Sağlamlığınızın düşüncələrinizlə əlaqəsi olduğunu bilirdinizmi?
Sərqdə belə bir məsəl var: "İnsanın düşməni onun pis fikirləridir".
Qədim zamanlarda Həkimlərin fəaliyyəti barədə İbn Sina öz qeydlərində belə yazmışdır. "Həkim xəstəni 3 yolla müalicə edə bilər. Sözlər, bitkilər və bıçaq".
İbn Sinanın müalicə barədə yazdıqlarına diqqət yetirsəniz görərsiniz ki, sözlər birinci yerdə durur. Yəni müalicə zamanı xəstəyə deyilmiş sözün onun sağalmasında böyük rolu var.
Paris şəhərinin hospitallarından birinin cavan psixoloqu Emili Ki öz xəstələrinə gündə 3 dəfə hər dəfə isə 10 dəfə aşağıdakı sözləri təkrarlamağı xahiş etmişdir. " Mən günü - gündən özümü daha da gümrah hiss edirəm". Onlar əvvəlcə bu sözü mexaniki şəkildə təkrarlamışlar. Sonra isə cavan psixoloq öz xəstələrindən bu sözləri deyən zaman özlərinin yaxı olması barədə düşünmələrini xahiş etmişdir. Bir ay sonra xəstələrin sağalmalarında olan artımı hiss edən psixoloq bu vasitəni bütün Fransa xəstəxanalarında tətəbiq etməyə başlamışdır.
Maraqlı da olsa hətta ağır xəstələrin sağalması faktı artdıqca psixoloqun bu üsulundan ölkədə geniş istifadə edilməyə başlanmışdır. Eksperimentin nəticəsi olaraq hətta bəzi cərrahi xəstələrin də əməliyyatdan azad olunması faktı özünü göstərdiyindən sözün insan sağlamlığına təsiri faktı öz təsdiqini tapmışdır.
Qədim dövrlərdə yaşamış alim Parasels də sözin, inamın və ümidin insan sağlamlığlna təsiri barədə çoxlu məqalələr yazıb qoymuşdur.
Bizim sağlamlığımız birbaşa düşüncələrimizlə əlaqədardır. Heç kim fiziki halımızın psixoloji vəziyyətimizlə əlaqəli olduğunu dana bilməz. Xəstəliklərdən və infeksiyalardan xilas olmağın ən yaxşı rolu isə öz sağlamlığına olan yaxşı emosiya, möhkəm ümid və inamdır. Bu barədə bir çox psixoloqlar da öz yazılarında qeyd edirlər. Onların əksəriyyətinin qeydlərində mənfi fikirlərin insan sağlamlığına pis təsir elədiyi qeyd edilir. Məsələn, son illərdə mədə-bağırsaq, mədəaltı vəz, qaraciyər və öd kisəsi xəstəliklərinin əksər hallarda psixoloji gərginılik keçirən adamlarda baş verdiyi söylənilir.
Psixologiyanın əsas qanunlarından birində sevginin, yaxşı emosiyaların və xoş təəssüratlarla yaşamağın insan səhhətinə çox faydası olduğu qeyd edilir.
Aqillər demişkən: Həyatdan nə qədər zövq alaraq yaşasan, yaşamaq sənə ağır gəlməz". Yaxşı düşün, qarşına yaxşı şeylər çıxsın.
Bu səbəblərdən də sizin bu andan etibarəın yalnız yaxşı şeylər barədə düşünməyinizi ümid edirəm. Çünki gələcəyə yaxşı ümidlər bəsləyən insanın həyatı da yaxşı olar. Buna görə də boş şeylərlə özünüzü yorub, beyninizi yükləməyin. (Milli.az)
BiG.Az
Telegramda izləyin
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 051 7028255
Facebookda Paylaş
Qaynar yeməklərin ölümcül təhlükəsi var - Xəbərdarlıq
Həddindən artıq qaynar yemək və ya içkilərin istehlakı müəyyən sağlamlıq riskləri ilə əlaqələndirilə bilər. xəbər verir ki, araşdırmalar göstərir ki, xüsusilə qida borusunu yandıracaq qədər isti yeməklərin və ya içkilərin uzun müddət qəbulu qida borusu xərçəngi riskini artırır. Bu, isti qidaların həssa
06.12.2024 686 Lazer epilyasiyası xərçəng yaradır?
