Ən aşağı istilik temperaturu AÇIQLANDI
Evdə istiliyi saxlamaq bahalıdır və enerji xərcləri getdikcə artır. Lakin buna baxmayaraq, evin kifayət qədər isidilməsi vacibdir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, soyuqluq hissi sadəcə narahatlıq yaratmır evdəki temperatur ümumi sağlamlığımıza birbaşa təsir edir.
Lent.az xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, əllərin yuyulması virus və bakteriyalardan qorunmağın ən effektiv üsullarından biri kimi qəbul edilsə də, səhiyyə mütəxəssisləri qış mövsümündə istiliyin qorunmasının da sağlamlıq üçün vacib olduğunu vurğulayırlar.
National Health Service (NHS), UK Health Security Agency (UKHSA) və World Health Organization (ÜST) eyni minimal temperaturu tövsiyə edir - 18°C. ÜST-nin yaşayış şəraiti və sağlamlıqla bağlı tövsiyələrində qeyd olunur ki, qapalı məkanlarda temperatur insanları soyuğun sağlamlığa zərərli təsirindən qoruyacaq qədər yüksək olmalıdır.
Mülayim və ya daha soyuq iqlimə malik ölkələr üçün 18°C qış aylarında əhalinin sağlamlığını qorumaq üçün təhlükəsiz və balanslı daxili temperatur hesab olunur. Bu göstərici UKHSA-nın qış mövsümündə sağlamlığın qorunması ilə bağlı tövsiyələrində də təsdiqlənir. Məhz bu temperatur səviyyəsində orqanizmdə dəyişikliklər hiss olunmağa başlayır qan qatılaşa bilər. Buna görə temperaturun bir qədər daha yüksək olması məsləhət görülür. Lakin soyuğa daha həssas insanlar üçün termostat daha yüksək səviyyədə tənzimlənməlidir. NHS-in məlumatına görə, soyuq hava hər kəsə təsir edə bilər, amma bəzi insanlar daha yüksək risk qrupuna daxildir.
Risk qrupuna 65 yaşdan yuxarı şəxslər, ürək və ağciyər xəstəlikləri və ya psixi pozuntuları olanlar, 5 yaşdan kiçik uşaqlar, hamilə qadınlar, evdə qalmaq imkanı olmayan və ya hərəkət məhdudiyyəti olan şəxslər daxildir. Uels İctimai Səhiyyə Xidməti bu kateqoriyaya daxil olan şəxslər üçün daha yüksək temperatur 23°C tövsiyə edir. Daimi soyuqluq hissi immun sisteminin zəifləməsinə, ürək-damar problemlərinin artmasına və ümumi halsızlığa səbəb ola bilər. Buna görə də istiliyə qənaət etmək vacib olsa da, sağlamlıq risklərini nəzərə almaq daha önəmlidir.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 488 Tarix: 15 fevral 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Oğlan uşaqları Ana nəslinə niyə çəkir - Genetika, yoxsa...?
Xalq arasında əsrlərdir "Oğlan uşaqları daha çox ana tərəfinə oxşayır, yaxşı oğul dayısına çəkir" kimi inanclar əslində tibbi baxımdan əsaslıdır. Bəzən uşağın üz cizgiləri, davranışı və hətta bəzi sağlamlıq xüsusiyyətləri ana nəslini xatırladır. Bu fikir tam qayda olmasa da, genetika bu halı
12.03.2026 484 Kombiləri sökdürəcək üsul: Qış boyu qazsız evi hamam kimi isidir
Artan enerji xərcləri fonunda vətəndaşlar alternativ isitmə üsulları axtarışındadır. Yeni təqdim olunan bu üsul həm cibinizə qənaət edəcək, həm də evinizi ən soyuq günlərdə belə istiliklə təmin edəcək. xəbər verir ki, "kombiləri sökdürəcək" qədər təsirli olduğu iddia edilən texnologiya istili
08.03.2026 274 8 Mart haqqında HƏQİQƏT: Sovet mifləri olmadan Beynəlxalq qadınlar gününün əsl HEKAYƏSİ
Beynəlxalq qadınlar günü əslində nə deməkdir, bu tarix necə yaranıb, bayramı kimlər təsis edib və onilliklər ərzində onun qavrayışı necə dəyişib - ətraflı izah edəcəyik. 8 Martın tarixi: Beynəlxalq qadınlar günü necə yaranıb. -ın xəbərinə görə, Beynəlxalq qadınlar gününün tarixi 20-ci əsrin əvvəllərind
08.03.2026 244 Ehtiyat hissələri alarkən diqqət edilməli 5 məqam
Ehtiyat hissəsi seçimi avtomobilin təhlükəsizliyi, performansı və uzunömürlü istifadəsi baxımından son dərəcə vacib məsələdir. Yanlış seçilmiş ehtiyat hissəsi qısa müddətdə əlavə xərclərə və texniki problemlərə səbəb ola bilər. Xüsusilə bazarda çoxlu sayda alternativ məhsulların olması sürücülərin seçi
05.03.2026 280 Ehtiyat hissələri alarkən ən çox edilən 5 səhv
Avtomobil ehtiyat hissələri alarkən diqqətli olmaq vacibdir, çünki səhv seçimlər həm maliyyə zərərlərinə, həm də avtomobilin performansına mənfi təsir göstərə bilər. Ehtiyat hissəsi alarkən, düzgün qərarlar vermək avtomobilinizin performansını və təhlükəsizliyini təmin etmək üçün vacibdir. Ehtiyat hissəs
13.03.2026 787 Ömrünüzün uzun olması üçün ideal uşaq sayı
Orta göstəricidən xeyli çox uşaq dünyaya gətirmək və ya ümumiyyətlə uşaq sahibi olmamaq qadının həyat müddətinin qısalması və orqanizmin bioloji qocalmasının sürətlənməsi ilə əlaqələndirilir. BİG.AZ xəbər verir ki, bu nəticəyə Helsinki Universitetinin alimlər qrupu elmi araşdırma zamanı gəlib. Eyni zamand
12.03.2026 459 Nişan günündə bəy göz yaşı tökdü: Gəlin sakitləşdirə BİLMƏDİ - VİDEO
Sosial şəbəkələrdə yayılan bir nişan mərasimi görüntüsü qısa zamanda geniş müzakirələrə səbəb olub. xəbər verir ki, kadrlarda bəyin nişan günündə həyat yoldaşına sarılaraq göz yaşlarını saxlaya bilmədiyi anlar əks olunub. Görüntüdə gəlinin bəyi sakitləşdirməyə çalışdığı, onun isə duyğularına hakim ol
08.03.2026 501 Dünyanın ən gözəl qadın adı seçildi
Sofiya dünyanın ən gözəl qadın adı seçilib. "Qafqazinfo" xəbər verir ki, bu barədə Birmingem Universitetinin koqnitiv dilçilik üzrə mütəxəssisi Bodo Vinter bildirib. O, yüzlərlə adı səslənməsinə görə təhlil etdikdən sonra bu qərara gəlib. Vinter qərarını adın müsbət assosiasiyalar doğurmas
11.03.2026 587 Məşq zamanı nə qədər su içmək lazımdır?
İdman zamanı su qəbulu hər kəs üçün eyni olmamalı, orqanizmin ehtiyacına görə müəyyən edilməlidir. xəbər verir ki, endokrinoloq-diyetoloq Anton Polyakov bildirib ki, məsələn, velotrenajorda təxminən 15 dəqiqə məşq zamanı orta hesabla 500-100 ml su lazım ola bilər. Uzunmüddətli qaçış və ya velosiped sürm
07.03.2026 213 
