Qaralma üçün ən uyğun saatlar
"Ultrabənövşəyi şüalar almaq və qaralma üçün ideal vaxt səhər saat 11:00-dan əvvəl və axşama yaxın saat 16:00-dan sonradır".
Oxu.Az xəbər verir ki, bunu Gazeta.ru-ya rusiyalı həkim Yelena Fyodorova deyib.
Onun sözlərinə görə, bu dövrlərdə ultrabənövşəyi indeks ən təhlükəsizdir:
"Günəşin ilk növbədə gözlər üçün çox təhlükəli ola biləcəyini yadda saxlamaq lazımdır. Günəş işığının mavi spektri müvəqqəti korluqdan tutmuş retinal hüceyrələrin zədələnməsinə qədər bir sıra ciddi xəstəlikləri təhrik edə bilər. Buna görə də günəşdən ən yaxşı qorunma ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan sertifikatlı linzalar olan eynəklər olacaq".
Həkim vurğulayıb ki, Günəş işığının təsiri altında bədəndə D vitamini sintez olunur, bu da əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır:
"Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, bu vitamin ultrabənövşəyi şüalar hesabına dəridə çox az miqdarda əmələ gəlir".
BiG.Az
Telegramda izləyin
Maraqlı Baxılıb: 809 Tarix: 04 may 2025
Şikayətiniz varsa Whatsapp: 077 7125666
Facebookda Paylaş
Kolbasanın üstündə bu söz varsa, qəti almayın
Mağazada yaxşı kolbasa seçmək üçün məsləhətlər verilib. xəbər verir ki, bu sahə üzər ekspert Yelena Medkovanın sözlərinə görə əsas meyar qablaşdırmanın dizaynı yox, məhsulun texnoloji göstəriciləridir. "Bişmiş kolbasa seçərkən dövlət standartlarına əsaslanmaq olar. Mövcud GOST standartlarında məhsulla
14.12.2025 535 Ölümdən sonrakı həyat: Bakının adı Misirin 3500 illik "Ölülər kitabı"nda niyə çəkilir? (VİDEO)
Qədim Misirin bəşər tarixindəki izi danılmazdır. Ehramları, əfsanələri, fironları və ağlasığmaz ləl-cəvahiratı ilə heç kəsi etinasız buraxmayıb. Bu qədim torpaqlarda dünyadan köçənlər üçün məzara axirət kitabı qoyurdular ki, ruhlarına kömək olsun. Burada adı çəkilən Qafqaz toponimləri, hidronimlərini
10.12.2025 535 Dünyanın iki paralel sistemə bölünəcəyi proqnozlaşdırıldı: NATO-dan xəbərdarlıq
NATO-nun Hərbi Komitəsinin keçmiş rəhbəri admiral Rob Bauer xəbərdarlıq edib ki, bir neçə ildən sonra dünya BMT-nin rəhbərlik etdiyi mövcud sistemin səmərəsizliyi səbəbindən iki paralel sistemə bölünə bilər. xəbər verir ki, hərbçi bunu Dohada keçirilən forumda deyib. Yayım tədbirin veb-saytı ilə aparılıb
07.12.2025 277 ChatGPT psixiatriya riskini artıra bilər - Həkimlərdən xəbərdarlıq
Kaliforniyada çalışan psixiatrlar süni intellektlə intensiv ünsiyyətin ağır psixi pozuntulara yol aça biləcəyi barədə ciddi xəbərdarlıq ediblər. xəbər verir ki, mütəxəssislər 26 yaşlı bir qadınla bağlı narahatedici klinik hadisəni təsvir ediblər. Depressiya və DEHB (Diqqət Əskikliyi və Hiperaktivli
14.12.2025 429 Ekrana zərər vermədən televizoru necə təmizləmək olar?
Müasir televizorlar əvvəlki modellər qədər toz çəkməsə də, ekran yenə də gözləniləndən tez çirklənir. Toz yalnız təsvirin keyfiyyətini aşağı salmır, həm də cihazın korpusunun içinə düşdükdə işinə təsir edə və xidmət müddətini azalda bilər. Buna görə ekranın müntəzəm təmizlənməsi vacibdir. Ekranı nə il
07.12.2025 467 Dünyanın ən yaxşı 100 mətbəxi açıqlandı: Azərbaycan neçəncidir?
Dünyanın ən yaxşı mətbəxləri açıqlanıb. Ölkə.Az xarici KİV-ə istinadla xəbər verir ki, beynəlxalq qiymətləndirmələrə görə, ləzzət sıralamasında aşağıdakı 100 ölkə yer alıb. Siyahıda Azərbaycan və ona sərhəd ölkələr - Türkiyə, Qazaxıstan, Rusiya, İran, Ermənistan və Gürcüstan yer alıb. Həmin siyahın
08.12.2025 1942 Hüquqi xidmətlər Xidmetler.az saytında
Xidmətlər saytı -ın Hüquqi Xidmətlər bölməsində özünüzə vəkil tuta və ya işinin peşəkarı olan hüquqşünas tapa bilərsiniz!. Hər kəs düşdüyü çətin, xoşagəlməz hallarda hüquqi yardım əldə etmək istəyir. Bunun üçün yaxşı vəkil tapmaq lazım gəlir. sizə digər xidmətlərlə yanaşı, hüquqi xidmətlərdə də kömə
12.12.2025 651 Xərçəngdən ölüm sayı 2050-ci ilə qədər ikiqat artacaq - Araşdırma
Dünyanın ən genişmiqyaslı qlobal xəstəlik araşdırma proqramı olan Qlobal Xəstəlik Yükünün (GBD) apardığı tədqiqatlar qorxunc proqnozları üzə çıxarıb. xəbər verir ki, tədqiqatların nəticələrinə görə zəruri tədbirlər görülməsə, dünyada xərçəngdən ölüm hallarının 2050-ci ilə qədər ikiqat artacağı gözlənilir
14.12.2025 498 Zibilə atılan bu meyvə qabığı qırmızı ətdən 100 dəfə daha faydalıdır
ündəlik həyatda çox insan meyvəni soyaraq yeməyi daha təmiz və praktik hesab edir. Lakin aparılan elmi tədqiqatlar göstərir ki, meyvənin əsas qida yükü onun qabığında toplanır. xəbər verir ki, xüsusilə alma qabığında olan polifenollar və liflər orqanizmin antioksidant qabiliyyətini ciddi şəkildə artırır
14.12.2025 893 
