Gecə 6 saatdan az yatanlarda bu problemlər olur
Gündə 6 saatdan az yatmaq Altsheymer, xərçəng və sonsuzluq kimi xəstəliklərə yol açır.
BiG.AZ Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, bunu türkiyəli həkim Nejat Altıntaş deyib. Onun sözlərinə görə hər kəs yuxu rejiminə diqqət etməli, 6 saatdan az yatmamalıdır:
"Araşdırmalara görə 6 saatdan az yatmaq çəki artmasına yol açar. Şəkərli, karbohidratlı qidalara meyiliniz yaranar. Həmçinini bu insanlarda altsheymer xəstəliyi riski yüksəkdir. Məsələn, Marqaret Tetçer 4 saatdan az yatırdı. Və ya Ronald Reqan da həmçinin 4 saatdan az yatan insanlardan idi. Onların hər ikisində altsheymer xəstəliyinə rastlanılıb.
Xüsusilə hormonal xərçənglər dediyimiz süd vəzi, bağırsaq və prostat xərçəngini artırır. Bununla bağlı tibb işçiləri arasında aparılan çalışma var. Gecə yatmayan, gecə növbəsində işləyən tibb işçilərində xərçəngin daha da artdığı sübut edilib. Bundan başqa 6 saatdan az yatan kişilərdə sonsuzluq riski yüksəkdir".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Xəbərlər Baxılıb: 2545 Tarix: 28 sentyabr 2021
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Koçaryan Baş nazirliyə namizəd oldu
Ermənistanın ikinci prezidenti Robert Koçaryan növbəti parlament seçkilərində yenidən mübarizə aparacaq. "Qafqazinfo" "Armenpress"ə istinadən xəbər verir ki, "Ermənistan" bloku seçkilərə Koçaryanın liderliyi ilə qatılacaq. Bu barədə məlumatı parlamentin müxalif "Ermənistan"
16.03.2026 176 İran Hörmüz boğazının yalnız ABŞ, İsrail və onların müttəfiqləri üçün bağlı olduğunu bildirib
İranın baş diplomatı bildirib ki, əsas Hörmüz boğazı yalnız ABŞ, İsrail və onların müttəfiqlərinin gəmiləri üçün bağlıdır. BİG.AZ Associated Press-ə istinadən xəbər verir ki, Xarici İşlər Naziri Abbas Əraqçi boğaz haqqında deyib: "Bizim baxışımızdan bu, açıqdır. Boğaz yalnız düşmənlərimiz, ölkəmiz
16.03.2026 290 "Bitcoin" aylıq maksimumunu yenilədi
"Bitcoin"in (BTC) məzənnəsi həftəyə lokal maksimumunu yeniləməklə başlayıb. Bu barədə "Coinmarketcap"ın məlumatlarına istinadən xəbər verir. Məlumata görə, aparıcı kriptovalyutanın qiyməti fevralın 4-dən bəri ilk dəfə 74 300 dolları keçib. Martın 16-da Bakı vaxtı ilə saat 11:30-d
16.03.2026 150 Bakıda evdən meyit tapıldı
Bakıda evdən meyit tapılıb. xəbər verir ki, hadisə Binəqədi rayonu H.Ağamalıyev küçəsi ev 2 mənzil 7-də qeydə alınıb. Orada yaşayan, 1976-cı il təvəllüdlü Hüseyn Akif oğlu Xudakişiyevin üzərində zorakılıq əlamətləri görünməyən meyiti yaşadığı evdə aşkar edilib. Araşdırmalar rayon prokurorluğu tərəfində
16.03.2026 212 İran-İsrail gərginliyi: Türkiyə niyə kritik hədəfdir?
"ABŞ və İsrail-in İran-a hücumu və Tehranın cavab olaraq Vaşinqtonun Yaxın Şərqdəki bazalarına və Tel Aviv-ə raket zərbələri regionda gərginliyi artırıb. İranın ətraf ölkələrə də hücum ehtimalı münaqişənin genişlənmə riskini yüksəldir; bunun ilk siqnalı Naxçıvan-a dron hücumu olmuşdu". Bun
16.03.2026 292 Novruz - milli həmrəyliyin, milli birliyin rəmzidir
Min illər boyu formalaşan milli-mənəvi dəyərlərmiz, mədəniyyətimiz xalqımızın keçmişi ilə bu günü və gələcəyi arasında mənəvi körpü yaratmışdır. Vaxıtı ilə milli-mənəvi dəyərlərimizin, dini-milli adət və ənənələrimizin öyrənilməsinə və təbliğinə müəyyən qədər qadağaların qoyulmasına rəğmən xalqımız ö
16.03.2026 247 Hərbi xidmətdən boyun qaçıranlara qarşı - Qaydalar sərtləşdirilir
Müddətli həqiqi hərbi xidmətə çağırışdan yayınma hallarının vaxtında və effektiv qarşısının alınması məqsədilə Azərbaycan Respublikasının aidiyyəti qanunvericilik aktlarında, o cümlədən Cinayət, Miqrasiya və İnzibati Xətalar məcəllələrində, "Azərbaycan Respublikasında səfərbərlik hazırlığı və səfərbərli
16.03.2026 331 Ailə quran 15 yaşlı qızın övladı doğuldu, cinayət işi açıldı
Astara rayonunda yetkinlik yaşına çatmayan qızla ailə quran gənc cinayət məsuliyyətinə cəlb edilib. "Qafqazinfo"ya istinadən xəbər verir ki, bir müddət əvvəl rayonun kəndlərindən birində yaşayan 15 yaşlı F.Zamanova (şərti) xəstəxanaya müraciət edib və onun hamilə olduğu müəyyən edilib. Bu ili
16.03.2026 368 Cərrah robot vasitəsilə 2400 kilometr uzaqlıqdakı xəstəni əməliyyat etdi
Böyük Britaniyada ilk dəfə cərrah pasiyenti 2400 kilometr məsafədən uzaqdan idarə olunan robot vasitəsilə əməliyyat edib. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, britaniyalı cərrah Londondan Cəbəllütariqdə yerləşən pasiyent üzərində robotlaşdırılmış sistem vasitəsilə əməliyyat aparıb, bu, ölkədə həyat
16.03.2026 179 
