilməməlidir. Qeyd edək ki, isti mühitlərdə günəşdən qoruyucu kremlər daha qısa müddətdə təsirini itirir.

Günəşdən qoruyucu vasitələr losyonlar, kremlər, gellər, məlhəmlər, mum çubuqları və spreylər şəklində mövcuddur. İnsanlar dəri tiplərinə uyğun günəş kreminə üstünlük verməlidirlər. Kremlər quru dərilər üçün, gellər baş dərisi və ya tüklü bölgələr üçün, çubuqlar göz ətrafında istifadə üçün uyğundur.

Günəş kremlərindən necə düzgün istifadə olunmalıdır

Günəş kremi çölə çıxmazdan ən az 20 dəqiqə əvvəl çəkilməli və bütün məruz qalan ərazilərə sürtülməlidir. Bütün nahiyələrdə, dodaqlarda, qulaqlarda, ovuclarda və ayaqlarda istifadə laqeyd edilməməlidir. Günəş kreminizin ən az 30 faktorlu olduğundan əmin olun. Gün ərzində yenilənmə laqeyd edilməməlidir. Buludlu havalarda günəş radiasiyası yalnız yarıya qədər azalır. Ona görə də buludlu havalarda da qorunma aparılmalıdır.

Günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadəyə erkən yaşlarda başlanmalıdır. Günəşin dərimizə vurduğu zərərin 80%-i ilk 18 yaşda olur. Gələcəkdə arzuolunmaz nəticələrin qarşısını almaq üçün konservantlardan istifadə erkən yaşda aparılmalıdır.

Günəş kremi nə qədər müddət tətbiq edilməlidir

Günəş kremi bütün məruz qalan əraziləri əhatə etməlidir. Ultrabənövşəyi şüalara məruz qalan bütün ərazilərə bərabər şəkildə kifayət qədər qalınlıqda günəş kremi tətbiq etmək vacibdir. İdeal olaraq günəşdən qoruyucu kremlər 2 mq/sm2 nisbətində tətbiq olunmalıdır. Üz nəzərə alındıqda bu miqdar təxminən 1/3 çay qaşığıdır. Bu miqdardan az tətbiq olunarsa, günəşdən qoruyucu kremin qorunması azalır. Yetkinlərin bədənini tam qorumaq üçün təxminən 30 qr və ya 2 yemək qaşığı konservant tələb olunur.


BiG.Az
Telegramda izləyin
Sağlamlıq   Baxılıb: 915   Tarix: 15 avqust 2022  

Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255

Facebookda Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

"Nə üçün balığı qatıqla yemək olmaz?" - Səbəbi bilindi

"Nə üçün balığı qatıqla yemək olmaz?" sualının cavabı yəqin ki, sizə də maraqlıdır. Ölkə.Az "haber7"yə istinadla xəbər verir ki, çoxları balıq və qatıq birlikdəyeyildikdə qida zəhərlənməsinə səbəb olacağını düşünür. Balıqla qatığın xüsusilə mədə və bağırsaq sağlamlığına mənfi təsi

25.11.2024 1472
.

Folqaya bükülən yeməyin təhlükələri: tənəffüs əzələlərinin iflici...

Bir çox insanlar qidadan qalanları alüminium folqaya bükərək saxlamağa öyrəşiblər. Lakin bu saxlama üsulu sağlamlıq üçün ciddi risklər yarada bilər. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, bu barədə ABŞ-dən olan biokimyaçı və qida təhlükəsizliyi eksperti Zakari Kartrayt xəbərdarlıq edib. Onun sözlərinə görə

01.12.2024 931
.

Səhər yeməyindən imtina bu XƏSTƏLİYƏ yol açır

Yeni bir araşdırma göstərir ki, səhər yeməyini müntəzəm olaraq "pas" keçmək beyin sağlamlığını pisləşdirə və demans riskini artıra bilər. "Neyrorestoratologiya" jurnalında dərc edilən tədqiqatın nəticələrinə istinadən xəbər verir ki, səhər yeməyini atlayanların, səhər yeməyi yeyənlər

09.12.2024 902
.

Fastfudun daha bir qorxulu fəsadı üzə çıxdı

Alborz Tibb Elmləri Universitetinin iranlı alimləri fastfud ilə depressiya riski arasında əlaqə aşkar ediblər. xəbər verir ki, bu barədə araşdırma "Journal of Affective Disorders" elmi nəşrində dərc olunub. Ekspertlərin qənaətləri Milli Sağlamlıq və Qidalanma Müayinəsi Sorğusunun 17,4 mində

22.12.2024 337
.

Ayaqqabı ipləri düşündüyümüzdən daha risklidir - Xəbərdarlıq

Yeriyərkən düyünü açılaraq yerə dəyən ayaqqabı ipləri sizin üçün düşündüyünüzdən daha təhlükəli ola bilər. Ölkə.Az "Gloob"a istinadla xəbər verir ki, bu barədə Arizona Universiteti araşdırma aparıb. Araşdırma nəticəsində məlum olub ki, gündəlik istifadə edilən adi bir ayaqqabının həm üstündə

17.12.2024 964
.

Bu insanların bir çox xəstəlikdən ölmə ehtimalı yüksəkdir

Hansı insanlarda təhlükəli xəstəliklərə tutulma riskinin daha yüksək olduğu ortaya çıxıb. xarici KİV-ə istinadla bildirir ki, İsveçdə aparılan son araşdırmaya görə, həddindən artıq narahatlıq və xəstələnmək qorxusu ilə xarakterizə olunan həyəcan pozuqluğu olan ipoxondriya fiziki və psixoloji təsirlər

02.12.2024 1082
.

Qaynar yeməklərin ölümcül təhlükəsi var - Xəbərdarlıq

Həddindən artıq qaynar yemək və ya içkilərin istehlakı müəyyən sağlamlıq riskləri ilə əlaqələndirilə bilər. xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, xüsusilə qida borusunu yandıracaq qədər isti yeməklərin və ya içkilərin uzun müddət qəbulu qida borusu xərçəngi riskini artırır. Bu, isti qidaların həssa

06.12.2024 686
.

Çiy də faydalıdır, bişmişi də...

Turşəng həzmi, qaraciyəri və öd kisəsinin funksiyalarını yaxşılaşdıran, yaraları sağaldan, qanazlığı, ürək-damar xəstəliklərinə faydalı bitkidir. BİG.AZ qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, tərkibindəki A, C və E vitaminləri sayəsində həm dəriyə xeyirlidir, həm də xəstəliklərə qarşı qoruyucu təsi

17.11.2024 698
.

Qrip virusunun təhlükəli mutasiyası aşkarlandı

Scripps Research şirkətinin tədqiqatçıları yeni araşdırmada H5N1 qrip virusunun sağlamlıq təhlükəsi barədə xəbərdarlıq ediblər. Q226L mutasiyası virusun insan hüceyrələri ilə qarşılıqlı əlaqə qabiliyyətini yaxşılaşdırır, bu, virusun potensial insandan insana ötürülməsi üçün mühüm addımdır. Bununla belə

15.12.2024 433
.

TOP MP3