Lazer epilyasiyası ilə bağlı araşdırmalar göstərir ki, düzgün şəkildə və sertifikatlı mütəxəssislər tərəfindən həyata keçirildikdə, lazer epilyasiyasının xərçəngə səbəb olması barədə heç bir sübut yoxdur. xəbər verir ki, lazer epilyasiyası dərinin səthində yerləşən tükləri yox etmək üçün işıq enerjisində
07.12.2024 1032 Tik-Tokda çox vaxt keçirənlər şəkər xəstəsi ola bilər
Son 30 ildə dünyada şəkər xəstəliyi halları ikiqat artıb. Dünya Səhiyyə Təşkilatı və NCD-RisC tərəfindən aparılan araşdırmaya görə, hazırda dünyada 828 milyondan artıq insan şəkərli diabetdən əziyyət çəkir. Bəs Azərbaycanda şəkər xəstələrinin sayında artım müşahidə olunurmu? Ümumiyyətlə, xəstəliyin artmasını
17.11.2024 748 Yatmazdan əvvəl meyvələrdən imtina etmək niyə vacibdir? - Həkimin xəbərdarlığı
Meyvə yemək xeyirlidir. Lakin çoxları bilmir ki, axşam və ya yatmazdan əvvəl onların çox miqdarda qəbulu orqanizmə zərər verə bilər. -ın məlumatına görə, bu barədə rusiyalı həkim Vera Seryojina bildirib. "Birincisi, meyvələr təbii şəkər olan fruktozanı ehtiva edir ki, orqanizm onu qlükozaya çevirir
22.12.2024 220 Həkimlərə qida əlavələrini reseptlərə yazmasına niyə icazə verilmir?
Qida əlavələrinin reseptə yazılmasına görə cərimələr artırılır. BİG.AZ "Xəzər Xəbər"ə istinadla xəbər verir ki, cərimələrin artırılması İnzibati Xətalar Məcəlləsinə təklif edilən dəyişiklikdə öz əksini tapıb. Bioloji aktiv maddələrin reseptə yazılmasına görə cərimələr ikiqat artırılıb. Bunda
15.12.2024 736 Çayı belə içməyin: ağır xəstəliyə tutula bilərsiniz
Ölkə olaraq süfrəmizdən əskik olmayan çay bəzi şikayətçi olduğumuz xəsətəliklərin qaynağı ola bilər. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, çayı müəyyən temperaturdan yuxarı içənlər xərçəng riski ilə üzləşirlər. "Atatürk" Universitetinin professoru Atilla Eroğlu müxtəlif universitetlərdən 4 akademikl
03.12.2024 1347 Suyun düzgün saxlanılmaması fəsadlara səbəb ola bilər
İçməli su bir neçə kateqoriyaya bölünür, xüsusiyyətlərinə və saxlama müddətinə görə fərqlənir. Butulka suyunun saxlama müddəti istehsalçı tərəfindən göstərilir və altı aydan iki ilə qədər dəyişir. Bütün saxlama müddəti ərzində qablaşdırılmış içməli su təhlükəsizdir, onda gözlə görünən əlavələr, çökünt
21.12.2024 105 Az miqdarda spirtli içkinin ziyanı var?
Alimlər alkoqollu içkiləri normada qəbul etdikdə sağlamlığa fayda verdiyini açıqlayıb. BİG.AZ -a istinadən bildirir ki, alkoqol uzun müddətdir ki, bir çox insanın gündəlik həyatının bir hissəsidir, lakin onun sağlamlığa təsiri hələ də çoxlu araşdırmaların mövzusu olaraq qalıb. Orta dozada spirt, xüsusə
01.12.2024 899 Xərçəng riskini artıra bilən ən təhlükəli qızartma yağları
Qızartma üçün istifadə olunan bəzi yağlar yüksək temperaturda parçalanaraq toksik maddələr yarada bilir. Bu maddələr, xüsusilə uzun müddətli və təkrar istifadədə, potensial olaraq xərçəng riskini artıra bilər. xəbər verir ki, ən təhlükəli hesab olunan qızartma yağları bunlardır:. Trans yağlarla zəngi
08.12.2024 790