Uzunömürlü olmaq üçün hansı qidanı az yeməliyik? - Mütəxəssisdən tövsiyə
Uzunömürlülük üzrə mütəxəssis Den Byuttner uzunömürlülük şansını azaltdığı üçün bir qidanın istehlakını minimuma endirməyə çağırıb.
Oxu.Az-ın xəbərinə görə, bu barədə "El Confidencial" nəşri məlumat verib.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, sağlam yaşlanma ilə bağlı tədqiqatlarda ən çox yayılmış tövsiyələrdən biri ət istehlakının azaldılmasıdır. O qeyd edib ki, uzunömürlülərin konsentrasiyasının yüksək olduğu "mavi zonalar" adlanan ərazilərdə yaşayan insanlar bu qidanı rasionlarından tamamilə çıxarmırlar, lakin həftədə ancaq bir dəfə yeyirlər.
Ekspert vurğulayıb ki, beləliklə, uzunömürlü olmaq üçün vegetarianlığa keçməyə ehtiyac yoxdur. Lakin bitki mənşəli zülal prioritet olmalıdır ki, bu da məsələn, mərcimək və noxudun tərkibində mövcuddur.
Byuttner sağlamlıq üçün digər qidalar arasında, həmçinin qoz-fındıq, tərəvəz və taxılın adını çəkib.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 425 Tarix: 28 fevral 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda PaylaşPaltaryuyan maşında sıxmadan sonra paltarların yaş qalmasının SƏBƏBİ
Paltaryuyan maşından islanmış paltar çıxarmaq hər kəsi narahat edir. Lakin bu problem hər zaman ciddi nasazlıqdan xəbər vermir. Bir çox hallarda səbəbi özünüz müəyyən edib aradan qaldıra bilərsiniz. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, ilk növbədə təhlükəsizlik qaydalarına əməl edin. Maşını elektri
02.08.2026 292 Dünyanın yeganə vəhşi atı cəmi 12 heyvan sayəsində sağ qalıb
Prjevalski atı bu gün dünyada qalan yeganə həqiqi vəhşi at növü hesab olunur. Bu növün əcdadları təxminən 20 min il əvvəl çəkilmiş mağara rəsmlərində təsvir edilib. Hazırda Prjevalski atları Avropanın bəzi ölkələrində, o cümlədən Ukraynanın Çernobıl qoruğunda da yaşayır. Qaynarinfo xəbər verir ki, "Discove
10.08.2026 312 26 yaşlı fenomen xərçəngin qurbanı oldu
Nadir rast gəlinən öd yolu xərçəngi ilə təxminən üç il amansız mübarizə aparan amerikalı sosial media fenomeni Sidney Taul vəfat edib. Axşam.az xəbər verir ki, fenomen xəstəliyi ilə bağlı yaranan ağırlaşmalar səbəbindən 26 yaşında dünyasını dəyişib. Xərçənglə mübarizə prosesini milyonlarla izləyicis
08.08.2026 257 Daş kimi bayat çörəyi 2 saniyədə təzə edən üsul
Evdə daş kimi sərtləşən bayat çörəkləri sırf yeyilmir deyə zibilə atırsınızsa, böyük israf edirsiniz. Su ilə sadəcə bir neçə saniyədə tətbiq edəcəyiniz o gizli toxunuş sərtləşmiş çörəkləri sobadan təzə çıxmış kimi edir. Kran suyunun altına tutub sobaya atın. xəbər verir ki, çörəyin qurumuş çöl qabığın
09.08.2026 425 Çinin yeni süni intellekt modeli nəzarətdən çıxdı
Çinin "Moonshot" şirkətinin ən son süni intellekt modeli "Kimi K3" sınaq kibertest mühitindən çıxa bilib. bildirir ki, bu barədə "Bloomberg" agentliyi məlumat yayıb. Hadisə tərtibatçıların öz texnologiyaları üzərində nə dərəcədə effektiv nəzarətə malik olduqları ilə bağl
08.08.2026 220 Tənbəl insanlar daha güclü immunitetə sahibdirlər - Alimdən maraqlı açıqlama
Tənbəllik etmək immunitetin möhkəmlənməsinə müsbət təsir göstərə bilər. xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı tibb elmləri namizədi, Perm Milli Tədqiqat Politexnik Universitetinin Kimya və Biotexnologiya kafedrasının baş elmi işçisi Valeri Litvinov TASS-a müsahibəsində bildirib. Mütəxəssis qeyd edib ki
09.08.2026 233 Pendiri daha uzun saxlamaq üçün sadə üsul
Açıldıqdan sonra tez quruyan pendiri daha uzun müddət təzə saxlamaq üçün sadə bir üsul təklif olunur. Pendiri duzlu suda saxlamaq onun yumşaqlığını və dadını qorumağa kömək edir. Bunun üçün pendiri təmiz qaba yerləşdirib üzərini tam örtəcək qədər soyuq su əlavə etmək və az miqdarda duz qatmaq kifayətdir
02.08.2026 472 Evlənmək istəməyən gənclərin sayı niyə artır? - ARAŞDIRMA
Bir vaxtlar insanın həyat yolu sanki əvvəlcədən çəkilmiş xəritəyə bənzəyirdi: məktəbi bitirmək, işə düzəlmək, evlənmək, sonra da uşaq sahibi olmaq. Bu mərhələlərdən hansısa gecikəndə qohumların, qonşuların, hətta təsadüfi tanışların belə verəcəyi sual hazır idi: "Bəs sən nə vaxt evlənirsən. İnd
02.08.2026 311 Alimlər min illərlə yaşayan heyvanların adlarını açıqladı
Alimlər planetin ən uzunömürlü canlılarını müəyyənləşdirib və onların uzun yaşamasının sirrini izah ediblər. xəbər verir ki, insanlar arasında qeydə alınmış ən yüksək ömür göstəricisi 122 il olsa da, bəzi heyvanlar yüzlərlə, hətta minlərlə il yaşaya bilir. Bəzi canlılar isə potensial olaraq ölümsüz hesa
09.08.2026 245 
