Yataqda telefon, beyində tükənmişlik - Z nəsli niyə "çürüyür"?
2024-cü il üzrə aparılan psixoloji trend analizinə görə, bir çox Z nəsli yetkini xroniki stress və zehni həddindən artıq yüklənməyə cavab olaraq saatlarla yataqda qalaraq telefonla vaxt keçirir və yuxuya gedə bilmir.
Ölkə.az xəbər verir ki, psixologiyada "yataqda çürümə" (bed rotting) adlandırılan bu davranışın əslində istirahət deyil, daha çox tükənmişliyin göstəricisi olduğu vurğulanır.
Araşdırmalara əsasən, beyin həddindən artıq yükləndikdə özünü qorumaq üçün "qapanma" rejiminə keçir və əlavə səy tələb edən fəaliyyətlərdən yayınmağa çalışır.
Qısa müddətdə rahatladıcı təsir bağışlayan bu vəziyyət uzunmüddətli perspektivdə isə diqqət toplama qabiliyyətinin zəifləməsinə, əhval-ruhiyyənin pozulmasına və motivasiyanın azalmasına səbəb ola bilər.
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 353 Tarix: 06 yanvar 2026
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Yaponların yuxunu yaxşılaşdıran üç sirri
Yataq otağınızı təmiz və sakit bir sığınacağa çevirin. Yapon yuxu praktikaları və axşam ritualları gecə istirahətinizi əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra, yuxunuzu daha dərin və uzunmüddətli edə bilər. xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, yapon mütəxəssislər yuxunu yaxşılaşdıran üç yuxu sirrini açıqlayıb
04.01.2026 208 "At ili" nələr vəd edir?
2026-cı il Çin təqviminə görə "At ili" olacaq. "Qafqazinfo"nun məlumatına görə, astroloqlar bu ili sürətli qərarlar, cəsarətli addımlar və kəskin dəyişikliklərlə xarakterizə edirlər. Beynəlxalq astroloji portallar və iqtisadi yönümlü nəşrlərin yazdığına görə, bu il passivliyi sevmir
31.12.2025 949 Meteor yağışı olacaq
Yanvarın əvvəlində maraqlı astronomik hadisə - Kvadrantid meteor yağışı müşahidə olunacaq. BİG.AZ xəbər verir ki, bu barədə Bakı Dövlət Universitetinin (BDU) Fizika fakültəsi məlumat yayıb. Bildirilib ki, meteor yağışı dekabrın 12-dən yanvarın 12-dək aktiv olsa da, maksimum aktivlik 4 yanvar gecəsi
29.12.2025 388 Bu tavalar Avropada qadağan olundu - xəstəlik YAYIR
Avropada insan sağlamlığı və ətraf mühit üçün risk yaradan, ağır kimyəvi maddələr kimi tanınan perfloroalkil və polifloroalkil maddələrin (PFAS) bir sıra istehlak məhsullarının istifadəsi bugündən qadağan olunub. Avropa Birliyində 2020-ci ildən etibarən teflon örtüklərlə bağlı məhdudiyyətlər tətbiq oluns
04.01.2026 325 Gənc ailələr niyə övladlarına xarici adlar seçir?
Son illərdə Azərbaycanda gənc ailələr arasında övladlara xarici adlar vermək getdikcə daha populyarlaşır. Psixoloqlar və sosial tədqiqatçılar bunun bir neçə səbəbi olduğunu bildirirlər. BİG.AZ -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər deyir ki, gənclər qloballaşan dünyada uşaqlarına unikal və beynəlxal
30.12.2025 392 Bu "iPhone"ların batareyaları uçuş zamanı şişir
Son zamanlar bəzi "iPhone" istifadəçiləri batareyaların uçuşlar zamanı şişdiyini, lakin enişdən sonra problemin öz-özünə həll olunduğunu bildirirlər. "Qafqazinfo" xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, xüsusilə "iPhone 16 Pro Max" və "iPhone 15" kimi yeni modelləri
06.01.2026 349 2026-cı ili necə qarşılamaq lazımdır?
2026-cı il Yeni ili Qırmızı Od Atı bürcü altında qeyd olunacaq - dinamik, ehtiraslı və detallara tələbkar. Axşam.az xəbər verir ki, xarici media atı necə qarşılamaqla bağlı məqalələr dərc edib. Bayram üçün hansı rəngləri geyinəcəyinizi, Feng Şuiyə görə evinizi necə bəzəyəcəyinizi, nə geyinəcəyinizi v
28.12.2025 426 Uşaqlara nə qadağan edilməməlidir? - Valideynlər düşmən olacaqlar
Uşağa duyğularını ifadə etməyi qadağan etmək valideynlərin yol verdiyi ən böyük səhvlərdən biri hesab olunur. Psixoloqlar bildirirlər ki, "ağlama", "əsəbləşmə" kimi tələblər uşağın öz hisslərinə olan hüququnu əlindən alır və ailədaxili münasibətlərə ciddi zərər vurur. xəbər veri
04.01.2026 225 Toy etməyə hazırlaşanlar OXUSUN: 2026-cı ildə dəyişir
"Qızılın qiyməti rekord həddə çatıb. Hazırda 1 qramm 99.9 əyarlı qızıl 145 dollara satılır". xəbər verir ki, bunu "Yeni Sabah"a açıqlamasında Azərbaycan Zərgərlər Assosiasiyasının sədri Toğrul Abbasquliyev bildirib. O qeyd edib ki, yaranmış vəziyyət zərgərlik bazarına neqativ təsi
28.12.2025 548 
