Günəş altında olsanız da D vitamini niyə çatışmır? - HƏKİMDƏN AÇIQLAMA

Günəş işığı D vitamininin əsas mənbəyi hesab olunsa da, bəzi insanlarda uzun müddət açıq havada olmalarına baxmayaraq D vitamini çatışmazlığı aşkarlanır. Bu, günəşə çıxmağın hər kəs üçün eyni nəticəni vermədiyini göstərir. Yaş, dəri tipi, artıq çəki, qaraciyər və böyrəklərin fəaliyyəti, bəzi həzm sistemi problemləri, istifadə olunan dərmanlar, eləcə də günəşdən qoruyucu vasitələrin intensiv istifadəsi orqanizmdə D vitamininin yaranmasına və mənimsənilməsinə təsir göstərə bilər.

Bəs günəş altında kifayət qədər vaxt keçirən insanlarda D vitamini niyə aşağı olur və bunun qarşısını almaq üçün nələrə diqqət edilməlidir?

Mövzu ilə bağlı həkim-terapevt Şəhriyar Quluzadə BiG.AZ-a açıqlamasında bildirdi ki, günəş şüaları D vitamininin sintezi üçün əsas mənbə olsa da, hər günəşə çıxan insanda eyni miqdarda D vitamini yaranmır. Onun sözlərinə görə, yaş artdıqca dərinin D vitamini sintez etmək qabiliyyəti zəifləyir: "Eyni zamanda artıq çəki, qaraciyər və böyrək xəstəlikləri, çölyak xəstəliyi kimi sorulma pozğunluqları, bəzi hormonal problemlər və uzun müddət qəbul edilən müəyyən dərmanlar D vitamini səviyyəsinin aşağı olmasına səbəb ola bilər. Bundan başqa, günün erkən və ya axşam saatlarında günəş altında olmaq, bədənin böyük hissəsinin geyimlə örtülü qalması və günəşdən qoruyucu kremlərin yüksək faktorlu şəkildə istifadəsi də D vitamini sintezini azalda bilər.

D vitamini çatışmazlığını yalnız əlamətlərə əsasən qiymətləndirmək düzgün deyil. Ən doğru yanaşma qan analizi ilə D vitamini səviyyəsini müəyyən etmək və nəticəyə uyğun müalicə aparmaqdır. Həkim məsləhəti olmadan yüksək dozada D vitamini qəbul etmək də təhlükəli ola bilər. Ona görə də hər bir pasiyent fərdi qaydada qiymətləndirilməlidir".

Müəllif: İlkin Məmmədkərimov

Telegramda izləyin